Згідно з дослідженнями, приблизно 25% дорослих страждають від варикозу. Ці набряклі фіолетові або сині вени можуть бути наслідком тривалого неправильного положення, вагітності, гормонального дисбалансу, надмірної ваги, дефіциту харчових продуктів або генетичних факторів. Важливо звернути увагу навіть на найменші симптоми вен, перш ніж вони супроводжуються болем, відчуттям тяжкості та свербінням. Деякі інгредієнти, які легко знайти на вашій кухні, можуть стати чудовими союзниками для зміцнення стінок судин і, таким чином, поліпшення кровообігу.
Команда Світла сторона представляє вам 8 простих, але ефективних методів лікування та запобігання прогресуванню варикозу. Не пропустіть наш бонус у кінці цієї статті.
8. Яблучний оцет
Завдяки своїм протизапальним властивостям яблучний оцет є прекрасним засобом для лікування павутинних вен, оскільки він допомагає зменшити набряк і покращує кровотік.
- Змочіть ватний диск або шматок тканини в яблучному оцті, розведеному такою ж кількістю води.
- Покладіть його на уражені вени і дайте йому відпочити 20-30 хвилин.
- Змити водою.
- Повторюйте процедуру двічі на день.
Ви також можете нанести яблучний оцет на шкіру і обережно помасажувати уражену ділянку. Робіть це щодня перед сном і знову наступного ранку, поки не побачите позитивних результатів. Тільки уникайте надмірного натискання під час масажу ділянок.
7. Часник, апельсиновий сік та оливкова олія
Часник містить сполуку під назвою алліцин, яка допомагає запобігти набряку судин. Він також використовується для виведення шкідливих токсинів з організму та покращення загального стану здоров’я. Часник творить чудеса в поєднанні з апельсиновим соком і оливковою олією.
- Подрібніть 6 зубчиків часнику і змішайте їх зі свіжовичавленим апельсиновим соком з 3 апельсинів.
- Додайте в розчин 2 столові ложки оливкової олії.
- Дайте посидіти приблизно 12 годин перед використанням.
- Нанесіть суміш на вени і масажуйте приблизно 15 хвилин круговими рухами, поки вона повністю не вбереться у вашу шкіру.
- Повторюйте цю процедуру щодня.
Можна також обернути уражену ділянку тканиною і дати їй постояти 15 хвилин, щоб зменшити розмір вен.
Також рекомендується включати часник у звичайний прийом їжі.
6. Петрушка
Це один з найбільш корисних натуральних продуктів для лікування варикозу. Петрушка упакована вітаміном С та рутином (або рутозидом), які допомагають відновити та зміцнити капіляри, зменшуючи тим самим біль та дискомфорт, викликані варикозним розширенням вен.
- Подрібніть жменю петрушки і поставте її в чашку води.
- Кип’ятіть від 5 до 7 хвилин і дайте йому охолонути.
- Додайте трохи ефірної олії.
- Змочіть ватний диск і нанесіть його на уражені ділянки.
- Повторюйте цю процедуру двічі на день, поки ви більше не бачите цих синьо-червоних ліній на ногах.
Спробуйте увійти в звичку додавати в їжу петрушку для посилення та зміцнення імунної системи.
5. Гамамеліс
Гамамеліс або гамамеліс можуть бути однією з найкращих альтернатив для лікування різних шкірних розладів, включаючи набряклі вени. Містить дубильні речовини та фітонциди, які допомагають відновити структуру вен.
- Візьміть шматок тканини або ватний диск і змочіть бавовна в гамамелісі.
- Помістіть його на уражену ділянку на 10-15 хвилин.
- Повторюйте це 2-3 рази на день протягом місяця, поки не помітите позитивних результатів.
4. Капуста
Капуста або листя капусти - чудове джерело вітамінів, клітковини, магнію, кальцію та калію, які дуже корисні для вашого здоров’я. Ці високоживні компоненти також можуть зменшити набряк у венах.
- Наріжте капустяне листя і змішайте їх у блендері.
- Додайте трохи води, щоб вийшла дрібна паста.
- Нанесіть пасту на набряклі ділянки.
- Накрийте ці частини бавовняною тканиною і залиште на 2 години.
- Вмиватися водою.
- Повторюйте процес протягом місяця.
3. Імбир
Імбир - ще один дивовижний засіб для лікування вен павука. Завдяки своїй антиоксидантній природі, він допомагає мінімізувати ризик розвитку варикозу. Імбир також розчиняє в крові білок фібрин і покращує кровообіг. Часте вживання імбирного чаю може суттєво сприяти швидкому відновленню вен.
- Свіжий імбир наріжте шматочками.
- Додайте шматочки в ємність з окропом.
- Нехай воно вариться 10 хвилин.
- Процідіть воду і додайте трохи меду. Насолоджуйтесь чаєм 2-3 рази на день.
2. Оливкова олія та вітамін Е
Комбіноване використання цих інгредієнтів забезпечить полегшення відчуття тяжкості та зробить вашу шкіру гладкою та еластичною.
- Змішайте рівні пропорції оливкової олії та вітаміну Е.
- Злегка підігрійте суміш на повільному вогні.
- Нанесіть його на шкіру і масажуйте протягом декількох хвилин рухами вгору.
- Повторюйте цю процедуру один-два рази на тиждень протягом приблизно 2 місяців.
Як варіант, можна змішати 2 чайні ложки оливкової олії з 4-5 краплями кипарисової олії. Добре розмішайте і помасажуйте ним ноги. Результати ви побачите через тиждень-два.
1. Алое вера або алое, морквяний та яблучний оцет
Алое вера або алое відомі своїми багатими харчовими властивостями та протизапальними властивостями. Суміш алое вера, моркви та яблучного оцту, мабуть, одне з найефективніших домашніх засобів для зменшення набряклості вен і зняття болю. Вам знадобляться 3 листя алое вера, морква і ½ склянки яблучного оцту.
- Для початку витягніть гель з листя алое вера.
- Помістіть моркву в блендер або кухонний комбайн і змішайте з гелем алое вера.
- Додайте півсклянки яблучного оцту, щоб вийшла гладка і однорідна паста.
- Нанесіть пасту на венозні ділянки, дайте їй постояти 30 хвилин і змийте.
Крім того, рекомендується застосовувати цю пасту перед сном і залишати на ніч для отримання бажаного ефекту.
Змити холодною водою наступного ранку.
Незважаючи на те, що згадані вище засоби можуть значно зменшити появу варикозу або павутинних вен, деякі способи життя та дієти також рекомендуються для довгострокового ефекту:
- Займіться фізичними навантаженнями, такими як плавання, ходьба або йога, як частину вашого розпорядку дня. Чим більше ви рухаєтесь, тим краще ваша кров буде циркулювати, не даючи крові збиратися в пошкоджених венах.
- Намагайтеся їсти продукти, багаті вітаміном С і Е, які діють як антиоксиданти та стимулятори імунної системи.
- Носіть компресійні панчохи, які утримують вени в правильному положенні та зменшують тиск на вени.
- Уникайте тривалого носіння тісного одягу та високих підборів.
Які з цих порад ви збираєтеся спробувати? Чи знаєте ви ще якийсь ефективний спосіб боротьби з варикозом? Будь ласка, поділіться ними з нами в коментарях!