- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Сніданок: полуниця Активія
Десяте: Фрукти
Обід: Щось легке
Оловрант: Фрукти
Вечеря: нічого
+таблетки для схуднення Rapid Slim 80tbl і займайтеся не менше півгодини на день .одного разу я міг схуднути 8 кг?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я вже помістив його тут, ось посилання на
Калькулятор ІМТ:
-посилання видалено-
запишіть свою вагу, зріст, стать, вік, і ви отримаєте рекомендації щодо харчування, фізичних вправ тощо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
90днівка працює по боргових слідах. Для деяких, якщо мій метаболізм розсіяний, це може зайняти більше часу. Може півроку, рік. Це залежить від стану, в якому організм і обмін речовин розсіяні.
Але - спробуйте рядок для обчислення індексу ІМТ і з’ясуйте, як у вас справи.
Цей 90 день - це НЕ дієта. Я пишу дієту там дуже просто. Ця втрата ваги - це лише ПОБІЧНИЙ ЕФЕКТ. Ті, хто має незбалансований метаболізм і починає його стабілізувати, могли набрати вагу. Хто має зайву вагу, може схуднути.
Я бачив, як 90 днів працювали на людей, які їли і набирали вагу, і нічого у них не працювало. На щастя, мені не потрібно її утримувати. Але коли справа доходить до їжі, я нерегулярно харчуюся нерегулярно великими порціями. А я бідний.
Однак, коли я був на військовій службі під час поїздів, їжу їли регулярно протягом хвилини рівно, MENSIE порції 3 рази на день, і я приймав її. Повернувшись спати, я повернувся до попереднього прийому їжі і знову схуд.
Люди можуть думати, що не бачать виходу, але багато проблем пов’язано з дієтою, стилем приготування їжі. Наприклад часто можна побачити, що хтось змінює свій характер, лише допускаючись до іншої сім’ї, де є інша кухня. Люди часто стереотипні та мають інші меню деінде. Тіло з часом просто пристосовується і адаптується до цієї дієти. Ви можете схуднути, можете набрати вагу. Просто змініть стиль їжі, якщо це не має значення, спробуйте протилежне і дотримуйтесь цього довго.
Звичайно, немає необхідності дотримуватися дієти, яка радить лише схуднути. Цю дієту потрібно дотримуватися, не завдаючи шкоди все життя. То добре. Поточна втрата ваги, лише зміна ваги метаболізму, і на деякий час це гірше, ніж було.
Так що так, 90-днівка, оскільки це не дієта, не повинна добре працювати, і я це завжди роблю для схуднення. Якщо хтось має гарну вагу, для цього немає причин.
Незважаючи на це, кажуть, що люди з кількома зайвими кілограмами дізнаються більше. Ожиріння вже шкідливе, але і змарніле тіло теж. Згідно з дослідженнями, кілька кг приносять людині довше життя. Тож дотримуйтесь верхньої межі індексу ІМТ, що відповідає фігурі, і це добре.
Коли ви приймаєте напр. плавці на довгі дистанції, які плавають по каналу з Франції до Англії. Це не може бути культурист, спортсмен чи бідна людина. І чому ? Тому що тілу потрібні жири для прогріву та для отримання енергії. Без цього він просто замерз би та енергійно не витримав би такого шляху.
Тож немає необхідності робити зморшки від кількох зайвих кг. Ті самі жіночі скелети огидні.;-)