Хороша новина для тих, хто страждає на гіпертиреоз, полягає в тому, що природа пропонує незліченну кількість альтернатив для запобігання та лікування хвороби.

природні

Звичайно, дуже важливо усвідомлювати, що ці природні препарати лише допомагають здоровій роботі щитовидної залози, їх самих недостатньо. Щоб відновити своє минуле бездоганне здоров’я, важливо змінити весь наш спосіб життя. Даремно ми споживаємо найкращі продукти та трави, запропоновані природою, щоб відновити здоров’я наших щитовидних залоз, якщо тим часом із цукром, рафінованими вуглеводами, трансжирними кислотами тощо. ми годуємо

Під час гіпертиреозу рівень гормонів (ів) щитовидної залози в організмі аномально високий.

Здорове харчування є важливою частиною будь-якого природного, оздоровчого процесу.

Після того, як вам вдалося вибрати здорову їжу, переконайтеся, що ви витрачаєте потрібну кількість часу на відпочинок, сон, зменшення стресу, де це можливо, і уникаючи будь-яких токсичних впливів на довкілля.

З травами для здорової щитовидної залози

1, елеутеро або сибірський женьшень

Сибірський женьшень є чудовою травою для надмірно активної роботи щитовидної залози, і це може значно зменшити хронічний стрес у нашому житті.

2, вітамін D.

У нашому кліматі переважна більшість дорослого населення страждає на хронічний дефіцит вітаміну D. Дослідження показують, що дефіцит вітаміну D може призвести до ослаблення імунної системи та розвитку хронічних захворювань: раку, діабету, аутоімунного розладу щитовидної залози. Рекомендована доза 4000 МО на день для дорослих, яку можна забезпечити сонячними ваннами (яйця, печінка, печінка тріски) або харчовою добавкою протягом 20 хвилин на день.

3, йод

Хоча більшість людей вважає, що при гіперактивності щитовидної залози наше тіло насичене йодом, ми часто можемо відчувати дефіцит йоду під час захворювання. Як і у випадку з вітаміном D, дефіцит йоду може призвести до різних несприятливих симптомів. Горіхи та морепродукти багаті йодом.

4, селен

Селен відіграє важливу роль у перетворенні гормонів Т4 в гормон Т3, що означає, що дефіцит селену може призвести до розладу щитовидної залози. Дуже важливо переконатись, що ваш організм отримує потрібну кількість селену навіть у разі надмірної активності щитовидної залози. Вміст селену в бразильських горіхах надзвичайний, споживайте по кілька штук щодня (рекомендована доза селену становить близько 2 мікрограмів на день). Часник також є багатим джерелом селену.

5, вітаміни групи В

Важливо споживати достатню кількість вітаміну B у разі гіпертиреозу, уникаючи тим самим розвитку дефіциту вітаміну B. Сюди входять цільні зерна і коричневий рис.

6, магній

Багато людей в Угорщині також страждають від дефіциту магнію, хоча магній відіграє важливу роль у кількох важливих механізмах нашого організму. Вміст магнію у свіжих та сирих овочах, а також олійних, авокадо та бананах є надзвичайним. Рекомендується 500 мг на день, оскільки це дуже важко засвоїти.

7, Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 жирні кислоти відіграють дуже важливу роль у здоровому функціонуванні щитовидної залози. Переконайтеся, що ви споживаєте лише омега-жирні кислоти у вигляді якісних дієтичних добавок і не перевищуєте рекомендовану добову кількість (1000 мг на день).