Тільки той факт, що ти вирішив відмовитися від куріння Це вже досягнення, тож ми вітаємо вас. Потрібно бути готовим це зробити, і існує безліч різних методів досягнення вашої мети. Щороку, у Всесвітній день без тютюну, ми нагадуємо вам про те, наскільки шкідливим є куріння і наскільки це корисно Залиш це . Однак цього року ми застосовуємо інший підхід до теми: Природні засоби відмови від куріння. Не пропустіть.
В Зберігач здоров’я AXA ми хочемо вам допомогти. Шукайте наш кардіологи, пульмонологи Y психологи щоб підтримати вас і дати вам пораду. Зареєструйтесь тут.
Графік відновлення
Пам'ятайте, що тільки в два дні кинувши палити, ваші нервові закінчення починають відновлюватися, а ваш запах і смак значно покращуються. Це момент найбільшого занепокоєння через брак нікотину, який як раз На 24 години більше, воно повністю зникне з вашого тіла. Якщо вам потрібна підтримка на цьому етапі, ви можете використовувати a Йога або пілатес для зменшення тривожності.
В п’ятнадцять днів ви зможете зменшити своє бажання палити або, принаймні, зможете контролювати потяг, і ясна більше не будуть запалюватися, тому що кровообіг і артеріальний тиск повністю нормалізуються.
Минуле два місяці Ви помітите поліпшення стійкого кашлю, оскільки вії у ваших легенях відновлюються, запобігаючи накопиченню слизу і, таким чином, зменшуючи ризик застуди та інфекцій верхніх шляхів.
наступного року, Коли ми знову святкуватимемо цей день, ви зменшите свій серцево-судинний ризик наполовину, а ваша історія тютюну назавжди закінчиться. Не забудьте супроводжувати цю супер зміну спорт активний.
Протягом усього процесу AXA Health Keeper хоче супроводжувати вас. Якщо ви зареєструєте свої дані, ви отримаєте Fitpoints, які ви можете обміняти на медичні послуги. Не відмовляйтеся, навіть якщо це вам коштує. Смілива хоробрість, ви її точно досягнете!