4 грудня 2004 р. 8:00

нове

Крім успадкованої схильності, за розвиток целюліту відповідає багато інших речей. Жирові набряки, які накопичуються під шкірою, в основному спричинені порушенням обміну речовин у водно-жировому балансі, а також відходами, які накопичуються під час недостатньої циркуляції лімфи. Ці надлишки продуктів розпаду залишаються в сполучній тканині шкіри, роблячи її губчастою з малюнком апельсинової кірки. Крім того, сидячий спосіб життя, дієта з високим вмістом жирів, недостатня функція печінки та нирок, а також розлади нервової та гормональної систем значною мірою відповідають за її появу.

Зараз у нас є багато чудових способів запобігти та викорінити це.

Не бажаючи бути вичерпними, ось кілька дуже ефективних:

Особливо при різних тренуваннях для спалювання жиру, бігу, плавання. Усунення целюліту вимагає важкої роботи, тому протягом принаймні трьох місяців (але, звичайно, якщо ви вже почали, краще не зупинятися) протягом 3-4 годин на тиждень для занять спортом.

Забудьте про червоне м’ясо, сирний чатні, пончики нашої бабусі, не кажучи вже про фундуковий шоколад. Замість жирної їжі та цукристих чудес ми їмо макарони, виготовлені з цільних зерен, птиці, риби, знежирених молочних продуктів і, звичайно, багато фруктів та овочів. Що б не було з останніх двох, максимальної межі не існує.

Уникання легальних (та нелегальних) наркотиків

Кофеїн, алкоголь, сигарети - найбільш шкідливі речовини у розвитку целюліту. В організмі «завдяки їм» накопичується велика кількість токсинів, позбутися яких згодом дуже важко.

Оскільки целюліт спричинений не лише місцевим накопиченням жиру та лімфатичним застоєм, а й великим вмістом відходів, різні дезінтоксикаційні процедури можуть дуже допомогти. Утилізуючи шлак, ми повинні споживати лише ті речовини, які менше навантажують наш організм і сприяють спорожненню накопичених речовин. Спочатку варто проводити день мінеральної води: у цей час, з одного боку, пийте якісну мінеральну воду (близько 2-3 літрів) і чай для знесолення (одна чашка вранці, одна ввечері). Після водного дня може настати день благословенного плоду: вранці, опівдні, ввечері лише фрукти, бажано з соковитіших сортів, напр. з апельсинів, грейпфрута, яблук, абрикосів, вишень, вишень тощо влітку. Вони не тільки детоксикують, але й роблять нашу шкіру красивою.

На сьогоднішній день існує безліч видів масажу, що використовується для видалення целюліту. Відомо дві версії: механічний та ручний масаж.

u лімфатичний масаж: лімфатичні вузли в животі спорожняються, стимулюючи тим самим лімфатичний кровообіг.

u Вакуумний масаж: виконується інструментом, подібним до всмоктувальної трубки, що закінчується скляним дзвоном. Дзвін розміщують на поверхні шкіри, звідти висмоктують повітря і заданим способом тягнуть по ньому вперед-назад. Ефект вакууму посилює розщеплення жиру та покращує кровообіг.

u аромамасаж: розтирання необхідної поверхні тіла ефірними маслами для видалення накипу, під час яких кровопостачання оброблюваної області значно збільшується, і таким чином прискорюється видалення відходів.

u Розтирання люфою-губкою: масаж, який можна робити вдома, під час якого ми ретельно втираємо ділянки апельсинової шкіри знизу вгору, поки тільки наша шкіра не стане дуже рожевою. Це можна робити під душем або насухо.

Антицелюлітні препарати

Різні креми та гелі, які діють місцево. Вони запобігають відкладенню жирових клітин, збільшують мікроциркуляцію шкіри, зменшують затримку води, прискорюють виведення токсичних речовин.

Якщо все це використовувати разом, можна досягти чудодійного ефекту. Нам не обов’язково жити з целюлітом, ми не повинні з цим миритися, так, ми можемо його змінити і запобігти його розвитку. Просто потрібно трохи часу, уваги та наполегливості. Давай!

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.