Поради та рецепти здорового та незалежного життя

Що ви хочете побачити?

Середа, 19 березня 2014 р

Дієта дідуся

Людині похилого віку не потрібна спеціальна дієта, але йому потрібен "свій раціон". Люди похилого віку не повинні адаптуватися до нашого сучасного способу харчування. Ви можете і повинні слідувати своїм, що повинно бути врівноважений, різноманітний, помірний і соціальний.

Дієта збалансований за допомогою якого люди похилого віку мають необхідні поживні речовини, щоб уникнути неправильного харчування або недоїдання. Дієта, при якій споживання калорій та витрата енергії збалансовані.

похилого віку

Старому потрібна дієта різноманітний не зловживаючи одними продуктами та не виключаючи інших. Він повинен включати всіх них, тих, кого вже знає старша людина, і тих, хто їм невідомий. Ми можемо зробити їх смачними з приправами, якщо вони вам не подобаються, бо вони невідомі.

Дієта повинна бути помірний. Люди похилого віку не повинні зловживати певними поживними речовинами, такими як цукор, насичені жири та сіль. Також слід тримати подалі алкогольні напої, якщо інших рекомендацій від лікаря немає, не слід перевищувати дві щоденні склянки вина або пива.

Дієта повинна бути Соціальна, він повинен дозволити людям похилого віку підтримувати соціальні відносини. У багатьох випадках навколишнє середовище може спричинити неадекватне харчування людей похилого віку, тому, доки це дозволяє здоров’я наших людей похилого віку, добре, щоб вони їли зі своїми знайомими (центри або пенсійні клуби), а якщо їли поодинці, тому що неможливо супроводжувати його, робити це з телебаченням або радіо. У будь-якому випадку, принаймні один прийом їжі наших старших повинен бути у компанії.