Моя мета - допомогти людям, поділитися важливою інформацією про харчування та розвінчати багато міфів про їжу, що вкоренилися в нашому суспільстві, а також поділитися рецептами, які показують, що здорове харчування не повинно бути складним або нудним.

природно

Моя філософія:

Харчування здоровим має бути не фазою схуднення, а способом життя, і тому вам потрібно зробити це якомога простішим та смачнішим, щоб не впасти в одноманітність. Мова не йде ні про дієти, ні про депривацію. Пам’ятайте, їсти завжди повинно бути приємно.

Тут ви знайдете декілька безглютенових, безмолочних, вегетаріанських, веганських рецептів ... на ваш смак, але завжди прості рецепти з натуральними та поживними інгредієнтами.

Як ви побачите, у рецептах кількість калорій, яку містить кожна страва, не відображається, тому що для мене насправді важливо не калорії, а поживні речовини, які вони нам забезпечують.

Звичайно, головне - знайти баланс. Це нормально, якщо одного дня з’їсти шматок пирога, чого не потрібно робити, це зробити це звичкою.

Сподіваюся, цей блог допоможе вам на шляху до здорового способу життя!

Ви хочете працювати зі мною?

Ви можете зробити це в Інтернеті (ви можете дізнатись тут) або особисто, якщо ви перебуваєте в Леоні, в естетичному центрі Raíces/Chelo Muñiz на вулиці Бріанда де Олівера, 2, 24005 (перед Мовною школою), зателефонувавши 987- 25-22-10