фарингіту

Шукаєте природні засоби від фарингіту? Фарингіт - це запалення слизової, яке вистилає глотку. Зазвичай це супроводжується утрудненим ковтанням, набряком мигдалин та підвищенням температури. І, звичайно, вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас є якісь із цих скарг.

У цій статті ми ділимося серія домашніх засобів, які передаються з покоління в покоління тому що деякі люди вважають, що вони ефективно полегшують симптоми.

Лужна дієта проти фарингіту

Однією з перших порад, яку дають бабусі для зняття запалення, є прийняти лужну дієту. Серед основних продуктів харчування, які слід включити, є:

  • Свіжі та сезонні фрукти (особливо цитрусові).
  • Варені овочі, пюре та салати.
  • Бобові (варені з водоростями комбу).
  • Цільнозернові пластівці (рис, пшоно, лобода тощо).
  • Фрукти та сухофрукти, сирі та без солі.
  • Насіння (кунжут, гарбуз, соняшник).
  • Часник і цибуля.

Так само, Зазвичай рекомендується не вживати ті продукти, які мають печію:

  • М'ясо, особливо червоне.
  • Молоко та молочні продукти.
  • Білий цукор.
  • Рафіноване борошно.

Натуральні настої для полегшення фарингіту

Так само це також рекомендується готуйте настої з різних інгредієнтів, щоб пити і полоскати горло протягом дня. Для цього ви можете використовувати:

  • Імбир: сирий, зацукрований або настояний. Як показує наступне дослідження, опубліковане Journal of Medicinal Food, воно містить протизапальну дію, яка полегшує біль при фарингіті.
  • Лимон: використовує органічні лимони, щоб натерти шкіру і настояти її. Дослідження 2011 року показало, що цедра лимона має цікаву антимікробну активність.
Для приготування настоїв використовуйте натуральні інгредієнти, наприклад, лимон. Його властивості допоможуть вам заспокоїти дискомфорт при фарингіті.
  • Мед- Нещодавня стаття у Pharmacognosy Research зазначає, що мед діє як протимікробний та протизапальний засіб.
  • Подорожник: містить слиз, вважається, що він пом'якшить горло.
  • Мальва: також містить слиз.
  • Солодка: Дослідники з Університету Далхоузі (Канада) пояснили, що він використовується для антибактеріального ефекту для полегшення фарингіту. Але якщо у вас високий кров’яний тиск, краще уникайте цього.
  • Згубність: рослина, яку музиканти цінують для уточнення голосу.
  • Прополіс: результати лабораторних досліджень на тваринах, проведених експертами Університету Панджаба (Індія), порівняли його антибактеріальну дію з антибіотиками.

Природні засоби від фарингіту

Тепер що у вас вже є їжа та напої, які ви можете включити в раціон Для боротьби з симптомами фарингіту настав час включити ряд природних засобів.

За поширеними віруваннями, вони є ідеальні союзники, які доповнюють лікування. Однак не забудьте спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб не заступитися.

Сира цибуля при перших симптомах

Наступна робота, опублікована Escuela Superior Politécnica de Chimborazo, підкреслює, що завдяки своїм властивостям цибуля використовується для боротьби з респіраторними інфекціями.

Отже, коли ви починаєте помічати біль у горлі, але у вас досі немає слизу; покладіть подрібнену сиру цибулю на тумбочку і залиште на ніч.

Соляризована вода

Соляризована вода - це техніка, яка належить до галузі хромотерапії (псевдонауковий метод лікування, заснований на кольорах).

Як пояснює дослідження, проведене кількома дослідниками з Університету Белуджистану (Пакистан), синій - це колір, який, за твердженням Едвіна Баббіта, використовувався для зменшення запалення у випадках фарингіту.

Однак поки не знайдено достатньо наукових доказів, що підтверджують цей природний засіб.

Підготовка

Вам знадобиться глечик або, де це доречно, синя скляна пляшка.

  • Спочатку залийте його водою.
  • Потім поставте його назовні, де сонце світить принаймні дві години.
  • Приймати протягом дня, окремо від їжі.

Гірчичний гіпс

До гірчиці можна було б звикнути зменшити надлишок тепла в горлі завдяки його дезінфікуючим властивостям.

Насправді, дослідження, проведене кількома дослідниками з Університету Південного Хреста, докладно розповідає, що в Австралії його настоєм з окропом використовують для полоскання горла. Таким чином, можна було б боротися із застудою, кашлем та ангіною

Посуд та інгредієнти

  • Дві лляні тканини.
  • Вовняна тканина.
  • Насіння льону.
  • Насіння гірчиці червоної.

Підготовка

  • Спочатку, родимка одна третина насіння льону на дві третини насіння червоної гірчиці. Потім змішайте з невеликою кількістю гарячої води в мисці, щоб вийшла паста.
  • Нанесіть пасту на лляну тканину на дві ділянки, щоб, надягаючи їх, вона просочила дві сторони шиї.
  • Після розміщення оберніть двома іншими тканинами; спочатку білизна, а потім шерсть.
  • Коли ви починаєте помічати спеку, залиште це лише на хвилину (навіть менше, якщо це турбує; оскільки це могло б спалити шкіру).

Ванночки для ніг

Коли у вас болить горло, іноді ноги теж холодні.

З цієї причини традиційним способом збалансування температури буде зігрівання ніг для зменшення запалення верхньої зони.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки бікарбонату (20 г).
  • Вода (за необхідності).

Підготовка

  • Спочатку, поставте миску з гарячою водою і дві столові ложки соди.
  • Потім поставте ноги на 20-30 хвилин. Якщо вони охолонуть, додайте ще гарячої води.
  • Після висушіть ноги і добре їх закрийте. Якщо вони, як правило, холодні, помасажуйте їх гірчичним маслом.

Розтягування мови

Цікава вправа на рефлексотерапію, яка дозволить вам швидко здути горло, щоб краще ковтати, складається з наступного: схопити язик (чистою тканиною) і обережно витягнути його; рухаючи його у всіх напрямках.

Робіть це протягом декількох секунд і повторіть вправу два-три рази. Хоча це відчуття дивне, в кінці ви повинні помітити більший добробут.

Дійсно, чи ефективні природні засоби від фарингіту?

Як ви вже бачили, ті засоби, які готували бабусі, часом не такі вже й далекі від реальності. Але це правда, що до цього часу доцільно продовжувати проводити дослідження з цього приводу, щоб забезпечити ці природні засоби з повною надійністю.

Однак слід зазначити, що фарингіт - це медична проблема, яку повинні лікувати професіонали. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж виконувати будь-який з рецептів, які ми представили тут.

Зображення надано Intercontinental Hong Kong та susanvg.

  • Azeemi, STY та Raza, M. (2005). Критичний аналіз хромотерапії та її науковий розвиток. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних, 2 (4), 481–488. https://doi.org/10.1093/ecam/neh137
  • Біомедицина. 2019 вересня; 7 (3): 63. Опубліковано в Інтернеті 2019 року, 24 серпня. Трав'яний чай для лікування фарингіту: Пригнічення росту Streptococcus pyogenes росту та утворення біоплівки трав'яними настоями. doi: 10.3390/біомедицини7030063.
  • BMCДоповнення Altern Med. 2016 рік; 16: 485. Опубліковано в Інтернеті, 2016 р., 25 листопада. Дослідження терапевтичного ефекту прополісу разом із стандартним антибактеріальним препаратом у Salmonella enterica serovar Typhimurium, інфікованих мишами BALB/c. doi: 10.1186/s12906-016-1474-5
  • Чанго Чанго СП. Різні джерела поліфенолів з Allium sativum var. Pekinense (часник) з Allium cepa var. червоний креол (цибуля) у продуктивних показниках ломанних коричневих курчат при вирощуванні та вирощуванні. Вища політехнічна школа Чимборасо. Ріобамба, Еквадор (2015)
  • Дханаваде, д-р Маруті і Ялкуте, д-р Чідамбар і hoош, Джай і Сонаване, Кайлас. (2011). Вивчіть антимікробну активність екстракту шкірки лимона (цитрусового лимона Л.). Британський Дж. З фармакології та токсикології. 2. 119-122. Здорові діти. Різниця між ангіною, фарингітом та тонзилітом. https://www.researchgate.net/publication/236217959_Study_Antimicrobial_Activity_of_Lemon_Citrus_lemon_L_Peel_Extracthttps://www.healthychildren.org/Spanish/health-issues/conditions/ear-nose-throat/PaginasPetin Руда-Твін-Горло/Пагінас-Руда-Між- Стрептокок та тонзиліт.aspx
  • Grzanna, R., Lindmark, L. and Frondoza, CG (2005). Імбир - рослинний лікарський засіб з широкими протизапальними діями. Журнал лікарської їжі, 8 (2), 125-132. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
  • Фітотерапія: Біомолекулярні та клінічні аспекти. 2-е видання. Розділ 7 Дивовижний і могутній імбир. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
  • Інамото Ю., Понгпіпатпайбун К., Шибата С., Аоягай Ю., Кагая Х., Мацуо К.. (2018) Вправи на ковтання. У: Saitoh E., Pongpipatpaiboon K., Inamoto Y., Kagaya H. (eds) Оцінка та лікування дисфагії. Спрінгер, Сінгапур. https://doi.org/10.1007/978-981-10-5032-9_7
  • Махмудур Рахман, Аміна Хатун, Лей Лю та Бронвін Дж. Баркла. (2018). Гірчиці мідні (Brassicaceae): традиційне та агрономічне використання в Австралії та Новій Зеландії. Молекули, 23 (1), 231. https://doi.org/10.3390/molecules23010231
  • Малет, А., Валеро, А., Луч, М., Бескос, М., Амат, П. та Серра, Е. (1993). Підвищена чутливість до насіння гірчиці. Алергія, 48 (1), 62–63. https://doi.org/10.1111/j.1398-9995.1993.tb02176.x
  • Фармакогнозія Res. 2017 квітень-червень; 9 (2): 121–127. Мед і здоров'я: огляд останніх клінічних досліджень. doi: 10.4103/0974-8490.204647

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.