Доктор Меркола, 24 грудня 2015 р

природні

Мільйони людей щороку страждають від ангіни та кашлю. У Сполучених Штатах біль у горлі, як правило, є першою ознакою того, що Ви застудитесь, особливо якщо нежить і кашель з’являються відразу після болю в горлі.

У більшості випадків вам не потрібно звертатися до лікаря для лікування ангіни, насправді це робиться менше, ніж кожен десятий чоловік. Тим не менше, біль у горлі є другою за поширеністю гострою інфекцією серед лікарів загальної практики

У 85 - 95 відсотках випадків ангіна у дорослих викликається вірусами.

Лише близько 10 відсотків спричинені бактеріями, включаючи β-гемолітичний стрептокок групи А, хоча алергія, кислотний рефлюкс і навіть суха погода також можуть спричинити біль у горлі. Якщо ви відчуваєте, що у вас болить горло, ви можете зробити щось для запобігання цьому.

Існує багато природних засобів, які можуть не тільки пом’якшити його наслідки, але й допомогти в лікуванні. Додатковою перевагою є те, що багато з цих засобів лікують і кашель, і біль у горлі, оскільки вони усувають першопричину вірусної інфекції.

11 Засоби від болю в горлі та кашлю

Рецепт рослинного тютюнового порошку (якщо ви смієте)

Нещодавно видання Epoch Times поділилося сміливим рецептом «рослинного тютюнового порошку», створеного для інгаляцій, але його також можна застосовувати безпосередньо до мигдалин.12 Він створений для сміливих, але цей набір інгредієнтів може вбити інфекцію:

Інгредієнти:

• 7 частин подрібненого в порошок кореня золотого мука

• 7 частин порошкоподібної кори мирта

• 1 частина порошку кайенського перцю

• 1 частина часникового порошку

підготовка:

Якщо ви віддаєте перевагу варіанту, який ви можете взяти, а не вдихнути, спробуйте рецепт тоніка Epoch Times. Для досягнення найкращих результатів помахайте ротом і полоскайте горло сумішшю перед ковтанням.

Інгредієнти

• 1 жменька зубчиків часнику

• 1 жменька подрібненої цибулі

• 1 жменька фаршу імбиру

• 1 жменька редьки, подрібнена

• ½ жменька подрібненого перцю хабанеро

• Сирий яблучний оцет

підготовка:

1 Помістіть усі інгредієнти в блендер, залийте дюймом-двома сирого яблучного оцту та змішайте.

Чи використовували ви горщик Неті?

Використання неті-горщика (маленького горщика, схожого на чайник) - це проста техніка безпечного очищення пазух від подразників. Це може допомогти при закладеності носа, а також може полегшити полегшення симптомів застуди. Сама техніка досить проста. Для початку вам знадобиться:

  • Натуральна гімалайська сіль або морська сіль (уникайте використання обробленої солі)
  • Стерильна вода
  • Неті горщик або гумова груша
  • Рушник або тканина

Обов’язково уникайте використання водопровідної води, оскільки вона може бути забруднена споживаною для мозку сполукою, амебою чи іншими забруднювачами. Використовуйте лише ту воду, яка:

  • Дистильована
  • Стерилізовані
  • Попередньо кип’ятять одну хвилину (на висоті вище 6500 футів, кип’ятять три хвилини і охолоджують)
  • Відфільтровують за допомогою фільтра з абсолютним розміром пор 1 мкм або менше

Спосіб, описаний нижче, спочатку може здатися дивним.13 Однак, дізнавшись, ви швидко зрозумієте, наскільки він може бути корисним для проблем із пазухами.

Ви можете робити такий тип зрошення носа більше чотирьох разів на день, поки ваші симптоми не покращаться, що може зайняти три-шість місяців, якщо ви маєте справу з хронічною інфекцією пазухи. Однак, як правило, якщо ви ретельно дотримуєтесь інструкцій і продовжуєте виконувати рутину доти, поки симптоми не зникнуть, це дуже ефективна та безпечна техніка.

Здорова імунна система зменшить ризик болю в горлі та кашлю

Ключ до запобігання застуди, ангіни та кашлю - і швидкого одужання - підтримка міцної імунної системи. Це включає в себе оптимізацію дієти, уникання цукру, оптимізацію рівня вітаміну D, достатній сон, фізичні вправи, управління стресом та практику правильної техніки миття рук.

Детальні вказівки, щоб направити вас у правильному напрямку, можна знайти в моєму Плані харчування, який зосереджений на реальних продуктах харчування. Не менш важливим є те, що, якщо ви відчуваєте симптоми грипу або кашлю, уникайте цукру, зерен, штучних підсолоджувачів та оброблених продуктів.

Цукор, зокрема, шкідливий для вашої імунної системи, яку потрібно зміцнювати, не впливаючи на неї, для боротьби з новою інфекцією. Продукти, які можуть сприяти посиленню вашої імунної відповіді, включають наступне:

Рослинний засіб від кашлю, холоду та болю в горлі