Харчова цінність морозива в основному визначається кількістю молочного продукту, яке воно містить. У середньому дві совки охолоджуючого десерту містять від 80 до 160 калорій. Молочне морозиво має найвищий вміст жиру: приблизно від 5 до 8 відсотків, а ті, що мають знижений вміст жиру на 50%, мають 2,5%.
Легкі натуральні морозива забезпечують лише природний цукор без додавання цукру, тому його можуть вживати як дієти, так і діабетики. Вони ароматизовані підсолоджувачем, який не збільшує енергетичний вміст продукту в малих концентраціях.

vaol

Також дозволяється під час дієт, в помірних кількостях Фото: Shutterstock

Морозиво та морозиво можна включати до складу багатьох дієт. Ті, хто дотримується 90-денної дієти, можуть споживати будь-яке морозиво у вуглеводний день, звичайно, в помірних кількостях. Приблизно сто калорій містять десять декаграм, тому шанувальникам дієти для підрахунку калорій теж не доводиться турбуватися. Ця кількість вписується в чи не найсуворішу дієту - до двох-трьох разів на тиждень від легкої версії.

Важливо не відмовлятися від смаків, що покращують настрій, з приводу дієт, так само, як, звичайно, важливо прагнути до обізнаності. Наприклад, ніколи не використовуйте солодощі, щоб вилікувати наші негативні емоції! Навіть якщо у кіно в сумні хвилини часто з’являється велика коробка морозива.