Фобія жаби
Одягання - роздягання - ера даки
Шановна Мелінда!
Мені дуже подобається ваш сайт, і я радий бачити ваші публікації, які мені дуже допомагають.
Кохана, я думала, що виявляю симптоми синдрому вигорання, бо читала статтю про цю конкретну хворобу. Довго було б тут описувати, як усе з нього почалося, і я б навіть не турбувався цим. Я просто хочу знати, як я можу допомогти тобі як коханій - хоча ти останнім часом і мене відштовхуєш. Я запитав кілька разів підемо до лікаря, але не хочемо про це чути, дуже вперті, ніж звичайні чоловіки ... лише він удвічі більше.
Порадьте, будь ласка.
Завдяки:
А. А.
Можливо, варто з’ясувати, що причина “відмови” насправді не пов’язана з вашими стосунками, а виснаженням від трудового життя вашої коханої. Що стосується останнього, я думаю, що ви можете допомогти своєму партнеру в наступному.
Щоб зберегти свого партнера якомога вразливішим, непогано було б змінити кілька речей, але він також повинен сприйматися на своєму робочому місці. Якщо можете, вам слід організувати свою роботу так, щоб було зрозуміло, що від вас очікують, отримати чіткий відгук, вам пощастило б користуватися певним рівнем автономії у власній роботі, важливо мати хороших співробітників тощо. . Очевидно, що ці речі залежать насамперед від організації роботодавців.
На жаль, я бачив кілька випадків, коли хтось сильно схуднув через стрес на роботі, або хтось, хто їхав додому як «сплячий зомбі», про що його власні діти ледве знали про це. Отже, маючи на увазі, я маю на увазі, що є момент, коли вам доведеться сісти і подумати, чи обов’язково на роботу, де не очікуються зміни, слід приймати з наступного тижня, чи вони можуть тимчасово заробляти на позові.
Загалом, я можу сказати це на ваше запитання. Очевидно, кожен випадок унікальний. Фактори, які не були висвітлені в листі, можуть зіграти важливу роль. Наприклад, галузь, в якій працює ваш партнер, або його особистість. Максималістичні люди, орієнтовані на продуктивність, вразливіші до вигорання тощо.
Ще одна важлива річ: він згадав лікаря. Якщо ви звертаєтесь за допомогою до фахівців, важливо знати, що лише ліки не вирішать цю проблему. Ліки можуть маскувати, зменшувати симптом. Однак тут симптоми служать дуже важливим показником: якщо це справді синдром вигорання, то симптоми вказують на те, що вашому партнерові потрібно дуже терміново щось змінити у сфері роботи/професії. Тут потрібно вирішити ситуацію (усунути причину), а не лише симптом.
Сподіваюся, ваш партнер відкриється перед вами, бажаю вам багато успіху!
З повагою,
Соски Мелінда