Вівторок, 10 березня 2015 р. Опублікував: Rita Czétényi

Сьогодні кожна десята людина в Угорщині уражена хворобою нирок. Однак велику частину підступної хвороби, яка довгий час непомітно таїться, а потім раптово виникає, можна запобігти обережно. Тому важливо знати, що, коли і скільки пити і що ми можемо зробити, щоб запобігти цьому, - попереджає доктор Дьєрдь Реуш, Університет Земмельвейса I. Професор кафедри педіатрії, президент Угорського нефрологічного товариства.

В Угорщині це загальнодоступна хвороба

всесвітній
ожиріння, високий кров'яний тиск, діабет - найважливіші фактори, що схильні до захворювань нирок. Десять і п'ять відсотків з 2,5-3,5 мільйонів гіпертоніків та 1,1 мільйона діабетиків відповідно згодом стають нирковою недостатністю. В Університеті Земмельвейса він відіграє важливу роль у догляді за пацієнтами, зосереджуючись на нефрології у кількох місцях: 1-му відділенні педіатрії, 1-му відділенні внутрішніх хвороб та відділі трансплантації та хірургії.

Кожному важко вказати необхідну кількість рідини в одній кількості, оскільки на це впливає багато факторів - клімат, зовнішня температура, вологість, ступінь фізичної активності, вміст солі та води у споживаній їжі. За середніх температурних умов для здорових дорослих із середньою фізичною активністю достатньо 1,5-2,0 л рідини на день. Більше рідини показано при захворюваннях, пов’язаних з лихоманкою, блювотою, діареєю. Але професор каже, що важливо також знати, що надмірне, примусове споживання рідини може навіть спричинити отруєння водою.

Чиста вода найбільш ідеальна для втамування спраги. Низькофруктові напої, безалкогольні напої на основі синтетичного цукру, енергетичні напої та алкогольні напої також не рекомендуються, вони лише спражать вас і містять зайві калорії.

8 правил захисту нирок з професійною рекомендацією Національної ниркової програми

1. Будьте в формі та активні!
2. Харчуйтесь здорово і уникайте зайвої ваги!
3. Вживайте достатню кількість рідини, особливо води!
4. Не палити!
5. Уникайте регулярного прийому безрецептурних ліків!
6. Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові!
3. Перевірте артеріальний тиск!
8. Перевірте функцію нирок, якщо у вас є один або кілька «факторів високого ризику», таких як:
діабет, високий кров'яний тиск, надмірна вага або сімейні захворювання нирок.