Танець на жердині, танці на жердині - це вже не питання стриптиз-клубів ... Чесно кажучи, кожна жінка може це робити, незалежно від віку та ваги.

Family Wellness Center

Це сучасна танцювальна дисципліна, сексуальна вправа, яка допомагає формувати тіло та підвищувати впевненість у собі у всіх жінок.

Канаді Монді, який жив у Лас-Вегасі в 1990-х роках, спочатку створив фітнес-вправу на полюсі, і з тих пір танці набули величезної популярності. Танець на жердині винятковий своєю чуттєвістю та ексклюзивністю.

Polefitness - це ефективна комплексна вправа, яка залучає всі м’язи тіла і часто турбує ваш мозок. Ця дедалі популярніша вправа стосується не лише дрени, а й розслаблення та розваг. Полфітнес поєднує в собі елементи гімнастики, йоги, пілатесу, балету, акробатики та альпінізму. Новачки тренують гнучкість, граціозні рухи, ходьбу на стовпі, легші або складніші повороти.

Заняття покликані поступово формувати фізичну форму. Вам не потрібно турбуватися, адже полефітнес налаштований таким чином, що кожна жінка чи дитина може знайти в ньому «свою». Не має значення вік, стать чи ступінь фізичної підготовленості. Регулярне навчання принесе вам:

  • втрата ваги
  • формування тіла
  • зміцнення м’язів
  • збільшення сили
  • покращення гнучкості та координації
  • а особливо для розваги 🙂

Обережно вправи мають один недолік ... це викликає сильну залежність 😉

IG: @poledance_puchov
FB: Танець на поляках Пухов і полефітнес