Вода є практично одним з найважливіших каталізаторів втрати жиру.
Випивайте мінімум 2 літри води на день!
Ми намагаємося проілюструвати важливість питної води надзвичайною аналогією: якщо наше тіло - пральна машина, дієта - це пральний порошок, а білизна - це накопичена надмірна вага…. роздумуючи, як очікувати чистого одягу без води?
Давайте також розберемо температуру:
Гаряча вода:
-Вода близько 60 градусів мобілізує м’язи шлунка, допомагаючи токсинам покидати клітини. Обмін речовин оновлюється. Пори шкіри розширюються, прискорюючи детоксикацію.
Тепла вода:
-Ваш апетит забирає вода близько 30 градусів, з якої ви можете випити ще більшу кількість відразу. За їжу ви з’їсте на 104 калорії менше, ніж зазвичай ...
Холодна вода:
-Склянка води з 8 до 10 градусів збільшує обмін речовин на 3 відсотки. Процес починається через 10 хвилин після випивки і займає приблизно Це триває 30 хвилин. Саме стільки часу потрібно, щоб вода прогрілася до температури тіла. А для цього вам потрібно отримувати енергію - з жирових клітин.
- Нова тенденція здорового харчування для чистої шкіри - дієта Пегано
- 3 1 причина пити багато води!
- 3 роки в'язниці чекає батька лужної дієти, також виявляється, чому - Ріпост
- 8 головних причин добре випити ананасовий сік; підходить
- Заборонені овочі в палеолітичній дієті - це те, чому ми не можемо їх їсти