причини

За статистикою, набряки ніг страждають до 75% жінок під час вагітності, особливо в третьому триместрі. Сильний набряк буває переважно ввечері, але протягом ночі він повинен поступово стихати до ранку. Найчастіше це набряк щиколоток, однаковий на обох ногах.

Такі набряки є наслідком збільшення обсягу рідини в організмі, а також гормональних змін, що впливають на обмін речовин. Зміни у венах та судинах та кровообіг нижніх кінцівок також відіграють певну роль. Щоб дізнатись, чи і як запобігти такі набряки, як зменшити їх і які варіанти в домашніх умовах найкраще проти набряків ніг, читайте далі.

Як виникає набряк ніг під час вагітності, його специфіка та фактори

Набряки ніг є стандартними, головним чином в результаті тривалого сидіння або стояння, коли порушується правильний кровообіг в ногах, а разом з набряком також з’являється відчуття важких або втомлених ніг. Накопичення рідини також є поширеною проблемою.

Це надлишок тканин, який природним чином накопичується в нижній частині тіла, тобто в ногах, завдяки силі тяжіння. Результатом є набряк щиколоток, який, однак, зазвичай є слабким і посилюється, особливо вдень до вечора. Він повинен зникнути за ніч, або, принаймні, полегшити. Іноді це може погіршитися через недостатню циркуляцію крові та варикозне розширення вен.

Стук Зупиніть спазм

  • Вплив на м’язи та їх функціональність
  • Вплив на нервову систему
  • Допомагають при втомі, імунітеті та захисті клітин

ДУО ЕФЕКТ Ібалгіна

  • Вплив на запалення та симптоми опорно-рухового апарату
  • Вплив на захворювання опорно-рухового апарату
  • Вплив на травми та посттравматичні стани

Кальцинон

  • Вплив на стан та здоров’я кісток
  • Вплив на м’язи та нерви
  • Підтримка стану зуба

Біомін Вітамін K2 + D3 1000 МО

  • Здорові кістки, зуби та м’язи
  • Вплив на мінерали кальцію та фосфору
  • Підтримка імунної системи

Джемісон Магній

  • М'язові судоми або тетанія
  • Втома, порушення сну, безсоння
  • Зубний біль, артрит, остеопороз

Фемібіон 2

  • Підтримка вагітності та періоду після пологів до кінця грудного вигодовування

Що стосується набряків ніг під час вагітності, вони також мають інші особливості:

  • в першу чергу це згадане накопичення рідини, яке перевищує середнє значення під час вагітності, оскільки організм затримує більше води і вона зберігається в ногах
  • Одночасно відбуваються зміни в обміні речовин, зокрема в обміні білків, необхідних для росту плода, що також збільшить ймовірність набряків.
  • Порушення кровообігу в нижніх кінцівках також може бути проблемою з набряком або в результаті надмірного стояння і сидіння, або в результаті збільшення матки.
  • Слід також мати на увазі, що недостатній рух є фактором ризику, характерним для вагітності, який також може сприяти посиленню набряклості.

КОЛИ ОБЕРЕЖНО

Особливо у випадку вагітності, раптова набряклість також може бути симптомом стану, який називається прееклампсія. Для нього характерно, що крім швидкої набряклості під час неї з’являться також раптові головні болі, запаморочення, нудота, підвищення артеріального тиску та погіршення зору.

Симптоми та ознаки набряку ніг під час вагітності

Набряки ніг також пов'язані з деякими іншими ознаками, проблемами та симптомами. Одні безпосередньо пов’язані з накопиченням надлишку рідини в організмі, інші пов’язані з проблемами вен, судин і порушенням кровообігу.

Ось найпоширеніші симптоми та проблеми:

Набряк: Набряки ніг найчастіше з’являються симетрично на обох ногах одночасно, як правило, в районі щиколоток або литок. Зазвичай вони м’якшого типу, вони збільшуються до вечора внаслідок посиленого напруження, за ніч, до ранку, навпаки, зменшуються.

Симптоми стопи: У зв'язку з набряком ніг є також деякі інші ознаки та симптоми, особливо ті, що впливають на повсякденне життя. Як стандарт, це відчуття важких або втомлених ніг, яке проявляється особливо при тривалому стоянні та сидінні.

Інші ознаки та симптоми: Разом з набряками ніг можуть також виникати проблеми, видимі на шкірі. Це найчастіше метрикулярні вени, які проявляються як венозні сплетення, у разі невирішення вони можуть посилюватися, також виникає свербіж і біль.

Вирішення набряків ніг під час вагітності в домашніх умовах

Якщо ви вирішили щось зробити з набряком ніг під час вагітності, на додаток до професійного лікування, зазначеного лікарем, ви можете вирішити цей стан за допомогою кількох підтримуючих домашніх заходів. Їх метою є довгострокове полегшення, але деякі також є негайною допомогою.

Найкращі варіанти та способи включають:

Зміна меню

Перш за все, необхідно змінити раціон, щоб ви виключили продукти з більшою калорійністю, напівфабрикати та продукти з високим вмістом жиру та цукру, навпаки, потрібно споживати більше клітковини та вітамінів, особливо у фруктах та овочах.

Регулювання питного режиму

Другою важливою сферою життя, яку також потрібно скорегувати, є питний режим. Не потрібно обмежувати кількість рідини, потрібно лише знати, які з них підходять для пиття, а які - ні. Чиста вода чудова, навпаки, підсолоджені та кофеїнові напої - ні.

Зміна температури води

Для швидкої допомоги та зняття набряків, а також відчуття важких або втомлених ніг вам також допоможе душ із змінною температурою води. Під час душу чергуйте холодну та теплу воду, під час якої ви також можете побалувати себе масажем ніг щіткою або рукавицею.

Рух і вправи

Дуже важливою частиною стимуляції кровообігу та профілактики набряків ніг є регулярні рухи, ідеальне плавання або спокійна ходьба. Ви також можете спробувати деякі вправи, наприклад, крутити щиколотки або чергувати ходьбу на підборах та пальцях ніг.

Природні ресурси

Кілька природних засобів також можуть допомогти при набряках ніг. Найкращі засоби - оцтові обгортання, ріпакові обгортання та картопляні ванни. Ви також можете використовувати чаї для зневоднення, такі як чорний, вербовий або хвощ.

Обмеження негативних наслідків

В якості запобіжного заходу слід також уникати деяких негативних наслідків, навіть під час вагітності. Сюди входять стояння або занадто довге сидіння, схрещування ніг сидячи, взуття на високих підборах або тісна білизна.

Препарати та ліки

Деякі допоміжні засоби або ліки від набряків ніг та пов'язані з ними фактори, причини або симптоми також можуть бути суттєвою допомогою. Це, наприклад, компресійні засоби при варикозному розширенні вен, а також креми або таблетки проти набряків та зневоднення.

ЯКІ ДРУЗИ - ПРОБЛЕМА

На додаток до загальних набряків ніг і кісточок під час вагітності, можуть існувати деякі типи набряків, які мають більш серйозні причини і вимагають якнайшвидшої медичної допомоги. Проблема полягає в раптових, інтенсивних або асиметричних набряках, що супроводжуються запамороченням і нудотою.

Харчові добавки та препарати від набряків ніг під час вагітності

Ви також можете використовувати деякі допоміжні засоби, препарати та харчові добавки для проблем з набряками ніг різного характеру, чи то через надмірне накопичення рідини, чи через проблеми з кровообігом. Купуйте їх без рецепта.

Ви можете вибрати один із декількох типів і видів:

Ми пропонуємо компресійні панчохи, креми, гелі, мазі або пластирі від втомлених ніг або варикозного розширення вен, а також пероральні добавки для підтримки вен або чай для зневоднення.

Для користувачів ці продукти мають такі переваги:

  • вам не потрібно мати рецепт, щоб придбати їх або заздалегідь відвідати лікаря
  • можуть поєднуватися різні форми, наприклад гелі, таблетки та панчохи
  • ризики побічних та побічних ефектів або протипоказань мінімальні

У разі продуктів із зовнішнім нанесенням можна дотягнутися до охолоджуючих гелів з чорнобривцями, конопляних мазей з оліями, різних кремів з кінським каштаном або каштаном, а також інших препаратів від важких або набряклих ніг або батогів. Також доступні капсули та таблетки з рослинними екстрактами або біофлавоноїдами.

Засоби від набряків ніг під час вагітності

Ви також можете використовувати деякі типи ліків для більш серйозних проблем з набряком ніг через кровообіг або надмірне скупчення рідини в кінцівках. Навіть у цьому випадку це вільно доступні товари, які ви можете придбати без рецепта.

Асортимент містить кілька форм і типів:

У разі зовнішньої дії ви можете потягнутися за гелями, кремами та мазями, особливо для вен та набряків, є також таблетки та капсули для вен, судин, а також проти набряків

На відміну від звичайних продуктів та препаратів, вони пропонують:

  • більш ефективний і концентрований склад також із синтетичних речовин
  • швидше настання та більш інтенсивна дія на більші набряки
  • коротше використання, що у випадку з таблетками та капсулами зменшує навантаження на організм

У випадку із зовнішніми препаратами мета полягає у зменшенні кількості вен батогів, впливанні на їх кращу проникність та кровообіг та проти місцевих набряків. Якщо ви обираєте таблетки або капсули, вони всебічно допомагають венам, а також керують водою. Однак не всі з них можна використовувати під час вагітності, поговоріть зі своїм лікарем.