поцілунок

Приватне особисте навчання

“Приватне особисте навчання”

Багато з нас хочуть отримати максимум від свого тіла та душі за найкоротший проміжок часу (зміна способу життя, обітниця, проблеми зі здоров’ям, конкуренція чи інші причини!)

Найбільш ідеальний і доцільний спосіб зробити це - взяти участь у приватних тренінгах! Ось кілька думок КЛАЦНУТИ. Я прагну скоротити довжину дороги до поставленої мети та поліпшити її якість.

Перш ніж ми почнемо працювати разом, один перед цим консультація матиме місце.

Чому це важливо?

Тут ми маємо можливість познайомитись та детально обговорити, як для мене виглядає заняття. Які очікування я маю і які індивідуальні проблеми чи труднощі буде мати у мого майбутнього гостя, будь то психічні, фізичні чи дієтичні. Я вважаю дуже важливим ставлення до свого клієнта в цілому. Тут я маю на увазі те, що марно мати належну приватну особисту підготовку, якщо на той момент її там психічно немає. Або у вас є інші проблеми зі здоров’ям, які перешкоджають нам з точки зору спільної роботи. Ось що говорить приказка: «Здорова душа в неушкодженому тілі» Для мене зворотний склад так само важливий: «З здоровою душею тіло здоровіше»

Консультація відбулася, і була погоджена основна інформація. Наступного разу це Огляд стану-мова піде про. Тут я провожу вимірювання в різних точках тіла, вимірюю вагу, складаю фотодокументацію та виконую різні тести FITNESS. Це дасть нам вихідну точку та орієнтир. Я роблю тести кожні 2–2 місяці (залежно від моєї участі в приватних особистих заняттях), щоб отримати реальне уявлення про корисність вкладеної енергії, і я можу гарантувати правильне керівництво.

Після цього спітнілого дня, дозвіл на в’їздt віддати його закритій групі, щоб потрапити інакше неможливо. Уявіть корисну сімейну спільноту, де ви можете задавати питання, ділитися досвідом.

Після перевірки стану здоров'я наступного разу ми почнемо з фактичної тренуванняде вправи та тип тренувань вже підібрані відповідно до індивідуальних цілей.

Структура приватного особистого навчання структурована таким чином:

  • Вивих суглобів
  • Розминка серцево-судинної системи (серця, легенів, судин)
  • Фактичне навчання
  • Розтягування заданої групи м’язів під час тренування

Я прагну досягти максимальної ефективності протягом години, мотивуючи мого гостя, розсуваючи межі його здатності до виконання та одночасно мінімізуючи травми. Намагаюсь освоїти використання машин та правильне виконання вправ та розтяжок! І чому все-таки добре тренуватися з персональним тренером? КАТТ

І якщо вам сподобалась моя послуга на основі опису, не соромтеся подавати заявку зараз!