Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Природні спалювачі жиру - це біоматеріали, які забезпечують оптимальне спалювання жиру:
• Надлишок жиру перетворюється в енергію, перш ніж він розповсюджується в жирових клітинах.
• вони “витягують” накопичений жир із клітин, якого тоді достатньо, тому він перетворюється в енергію.
Завдяки цій подвійній стратегії вони стимулюють ваш метаболізм і гарантують втрату зайвих кілограмів - без дієт. Це триває до тих пір, поки в організмі є запаси жиру.
Його перевага: хто втрачає вагу повільно, згодом зможе легше підтримувати свою вагу.
Однак ні в якому разі не слід плутати спалювачі жиру з блокаторами жиру! Синтетичні речовини, які заважають перетравленню жиру та засвоєнню жиру з кишечника. Блокатори жиру гарантують, що частинки жиру в їжі виводяться неперетравленими. Тому у випадку тривалого вживання ми маємо рахуватися із симптомами дефіциту жиророзчинних вітамінів.
Жиросжигатели
Складні вуглеводи
Вуглеводи у вигляді цукру та крохмалю містяться в багатьох поживних речовинах. Є вуглеводи, які організм може використовувати швидко і без зусиль (прості і складні цукри в солодощах). Навпаки, перетравлення складних вуглеводів вимагає великої праці. Організація повинна приділяти енергію - тобто використовувати свої резерви - трансформації.
Найпопулярніші джерела: капуста, бобові, зелений салат, цитрусові, яблука. Оскільки ці продукти не тільки використовують енергію, але також мають низький вміст жиру та калорій, вони є ефективними спалювачами жиру.
Також особливо важливо споживати достатню кількість рідини при прийомі складних вуглеводів. Неперетравлювані волокна необхідно промити великою кількістю води, інакше травлення буде заблоковано. Рекомендується споживати не менше двох літрів на день. Замість води також хороший лимонний або апельсиновий сік.
Додаткові поради від індійської аюрведи: посилює ефект видалення накипу, якщо весь день пити теплу воду (крім їжі).
Глюкагон
Цей гормон активується, коли рівень цукру в крові дуже падає. Він стимулює утворення нових цукрів з білка та жиру. Жир береться з резервних запасів організму. Найкраще це працює, коли в організмі є багато високоцінного білка. І це міститься в знежирених молочних продуктах, рибі.
Щитовидна залоза потребує цього мікроелемента для високої продуктивності клітинної печі. Це активізує ваш метаболізм - і жирові прокладки зникають. Йодована кухонна сіль, риба, морські раковини та краби - найкращі джерела йоду.
Карнітин
Цей білок допомагає розщеплювати жир, тим самим запобігаючи утворенню жирових запасів. Найкращими джерелами карнітину є м’ясо (але більша частина його розпадається при варінні та запіканні) та молочні продукти. Однак цей білок ефективний лише при повному опіку, чому сприяє фізична робота.
Масло первоцвіту
Як лінолева кислота та гамма-лінолева кислоти, отримані з насіння рослини примули вечірньої, функціонують як спалювачі жиру, поки не відомо. Вони, швидше за все, збільшать теплообмін, збільшуючи тим самим споживання енергії. Олія примули вечірньої доступна у вигляді капсул або рідин. Змішуйте каву з чайною ложкою якомога частіше.
Соматотропін
Цей гормон росту контролює регенерацію клітин в організмі вночі. Він “висмоктує” енергію, необхідну для цього, з жирових клітин, які також потребують білка. Тому ввечері рекомендується з’їсти невелику порцію йогурту або трохи сиру.
Цей гормон активний вранці, стимулюючи клітини організму. Енергія, необхідна для цього, надходить із запасів жиру. Білки та вітамін С допомагають у його роботі. На сніданок випийте склянку свіжовичавленого апельсинового соку, розведеного водою.
Стрес при спалюванні жиру
За допомогою гормонів жирові клітини можна «прослуховувати». Спорт, галас, любов, вдача, ентузіазм - все це викликає стрес. При цьому організм виробляє гормони стресу, які також використовують залишок енергії. Це розщеплює жир, якщо ви не стикаєтесь з калорійними бомбами (як це буває у багатьох людей, які їдять стрес). Різниця: в той час як негативний гормон стресу - адреналін - не тільки стимулює обмін речовин, але і назавжди шкодить організму, норадреналін схуднює і робить вас щасливими. Це витікає у разі позитивного стресу, коли ми щасливі, займаємось спортом, закохані.