Лише одна непомітна на вигляд їжа відділяє вас від персонажа мрії.
Це полегшить схуднення
Ви пам’ятаєте дивний на вигляд молочний продукт з дитинства? Саме цей напій допоможе вам скинути зайві кілограми.
Мова йде про кефір, кисломолочний продукт, про який сьогодні люди якось забули. Одна чашка «чудо-напою» приховує величезну кількість користі для вашого здоров’я. Завдяки містяться в ньому пробіотичним інгредієнтам кефір є прекрасним вибором при проблемах з травленням. Крім того, завдяки своїм цінностям він є кращим вибором, ніж класичний білий йогурт.
Очищення кефіром
Спробуйте додати одну чашку кефіру в свій раціон на день, і ви побачите результати через кілька днів. Якщо ви страждаєте від проблем з травленням, саме завдяки цьому кислому напою ви відновите мікрофлору кишечника до такої міри, що полегшитесь і ваше горіння почнеться природним шляхом. Чудова новина полягає в тому, що ви можете вибрати між лікарським та кокосовим кефіром. Ви також можете додавати кефір в супи, соуси або на смак страв.
Інші переваги кефіру
Сам кефір є одним із найкорисніших напоїв, саме тому, що він містить вітаміни та мінерали, необхідні для повноцінного функціонування організму. Він має мінімальну кількість калорій і навіть підходить людям з непереносимістю лактози. Це допомагає при втраті ваги, проблемах з травленням, приносить користь кісткам і покращує загальний імунітет організму.
- Найкращі хитрощі зі скакалкою, завдяки яким ви схуднете Яка ефективність вправ?
- Мій син, мабуть, залежний від наркотиків; Психоздоров’я
- Найздоровіший і найсмачніший сніданок Очистіть товсту кишку і схудніть! Я жінка
- Найбільші помилки та міфи про живіт, що циркулює в Інтернеті. Таким чином ви точно (не) схуднете!
- Тістка м’ясника не розповість вам про це в магазині, за допомогою якого нарізана салямі буде залишатися свіжою набагато довше.