природне

Все більше молодих жінок і дівчат страждають на синдром полікістозу яєчників (SOP). Він характеризується порушеннями періоду, труднощами при схудненні, надмірним волоссям, вуграми, випаданням волосся та проблемами родючості, серед інших симптомів.

У цій статті Ми пояснюємо, що ви повинні взяти до уваги для природного лікування цієї проблеми зі здоров’ям, а також найефективніші засоби, які ви повинні включити у свій раціон.

Збалансуйте печінку

Печінка - це орган, який очищає нашу кров від токсинів. Його функція тісно пов’язана з рештою органів і, особливо, з гормональною системою.

Щоб провести природне і повне лікування, ми повинні це врахувати. Ми можемо полегшити роботу печінки за допомогою таких лікарських рослин, як розторопша або жирний жир. Також важливо, щоб ми уникали шкідливих жирів та харчових добавок у своєму раціоні.

Регулюють роботу кишечника

Якщо ми подивимося на близькість кишечника до яєчників, а також на взаємозв'язок, який існує між усіма нашими внутрішніми органами, ми зрозуміємо, що кишкова застій може вплинути на здоров’я наших репродуктивних органів.

Завжди важливо підтримувати здоровий кишечник, оскільки, якщо він не працює належним чином, в довгостроковій перспективі це може спричинити багато проблем зі здоров’ям.

Тому, якщо ми крім синдрому полікістозних яєчників страждаємо запорами, подразнюваною кишкою, паразитами чи іншими кишковими розладами, ми повинні лікувати їх природним шляхом, щоб вони не погіршували баланс яєчників.

Для регулювання роботи кишечника ми повинні дотримуватися дієти, багатої фруктами та овочами, бобові, цільнозернові та горіхи. У разі запору ми додамо до нашого раціону деякі проносні продукти, такі як насіння льону або чорносливу.

Остерігайтеся глютену

Непереносимість глютену або целіакія - це захворювання, яке можна легко виявити, оскільки організм реагує відразу після прийому їжі з глютеном.

Однак є люди, які мають різний ступінь непереносимості глютену, і наслідком є ​​деякі незначні дисбаланси що з часом може призвести до деяких захворювань, включаючи синдром полікістозу яєчників.

Якщо у вас в анамнезі була непереносимість глютену або алергія, або ви страждаєте на проблеми з травленням, рекомендуємо врахувати це можливе пояснення.

Chasteberry

Найефективнішою лікарською рослиною для лікування цього захворювання є кастериса (Vitex agnus castus), засіб, який традиційно використовується для регулювання рівня гормонів, запобігати нерегулярним менструаціям і відновлювати овуляцію у жінок, які страждають від відсутності менструацій.

Візьміть chasteberry є найбільш ефективним, коли СПКЯ супроводжується низьким рівнем прогестерону та пролактину, якщо це наш випадок. Ми будемо приймати 200 мг екстракту chasteberry щодня протягом принаймні 3 або 4 місяців, перш ніж оцінювати результати.

Мака при синдромі полікістозу яєчників

Мака - це добре відомий андський корінь, який дуже корисний для жіночого здоров’я. Особливо, діє як регулятор гормонів, незалежно від того, які гормони змінені. Крім того, це також прекрасний засіб для боротьби з симптомами менопаузи.

Цей корінь ми можемо отримати в таблетках або порошку. Порошкоподібний порошок краще для нас, якщо ми хочемо краще контролювати дозу, яку приймаємо, оскільки рекомендується починати з невеликої кількості і збільшувати її, оскільки це дуже енергійно і в деяких випадках може викликати нервозність.

  • Як шокове лікування можна приймати від 6 до 9 грамів щодня, що ми можемо зберегти протягом місяця.
  • Підтримуюча доза становить 3 грами на день (приблизно одна рівна чайна ложка).

Лляне масло

Олія, яка добувається при холодному пресуванні насіння льону він багатий на Омега-3 та Омега-6, два поживні речовини, які природним чином регулюють рівень гормонів, а також сприяють циклам овуляції.

Ми будемо приймати дві столові ложки (30 г) лляної олії щодня. Якщо його смак нам неприємний, оскільки він може нагадувати нам про рибу, ми змішаємо олію з їжею. Ваші переваги будуть однаковими, і ми позбавимо себе неприємностей.