Вільні радикали є нестабільні молекули кисню в організмі що при пошкодженні вони прилипають до інших молекул, щоб поглинати діючу речовину, якою вони володіють; і тому спричиняють несприятливу реакцію на здоров’я, але якщо ви хочете усунути вільні радикали, необхідно вистояти, поки функції органу не повернуться до свого нормального стану.
На додачу, усунути вільні радикали природним шляхом, Це найбільш ідеальний і зручний спосіб атакувати хімічну реакційну здатність, яку ці атоми виробляють в організмі, оскільки молекули донора не тільки пошкоджуються, але й можуть стати вільними радикалами; тоді як вживання продуктів харчування та білкових добавок з антиоксидантними властивостями зіткнеться з агресивною дією цих токсичних похідних кисню.
Подібним чином, його адгезія до інших здорових молекул може порушити нормальне функціонування системи організму, породжуючи як наслідок появу захворювань, пов'язаних з наявністю цього атома, таких як; старіння, артрит, атеросклероз, катаракта, гемодіаліз, інфекції, панкреатит та запальні процеси; для яких, в усунути вільні радикали природним лікуванням нормалізується функціональна здатність організму.
Ось чому, вживаючи їжу та білкові добавки, багаті антиоксидантами, ми відводимо організму стратегічну роль для участі у захисті вашого здоров’я, і тому природна атака на усунення вільних радикалів є основним завданням, яке ми повинні виконати, якщо споживаємо, наприклад;
Аскорбінова кислота
Аскорбінова кислота важлива для підтримання гарного здоров'я, і його властивості мають основні вимоги, щоб допомогти очистити організм від вільних радикалів, які створюють ефект старіння на шкірі, оскільки вони атакують колаген і сприяють втраті еластичності та свіжості.
його утворення в солях калію, кальцію та натрію, роблять його вітамінним елементом, який легко розчиняється у воді, дозволяючи жирам окислюватися, і як такий, втручання в обмінний процес організму стикатися з великою кількістю захворювань, таких як; надмірна вага, холестерин, високий кров'яний тиск, атеросклероз, артрит та вірусні інфекції.
Вітамін Е
Його потужний антиоксидантний ефект робить його чудовим вітаміном для усунення вільних радикалів, що виробляються організмом працює над підвищенням імунної системи, створюючи тілесний бар’єр, щоб вірусні захворювання не проникали; отже, його споживання створює міцні захисні сили.
Отже, це, що належить до жиророзчинних вітамінів, складається із сполук, здатних перервати розповсюдження окислювального ланцюга, віддаючи електрон вільним радикалам і сприяючи автоматичній регенерації у здоров’ї організму, зменшуючи будь-які симптоми, які він передбачає, порушують життєву стабільність цих же.
Цей вітамін, який також підтримує нігті, шкіру та кістки в хорошому стані, не тільки надходить у складі дієтичних добавок, але і міститься в продуктах, багатих рослинними жирами; як насіння соняшнику, кукурудзи, кокоса та горіхів; як фісташки, волоські горіхи, фундук та мигдаль.
Каротиноїди
Каротини - це помаранчева, червона або зелена їжа, яка містить вітамін А і тому дуже багата антиоксидантами, боротися із вільними радикалами, одночасно підтримуючи догляд за шкірою, слизовою оболонкою та зором. Його важливість для здоров'я, безсумнівно, допомагає проти пошкодження клітин, наслідків старіння та деяких хронічних захворювань.
З цієї причини ми повинні включати ці продукти в свій раціон, щоб наш організм засвоював кількість поживних речовин, які вони мають, і міг виконувати свої захисні функції від радикалів, пам’ятаючи, що єдиний спосіб їх отримання - це харчування.