- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Сніданок: полуниця Активія
Десяте: Фрукти
Обід: Щось легке
Оловрант: Фрукти
Вечеря: нічого
+таблетки для схуднення Rapid Slim 80tbl і займайтеся не менше півгодини на день .одного разу я міг схуднути 8 кг?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
жахливе меню, дуже важко знайти щось гірше:(
ви навіть не можете подумати серйозно, їсти так марно абсолютно марно
ви лише слабшаєте, ви вирішуєте метаболізм
така втрата дурості
але я думаю, що марно вам радити, бажання схуднути затьмарило ваш мозок, тому ви не отримаєте розумної поради
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
sematam> це абсолютно незбалансована дієта, pti kt. ви уповільнили свій метаболізм. Дитинко, чому б не почати худнути за 5 хвилин 12, але дати собі на це кілька місяців ? (!)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
чудовий парад, і взимку я можу вийти в купальнику. go parada
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
На початку достатньо 30 хвилин фізичних вправ . Я щодня катаюсь 30 хвилин на стаціонарному велосипеді + пара шліфувальних машин і повільно худну. не потрібно перестаратися з вправами .:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гм, я не можу довго тривати на такій дієті . максимум тиждень, і ти починаєш втомлюватися, у тебе болить живіт і роздутий живіт ... і певний йо-йо ефект ... Я спробував це на своєму власна шкіра, тому зараз я маю розумну дієту, яку я можу витримати, і я не відчуваю себе найкращим голодом:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
безумовно, краще, ніж повний ehhe . але я теж багато чув, але так activia це добре
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
нібито легкий і підтягнутий йогурт не годиться, тому що в ньому мало жиру, але багато цукру (або навпаки), але це маячня
які ваші погляди на це?
що досить нежирний
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
у вас є ще поради з даке?: ((((som zuufala
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
отже, менше вправ протягом 30 хвилин, оскільки жир починає спалюватись після 20 хвилин активних рухів. найкраще 60 хв. і будь ласка, ти думаєш, що ти такий поганий. точно ні. оскільки хтось тут уже знав, що ви не можете стояти і втрачати жир, але м’язи, що трохи небезпечно.
вам потрібно багато пити, вам доведеться змусити себе, навіть якщо ви не звикли багато пити
3-5 літрів. Ніякої ароматизованої води, найкраща чиста вода або зелений чай. Вам потрібно поглянути на харчові цінності на звороті упаковки харчових продуктів.
лише до 15:00, оскільки він містить цукор, який вночі перетворюється на жир
овочі - будь-коли
йогурти найкраще прості та зручні
ці таблетки - неефективне лайно.
Найкращі - це спалювачі жиру, звичайно, чого я не можу собі дозволити.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я добре уявляю, що коли вам подобається цей папас, ви не голодні. Я теж не дуже багато їжу, коли спекотно, мені це не подобається і я навіть не голодний. зазвичай я їжу на сніданок десятий йогурт, теж заняття, тому що іноді встаю о 10 до:) на обід, що є вдома, що готується, але не так багато у мене немає смаку, а потім їсти або ввечері трохи овочів чи щось інше. У мене зовсім немає смаку, і це мене влаштовує, тому що я все ще намагаюся схуднути. але, наприклад, коли я маю смак піци, я буду, наприклад, вчора, або навіть якщо я маю смак солодкого бару, я теж потураю собі, я ніяк не обмежуюсь, я просто не їжте багато, мені це не подобається:)