Склянка свіжого ананасового соку також освіжить вас, і хоча ви відчуваєте дивовижний тропічний смак у роті, ананасовий сік забезпечує вас цінними та необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами. Він також багатий цінною клітковиною, яка корисна не тільки для кишечника, а й для судинної системи.

Вам не доведеться відмовлятися від цих цінних поживних речовин, навіть якщо ваші руки не настільки міцні, щоб вичавлювати сік зі свіжих ананасів, оскільки на полицях продуктових магазинів ви знайдете делікатес, готовий до вживання в соку, консервованому або упакованому. Однак найкраще витягувати сік із фруктів для себе, оскільки цукор часто додають у готові до вживання продукти, щоб зробити кінцевий результат солодшим.

1. Покращує травлення

Завдяки природній кислотності ананаса, він сприяє травленню, оскільки організм значно легше розщеплює всю їжу. Експерти стверджують, що напій покращує роботу підшлункової залози, в результаті чого створюється більше травних ферментів. Якщо на вчорашній вечірці вам важко лежати на животі, випийте ананасовий сік!

2. Зміцнює кістки

Усі в дитинстві дізнаються, що кальцій важливий для здорових кісток. Однак мало хто знає, що все-таки є деякі важливі мінерали, які необхідні, наприклад, марганець. Чи можете ви здогадатися, що таке дуже хороше джерело марганцю? Звичайно, ананас! Одна склянка соку вже покриває 73% ваших щоденних потреб у марганці.

3. Це дуже допомагає оку

Це відмінне джерело вітаміну А, необхідного вітаміну, який сприяє здоров’ю очей та різкому зору. Дослідження показують, що ця форма антиоксидантів допомагає захистити сітківку від пошкодження.

4. Зміцнює імунну систему

Зі смаку вже видно, що він насичений вітаміном С, який допомагає підтримувати здоровий стан шкіри, зубів і ясен. Крім того, вітамін С дуже важливий для імунної системи, а це, у свою чергу, важливо для того, щоб ви не так часто хворіли, або якщо ви все-таки заразилися, швидко одужайте.

головних

5. Протизапальний

Проблем із запаленням немає, оскільки це захисний механізм організму у разі садна та порізів ран. Є проблеми з хронічним запаленням, оскільки воно шкодить здоров’ю. Ананасовий сік допомагає зменшити рівень хронічного запалення ще до того, як він навіть спричиняє рак, діабет або серцеві захворювання.

6. Усуває ревматоїдний артрит

Завдяки своїм протизапальним властивостям ананасовий сік допомагає лікувати ревматоїдний артрит. Смачний ананасовий сік допоможе зменшити неприємні симптоми хворобливих, набряклих суглобів.

7. Підтримує високий кров’яний тиск

Оскільки кожна склянка містить багато калію, споживання ананасового соку знижує високий кров’яний тиск. Однак цей тропічний напій містить дуже мало натрію, тому його також можуть вживати ті, кому потрібно звернути увагу на споживання натрію.

8. Борець з раком

На думку органів охорони здоров’я, ананасовий сік містить речовину під назвою бромеліан, яка дуже ефективна проти раку. Разом з хіміотерапією він пригнічує проліферацію та ріст ракових клітин. Це може бути справжнім вбивцею раку завдяки безлічі антиоксидантів у ананасовому соку.