Розмір: 18 х 25 см
Рік видання: 2011
Ефективне рішення проти діабету!
Ось програма, яка допоможе вам знизити рівень цукру в крові і забути про деякі ліки. У шість простих кроків ми покажемо вам, що потрібно зробити, щоб позбутися поточної ваги на 10 відсотків. Вам не потрібно їсти, ви можете їсти майже ті ж продукти, що і раніше, вам просто потрібно зменшити їх кількість. Якщо ви приділяєте більше уваги фізичним вправам, ви можете легше позбутися їх і зменшити ризик розвитку резистентності до інсуліну завдяки кращому обміну речовин.
Худніть крок за кроком!
Ви можете навчитися ефективно управляти стресом, який може зіграти певну роль у загостренні захворювання. Все, що вам потрібно зробити, це змінити кілька речей у своєму способі життя:
- Вивчіть метод скринінгу!
- Зменшіть калорії в так званих продуктах катастрофи!
- Повторюйте принаймні п’ять разів на тиждень!
- Заповніть щоденник харчування, щоб з’ясувати, що може бути не так у вашому поточному графіку!