закладеного

Це може бути через застуду, синусит або алергію. Правда полягає в тому, що закладати ніс зовсім не приємно, особливо якщо ми до цього не звикли. дихати ротом, те, що, крім того, не рекомендується. У цій статті ви знайдете кілька домашніх засобів, що дозволяють відпустити ніс.

Причини закладеності носа

Перш за все, ви повинні це знати алергічні реакції закупорюють ніс. Можливо, ваш організм встановлює цей бар’єр проти пилу, пилку, аерозолів, сигаретного диму тощо. Ця реакція імунної системи призводить до запалення слизових оболонок.

Так само, різкі перепади температури також можуть спричинити закладеність носа, особливо якщо воно переходить із гарячого в холодний. Наприклад, як це трапляється, коли взимку ми переходимо від нагрітого середовища до того, щоб бути на вулиці і без шарфа.

Неалергічний риніт - ще одна причина; це запалення слизових оболонок і носових ходів. Симптомами є нежить і закупорка носа, свербіж і чхання. З часом може повторюватися або не покращуватися.

З іншого боку, Коли у нас грип або звичайна застуда, ми, безсумнівно, закінчимо закладеним носом. Це пов’язано з тим, що вірусна інфекція перебуває в дихальній системі, у верхніх шляхах; у цьому випадку відповідь така ж, як і на алергію.

Ще однією причиною закладеності носа є наявність бактеріальної інфекції пазухи. Це може статися переважно вночі та після застуди. Подібним чином відхилена перегородка може також спричинити закладеність носа; може виникати в одній або обох ніздрях.

Останнім, споживання певних ліків може стати причиною закупорки носа. Особливо ті ліки, які впливають на кровообіг і викликають запалення слизової оболонки носа.

Клавіші для відпущення носа саморобним способом

Ось кілька порад щодо боротьби з цим незручним станом. Пам’ятайте, що, хоча вони можуть бути ефективними, вони не замінюють конкретних показань, які дав вам лікар:

  • Не дуйте ніс: Це лише погіршує ситуацію. Також відсутні тканини; Використовуйте їх лише тоді, коли відчуваєте, що з носа виділяються виділення. Якщо ви будете звучати голосно і часто, носові оболонки ще більше опухнуть; утворюється своєрідне замкнене коло.
  • Використовуйте сольовий розчин з пульверизатором: Його можна купити в аптеці. Його використання дуже просте: у ванній кімнаті схиліть голову над раковиною, розпорошіть розчин в одну з ніздрів і дайте йому добре стекти; повторювати тричі на день.
  • Для зняття закладеності носа можна використовувати пар з душу: вологість і висока температура зменшать запалення, і ви зможете легше дихати. Також можна закип’ятити воду і сіль у каструлі та вдихнути пари, накривши голову рушником. Крім того, не соромтеся купувати випарник або зволожувач повітря для дуже сухих середовищ і для поліпшення дихання під час сну.

  • Залишатися гідратованим: Це життєво важливо, оскільки рідина змусить слиз зменшуватися, а також сприятиме його вигнанню. Додаткова вода у вашому тілі запобіжить перекриття носових проходів або подразнених проходів. Також можна приймати відвар, чай або настої.
  • Покладіть на ніс теплий компрес: Ляжте на спину і змочіть ганчірку водою якомога гарячішою, наскільки ви можете. Потім покладіть його навколо носа і знову змочіть, коли воно охолоне. Якщо ви не хочете спати, ви можете лягти на диван і скористатися можливістю подивитися телевізор або почитати. Вночі не соромтеся спати на спині і, по можливості, з більшою кількістю подушок, щоб голова була піднята.
  • Використовуйте клейкі смужки для носа: Вони доступні в аптеці і коштують досить недорого. Їх можна використовувати в будь-який час доби, хоча їх зазвичай носять на ніч; його використання запобіжить хропіння або задуху.
  • Їжте гостру їжу, як чилі, або приправлений: Томатний соус з кмином може вам допомогти; не забувайте пити хорошу кількість води під час їжі.

Домашні засоби від закладеного носа

На додаток до порад, які ми пояснили раніше, ви можете використовувати наступні натуральні інгредієнти, які допоможуть вам відчистити ніс:

  • Перед сніданком пожуйте три-чотири листя базиліка і перед сном. Також можна пити чай з базиліком. У будь-якому випадку досліджень, що підтверджують цей ефект базиліка, все ще бракує.
  • Регулярно вживайте дві столові ложки меду для полегшення кашлю, який утворюється слизом, що викликає закладеність носа. Розчиніть його в склянці теплої води і пийте перед сном для досягнення найкращих результатів.
  • Вважається, що яблучний оцет також може допомогти поліпшити закладеність носа, але немає досліджень, що підтверджують це переконання. Якщо ви все ж хочете спробувати, змішайте дві столові ложки в склянці теплої води і пийте до 4 разів на день. Не соромтеся заправляти салати оцтом.

  • Розчиніть чайну ложку тертого свіжого імбиру в теплій воді, додати лимонний сік і мед - для кращого смаку - і пити перед сном. Його ефекти не доведені, оскільки існує багато передбачуваних властивостей імбиру, які ще не підтверджені.
  • Гірчичне масло дуже добре справляється з цією проблемою; вам потрібно помістити лише одну краплю в кожну ніздрю. Ви також можете використовувати його для приготування їжі. Для підтвердження цієї властивості також потрібні додаткові дослідження, оскільки деякі підтверджують інші, але не саме властивості знезараження.
  • Ефірна олія евкаліпта не повинна бути відсутнім у вашому домі, якщо у вас часто буває багато епізодів закладеності носа на рік. Зварити каструлю з водою і додати 10 крапель цієї олії; потім вдихати його пари.
  • Приготуйте суміш з двома ложками лимонного соку, ¼ чайної ложки порошку чорного перцю та щіпки солі. Нанесіть на ніздрі, щоб зняти застій.
  • Покладіть на тумбочку цибулю, навпіл або в четвертинах. Його аромат буде доходити безпосередньо до ніздрів; він також є природним антибіотиком, завдяки своїм протизапальним властивостям.

За допомогою цих ключів та природних засобів ви можете поліпшити щоденну проблему закладеності носа. Звичайно, якщо симптоми занадто сильні або доставляють багато дискомфорту, проконсультуйтеся з лікарем для професійного аналізу.

  • Рієра Самполь, А., та Педро Гомес, Дж. Е. де. (2014). Для закладеності носа у педіатричних пацієнтів, чи є промивання носа або аспірація більш ефективними для запобігання ускладнень? ? Evidentia: Журнал медсестер, що базуються на доказах, одинадцять(47), 18.
  • Муньос Лопес, Ф. (2018). Алергічний ринокон’юнктивіт. Комплексна педіатрія, 22(2), 94–99. https://doi.org/10.1016/j.jcrs.2006.12.014
  • Бенітес Гомес Едіт. (2017). 9 рослин для полегшення дихальних проблем | MasScience. MasScience, 12. Отримано з https://www.masscience.com/2017/09/27/9-plantas-para-aliviar-los-problemas-respiratorios/
  • Луенго, П. (2004). Ефірні олії: Фармакологічне, косметичне та харчове застосування . Фармацевтична фітотерапія, 2. 3, 88–91. https://doi.org/10.1117/12.2179560

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)