- Вступ
- SM система
- відео
- курси
- Для компаній
- Блог
- Зв'язок
- Магазин
- 0 ">>
- Що таке система SM
- Принципи методу
- MUDr. Річард Смішек
- Міхал Томулець
- Досвід клієнта
- Діагностика
- Вступ
- Грижа диска
- Сколіоз
- Спондилолістез
- Діастаз
- Неспецифічні болі в спині
- Статті та відео
- Вправи в системі СМ
Міхал Томулець
Наставник та викладач системи SM завоював серця багатьох клієнтів людським підходом та зусиллями, щоб донести до Словаччини найновіші знання з питань опорно-рухового апарату. Його непохитна віра у здорові фізичні вправи надихає та спонукає тих, хто страждає від проблем зі спиною.
Допомагає всім, хто цікавиться здоровими фізичними вправами - професійним спортсменам, менеджерам, робітникам, молодшим спортсменам, студентам, пенсіонерам та дітям.
Пристрасний спортсмен і мандрівник, другою батьківщиною якого є Азія.
У короткому інтерв’ю Міхал Томулець розповідає не лише про свій погляд на систему СМ, а й про причини, чому вправи стали частиною його життя.
Як ви з'явилися SM System?
Я виявив систему SM у 2008 році з прозаїчної причини - у мене боліли спини. У той же час я працював масажистом і помітив, що одного лише масажу недостатньо. Люди повинні нести відповідальність за своє здоров’я, регулярно займатися фізичними вправами та отримувати правильні стереотипи руху.
Система SM була ідеальною комплексною системою вправ для опорно-рухового апарату. Я почав глибоко цікавитись його принципами і поступово дізнаватися про професійну роботу MUDr. Річард Смішек.
Як ви стали наставником та інструктором системи SM?
Все своє життя я намагався вчитися у кращих у цій галузі. Також у випадку із системою SM я пройшов кілька тренінгів безпосередньо в центрі MUDr. Смійся. Донині я пам’ятаю, наскільки мотивуючим було мене практикувати розширені набори з MUDr. Смійся - я вже з нетерпінням чекав, що зможу передати всі знання своїм клієнтам і допомогти їм покращити стан здоров'я.
Звідки ваш інтерес до хребта та фізичних вправ?
Я почав працювати масажистом у 2006 році. Я був захоплений фізичними вправами - особливо спортом. Як можна досягти якісних показників і водночас регенерувати тіло для інших, часто кращих та інтенсивніших? Я читав дедалі більше професійної літератури і ходив на різні тренінги.
Після відкриття системи SM я зміг запропонувати клієнтам не тільки масаж, але й унікальний метод вправ для опорно-рухового апарату. Бачити поліпшення стану, полегшення болю та позитивні зміни в житті було найкращим, що я міг бажати.
У світі існує незліченна кількість вправ, чому саме система SM?
Простота, досвід та цілісне рішення вирішили на користь системи SM. Крім того, фінансова сторона справи - система SM чудова за ціною, і я міг би запропонувати її справді кожному, хто був би зацікавлений зробити щось зі своїм здоров'ям.
Що лікує систему SM?
В основному біль у спині, шиї та лопатці. Часто пов’язані з поганим способом життя, сидячою роботою або спортивними травмами (перевантаження). Другий розділ - це серйозні проблеми зі здоров’ям - грижа диска, сколіоз, спондилолістез, діастаз або інші порушення постави. Результати демонструють рентгенівські промені та думки практиків.
Звідки виникла ідея створити веб-сайт smsystem.sk?
Я живу в П'єштянах, але я хотів повідомити якомога більше людей про систему СМ у Словаччині. Я створив простий інформаційний веб-сайт у 2011 році. Поступово впроваджуючи інновації, я дійшов до поточної версії. Мені подобається створювати складні рішення - особливо з метою надання інформації та сучасних знань. Інтернет пов’язує мене з людьми.
Як справи в Словаччині з точки зору догляду за хребтом та опорно-рухового апарату?
Тут і там з’являються невеликі кроки прогресу, але загалом ми як країна далеко відстаємо. В основному я дотримуюся невеликого акценту на профілактиці, будь то в області належних фізичних вправ чи дієти - здорового харчування. Ми все ще вирішуємо проблеми, які вже виникли, що довше, неприємніше і дорожче за профілактику.
Яка ідеальна модель системи SM з точки зору фізичних вправ?
Це дуже індивідуально. Найкраще поєднувати особистий досвід - індивідуальний або груповий курс - з онлайн-відеоінструкціями. Клієнт особисто випробує систему SM під моїм керівництвом, вивчить правильність рухів та проконсультується з усіх питань. Згодом за допомогою відео в Інтернеті система SM може захищати вправи з точки зору точності, оскільки в Інтернет-відео містяться мої коментарі та пояснення вправ. Є також клієнти, які працюють через відео в Інтернеті, а потім приходять на індивідуальний курс, щоб переконатися, що відповідно. вдосконалена техніка вправ.
Яка найпоширеніша помилка робить клієнт під час навчання SM System?
Основною проблемою є концентрація уваги - здатність концентруватися. Якщо ви бігаєте на поясі в тренажерному залі і дивитеся телевізор або слухаєте музику, це в основному ручний і той самий рух у певному темпі.
У системі SM важливий точний рух та тренування певної частини м’язів - ефективність прямо пропорційна концентрації. Я навчаю клієнтів пізнавати людське тіло з точки зору принципів роботи м’язів. Якщо ви стоїте на одній нозі і хочете зберегти рівновагу, навіщо для цього потрібні ваші руки? Я намагаюся пояснити ці речі, і для цього потрібна концентрація.
Що клієнти найбільш недооцінюють під час вправ SM System?
Час. Клієнти часто хочуть, щоб проблема була вирішена протягом одного тижня. Я завжди кажу їм, що проблема виникнення змінювалася протягом різних місяців і місяців; видалення також займе деякий час. Наприклад, лікування грижового диска займає 6 місяців, але вправу потрібно практикувати до 2 років, щоб проблема не повернулася. Біль зникне, але це неможливо без повної регенерації - це біг на великі відстані.
Яке значення навчальних посібників системи SM, вони необхідні або навіть можливі без них?
Мотузки необхідні - без них не обійтися. Накладка для балансування PROFI не є обов’язковою. Вправи можна робити і без цього. Мій особистий досвід - клієнти тренуються без неї, замінюють її вдома чимось подібним. Через деякий час вони виявляють, що для деяких вправ потрібен килимок, але жодна з них їм не підходить. Вони беруть килимок PROFI і відразу відчувають зовсім іншу якість вправ; особливо під час вправ на колінах та одній нозі.
Якщо я скажу інакше, вся система SM має доступні ціни для широкого загалу. Спроба альтернативних продуктів та економія декількох євро не окупиться клієнтам, якщо оригінальна прокладка була випробувана тут роками.
Що ти любиш робити у вільний час - ти сприяєш рухам і займаєшся усім робочим часом, можна припустити, що коли ти маєш вільний час, дивишся телевізор або читаєш книгу?
Іноді я дивлюся фільм, але у мене не так багато часу:-) Я люблю пробувати нові види спорту. Рух - це сенс мого життя. Я волію займатися бадмінтоном, бігом, водними видами спорту або пішим туризмом. Одного разу мені нічого було робити, і я не хотів сидіти вдома, тому пішов спробувати стрибок з парашутом.
Особлива глава - це подорожі. Ми з друзями любимо відкривати нові країни та культури. Я полюбив Азію, куди їду черпати натхнення для життя.
Як би ви охарактеризували свій підхід до клієнтів?
Я підходжу до кожного окремо з точки зору розуміння конкретних питань. Я хочу, щоб люди отримували задоволення від фізичних вправ і бачили ефективні результати, тому мій підхід - людський та професійний. Я захоплений інноваціями, новими практиками, порадами та досвідом з усього світу.
Підводячи підсумок, суть мого підходу полягає в тому, щоб зробити систему SM стилем життя людей з проблемами опорно-рухового апарату. Якщо ваш лікар призначив вам ліки, ви приймаєте їх довго, навіть все життя. Ви платите за них або страхова компанія. Якщо хтось пропише вам систему SM, ви спочатку заплатите за навчальні засоби. Тоді ви можете тренувати систему SM протягом тривалого часу - ви підтримуєте форму, робите правильні рухи для хребта і не страждаєте від болю - все безкоштовно, ви лише вкладаєте свій час.