засоби

Запалення живота - це стан, що виходить за рамки естетики. Більшість людей, які страждають цим захворюванням, як правило, турбуються про свою фігуру, оскільки це заважає животу виглядати рівним і струнким. Тим не менше, боротися із запаленням живота можна за допомогою хороших звичок у способі життя, як хороша дієта та відповідні режими фізичних вправ.

В загальному, запалення цієї ділянки тіла виникає в результаті порушення травлення, проблема, яка виникає внаслідок поганого поєднання продуктів або переїдання.

Він також має тенденцію розвиватися через труднощі перетравлення організмом певних продуктів, таких як смажена їжа, м’ясо та молочні продукти. Це також може бути наслідком ПМС та накопичення кишкових газів.

Як боротися із запаленням живота?

Наступні природні засоби не допомагають усунути зайвий жир або прискорити обмін речовин, однак вони можуть запропонувати певну допомогу, коли мова йде про зменшення запалення в області живота.

так, справді, завжди слід включати в здоровий спосіб життя, ніколи як замінники їжі, основні прийоми їжі або лікування, призначені лікарем.

1. Настій кориці

Кориця - це інгредієнт, що має травні властивості може підтримати детоксикацію організму та лікування здуття живота та абдомінальних газів.

Як його приготувати?

  • Нагрійте чашку води і додайте невелику чайну ложку кориці. Дайте йому відпочити 10 хвилин, додайте мед і випийте.

2. Настій ромашки, найкращий для боротьби із запаленням живота

Ромашка має протизапальну дію що сприяє здоров’ю кишечника та допомагає заспокоїти біль у шлунку. Споживайте його в помірних кількостях, щоб зменшити запалення живота та підтримувати хорошу щоденну гідратацію.

Як його приготувати?

  • Дві чайні ложки квіток ромашки залийте склянкою води і робіть відвар протягом 15 хвилин.
  • Зніміть його з вогню, дайте йому відпочити і випийте після їжі.

3. Настій імбиру

Імбир славиться своїм протизапальним ефектом Це може допомогти покращити здоров’я кількома способами. Це також може допомогти полегшити біль у животі, зняти нудоту та поліпшити обмін речовин.

Як його приготувати?

  • Натріть половину чайної ложки свіжого імбиру, додайте його в склянку окропу і дайте йому відпочити 10 хвилин перед вживанням.
  • Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати цей імбирний напій, оскільки в деяких випадках це протипоказано (вагітність, період лактації, раннє дитинство тощо).

4. Льняне насіння

Завдяки високому вмісту клітковини та незамінних жирних кислот, ці насіння сприяють поліпшенню травлення та допоможуть усунути газоутворення для запобігання запалення.

Як їх підготувати?

  • Замочіть столову ложку насіння льону в склянці води і випийте їх наступного ранку (також пийте воду).

5. Помідори

Помідори - це продукти, багаті водою та клітковиною, тому вони можуть сприяти стимулюванню сечовипускання та зменшенню запалення живота. Вони також містять деякі фітонутрієнти, які загалом можуть допомогти поліпшити стан здоров’я.

Як їх підготувати?

  • Добре помити і покласти в блендер 5 помідорів з половиною склянки води. Обробляти до гомогенізації.
  • Додайте трохи лимонного соку і споживайте в помірних кількостях.

6. Зелений чай, напій для боротьби із запаленням живота

Як його приготувати?

  • Покладіть пару ложок зеленого чаю в склянку окропу, дайте йому настоятися протягом 10 хвилин.
  • Завжди вживайте через 40 або 45 хвилин після основного прийому їжі. Ніколи разом з їжею або відразу після їжі.

7. Сік ананаса та огірка

Завдяки високому вмісту води та клітковини в ананасах та огірках ви отримуєте напій, який може стимулювати сечовипускання, тим самим допомагаючи вивести затриману рідину і зменшити запалення живота.

Інгредієнти

  • 2 середні огірки.
  • ½ склянку води (125 мл).
  • 3 скибочки стиглого ананаса.
  • ½ чайної ложки меленого імбиру.

Як його приготувати?

  • Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробляйте їх пару хвилин до отримання однорідної суміші без грудочок.
  • Приймайте, не напружуючись, натщесерце та після обіду.
  • Пам’ятайте, що імбир протипоказаний в деяких випадках, тому, якщо у вашому випадку це не рекомендується, відмовтеся від цього напою.

Засоби боротьби із запаленням живота є специфічними допоміжними засобами

Пам’ятайте, що ці засоби самі по собі не завжди здатні боротися із запаленням живота і повністю усунути його. Тому не слід розглядати їх як замінники здорового способу життя. Уникайте спиратися лише на них, щоб насолоджуватися здоров’ям і намагайтеся зберігати хороші звички.

Якщо у вас є сумніви щодо того, як боротися із запаленням живота і як можна вести здоровий спосіб життя, який забезпечує ваше тіло необхідним, проконсультуйтеся з лікарем.

З іншого боку, засоби правового захисту є спеціальними допоміжними засобами, корисні звички корисні в будь-який час.

    Кабальєро-Гутьєррес, Л., та Гонсалес, Г. Ф. (2016). Продукти з протизапальною дією. Перуанський медичний закон, 33(1), 50-64.

Закінчив медицину в Університеті Лос-Анд (ULA), Меріда, Венесуела, в 1993 р. Більше 25 років доктор Нелтон Абдон Рамос Рохас працював Хірург. Тривалий час він був резидентом гінекології та акушерства в лікарні Sor Juana Inés de la Cruz у Мериді. У 1999 році він вступив до Аспірантура з анестезіології в Університеті де лос Анди, де його закінчив у 2002 році досвід управління періопераційним болем. Баріатричний анестезіолог. До того ж доктор Нелтон Рамос є співзасновник лікарні Materno Infantil Самуель Даріо Мальдонадо де Барінас (Венесуела): він виконував обов'язки завідувача операційною вже 4 роки. В даний час він працює на приватній практиці.