чого

Сьогодні відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам. Що робити і чого, навпаки, ніколи не робити, якщо ми підозрюємо, що хтось хоче дотягнутися до життя?

До всіх попереджувальних ознак самогубства завжди слід ставитися серйозно. Найкраще запобігти самогубству найближче оточення, яке найкраще знає зникаючу людину. Однак це не повинні бути лише найближчі члени сім'ї, від яких люди, які перебувають під загрозою зникнення, іноді приховують свої наміри, а також однолітки (особливо в молодому віці) та колеги.

Що робити?

• намагайтеся вислухати зникаючу людину, спробуйте поговорити про свою проблему, бути розуміючими

• висловіть свою прихильність допомогти вирішити проблему

• Обговоріть з ним інші можливі рішення, наприклад, самогубство

• якщо підозрюється самогубство, запитайте безпосередньо про думки про самогубство та, якщо такі є, про конкретні плани щодо цього

• прибирати можливі засоби дії (ліки, гострі предмети, зброю) з околиць людини, яка ризикує самогубством

• намагайся виграти час

• шукайте інші джерела допомоги - повідомте іншим

• якщо криза є гострою, зверніться за допомогою до фахівця - зателефонуйте до служби довіри, екстреної медичної допомоги

• Не залишайте зникаючих людей наодинці

• залишатися з ним до прибуття допомоги

• не дозволяйте відмовляти собі в допомозі - людина, що страждає депресією, часто не може оцінити свій стан або намагається заперечувати можливість самогубства на очах у інших

Що ви ніколи не робите:

• Не намагайтеся врахувати ризик самогубства та полегшити проблему

• Не кажіть йому, що все знову буде добре

• не кажіть, що він повинен подолати ситуацію

• Не кажіть йому таких фраз, як: У вас є чому жити, ви зробите неправильно своїй родині

• Не дайте йому фальшивих запевнень

• Не обіцяйте йому, що будете тримати в таємниці його суїцидальні наміри

• Не залишайте людину, яка перебуває під загрозою зникнення, в спокої

Самогубство - це марна смерть. Профілактичні програми, спрямовані на підвищення обізнаності суспільства в цілому, зменшення доступності коштів для самогубств (використання нетоксичного газу в домашніх господарствах, будівництво перешкод на мостах, відсутність вогнепальної зброї, виготовлення безпечних ліків), кваліфікована інформація в ЗМІ, щоб матеріали не служать копіювальним посібником самогубства, змінюючи ставлення суспільства до психічного здоров'я, а також до психічно хворих, переважна більшість самогубств може бути запобігана.

За необхідності дзвоніть у кризу безкоштовно Телефон довіри Nezábudka 0800 800 566.

У разі ситуацій, що загрожують життю, негайно зателефонуйте за номером 112.