Тендітні нігті також можуть мати просту, банальну причину. Це може бути пов’язано зі старінням, але воно може бути спричинене браком води, тоді як в інших випадках захворювання щитовидної залози також може відігравати певну роль. Наші руки відображають наш вік, але також і стан наших нігтів. Однак наші нігті можна зміцнити в будь-якому віці, навіть проблему сухості ламких нігтів можна усунути.
Якщо ваші нігті вразливі, використовуйте захисні рукавички під час миття посуду, чищення чи садівництва. Гаряча вода і мило, а також різні хімічні речовини значною мірою сушать руки і нігті.
Підтримуйте зволоження рук і нігтів. Ви можете зробити це, використовуючи різні креми, але корисно також споживати достатню кількість води або багату водою дієту. Їжа, багата водою, така як кавуни чи огірки, є чудовими способами зволожити волосся, шкіру та нігті зсередини.
Використовуйте зволожуючий крем кілька разів на день. Найкраще підійдуть домашні креми для рук з додаванням олії лаванди або м’яти перцевої.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Зробіть власноруч крем для догляду за нігтями. Інгредієнти крему можуть включати бджолиний віск, сире масло ши, кокосове масло і вітамін Е. Якщо ви використовуєте цей крем з декількома формами на день, вам більше не доведеться турбуватися про проблему зламаних нігтів.
Якщо ваші нігті фрагментовані, краще уникати використання лаку та засобів для зняття лаку. Засоби для зняття лаку часто містять такі сполуки, як ацетон, формальдегід або фталати, які негативно впливають на здоров’я нігтів і можуть спричинити репродуктивну шкоду та токсичність органів.
Олія насіння брокколі також служить здоров’ю нігтів, оскільки воно багате на незамінні жирні кислоти, що чудово впливає на здоров’я шкіри та нігтів. Для тендітних нігтів також рекомендується регулярне або лікувальне вживання кокосової олії та арганової олії.
Біотин також може допомогти зміцнити нігті. Продукти, багаті біотином, включають яйця, мигдаль, солодку картоплю, цибулю, помідори та овес.
Застосування штучних нігтів також призводить до фрагментації нігтів. Штучні нігті не рекомендуються тим, хто схильний до грибкової інфекції нігтів, або тим, хто має вразливі нігті.