Важливий правильний спосіб життя та медичні огляди.

років

Поділитися статтею

Здоров’я людини лише одне, тож ви повинні його в достатній мірі зацікавити. З плином років ризики також зростають ускладнення здоров’я. Тому в наступній статті ми зосередили увагу на проблемах зі здоров’ям, які страждають від жінок старше 60 років.

Болі в суглобах

Артроз, на відміну від остеопорозу, стосується не кісток, а суглобів. Найчастіше вражає колінний суглоб, тазостегновий суглоб, суглоби кисті та хребет. Захворювання вражає до 40 відсотків людей шістдесятих років, серед яких більшість жінок перебувають у групі ризику.

Одним з факторів є надмірна вага, оскільки кілограми напружують суглоби. На додаток до самого болю, ваша рухливість буде обмежена, і, отже, відбудеться втрата м'язової маси, спричинена втратою функціональної здатності суглобів.

Пацієнти з цим захворюванням повинні приймати природний колаген, який стимулює імунну систему і не дає організму руйнувати власний колаген. Вони також повинні приймати речовини, які називаються глюкозамін сульфатом та хондроїтин сульфатом, які забезпечують полегшення болю в суглобах, підтримують регенерацію, регенерацію та захист хряща, покращуючи таким чином функцію суглобів.

Також рекомендується термотерапія, електромагнітна терапія та голковколювання.

Невидимий діабет

Надмірна вага, невідповідна дієта, сидячий спосіб життя та збільшення віку - все це сприяє діабет другого типу. Попереджувальними ознаками можуть бути втома, постійна спрага, погіршення зору, слуху, свербіж шкіри, поколювання в руках і ногах або підвищений голод.

"Цукровий діабет зараз виліковна хвороба, яка супроводжує пацієнтів на все життя. Сучасні методи лікування дозволяють діабетикам вести звичний спосіб життя, але це залежить від волі пацієнта та дотримання рекомендацій щодо лікування. Кожен пацієнт повинен розуміти, чому необхідно збільшувати його фізичну активність, худнути та коригувати збалансоване харчування », - пояснює доктор Марта Клементова, головний лікар Діабетологічного центру DIAvize у Празі.

Слабкі кістки

Затемнення кістки це відбувається повільно і часто безсимптомно. Це вражає приблизно від семи до десяти відсотків населення, і ризик зростає головним чином у жінок у постменопаузі через зменшення вироблення жіночих статевих гормонів. Після 50 років третина жіночого населення страждає цим захворюванням, після 70 років - до половини.

Проблема полягає в тому, що дуже мало пацієнтів отримують лікування і часто виявляють захворювання лише після першого перелому. Ось чому спосіб життя дуже важливий, а саме регулярні фізичні вправи, обмежене вживання алкоголю, збалансоване харчування та відмова від куріння. Слід зменшити споживання солі та збільшити споживання продуктів, багатих вітаміном D та кальцієм.

В процесі старіння зір часто погіршується. Ви повинні носити окуляри для читання при пресбіопії, яка спричинена втратою здатності ока фокусуватись на близькій відстані. Після шістдесятих років часто додається катаракта, яка викликана помутнінням кришталика.

Захворювання також частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і призводить до сліпоти в країнах, що розвиваються. У той же час вони вирішують це за допомогою простої хірургічної процедури, під час якої замінять ваш кришталик на штучний.

"Колись катаракту оперували на просунутій стадії, сьогодні все інше. Чим швидше пацієнт прийде з нею, тим легше буде операція. Коли катаракта розвинена, кришталик стає твердішим, а його видалення ускладнюється під час операції ", - каже доктор Шарка Скорковська, керівник очної клініки NeoVize у Брно.

Витік сечі

Мимовільна втеча сеча, таким чином, так зване нетримання сечі, часто є проблемою табу. У той же час п'яту частину жінок шістдесятих років це турбує. Це може бути спричинено різними причинами та типами нетримання, стресовим, терміновим, змішаним, переповненим, функціональним або постійним. Необхідно відвідати уролога, який встановить метод лікування.

«Консервативні методи лікування включають зміну способу життя, реабілітацію та лікувальну фізкультуру. Наприклад, тренування сечових тварин, гімнастика м’язів тазового дна, електростимуляція, включаючи вагінальну електростимуляцію м’язів тазового дна, подолання примусу, тренування в туалеті, нейромодулюючі та нейростимуляційні методи та ін. ", - говорить професор Марек Бабжук, головний лікар празької клініки урології.