"Втратити вагу легко, потрібно втратити більше калорій, ніж прийняти". Це речення можна сказати легко і вільно з кафедри, але я прекрасно усвідомлюю, що страта далеко не така проста.

Через відносні обмеження можливостей я не можу тут і зараз врахувати всі фактори, які сприяють тому, що для багатьох людей надмірна вага є непереборною проблемою. Бажаних ліній вдалося досягти багатьом, інші не мали, не відчували успіху. Своїми думками я намагаюся дати деякі вказівки щодо причин та можливостей вирішення.

Один днями 36-річна дама Я зустрів його турботи і печалі. Йому соромно за себе, бо він має надмірну вагу на 20 кг і давно бореться з цим. Зараз їй сумно. Це сумно, бо ви відчуваєте, що вже багато зробили, щоб цього не сталося. Він багато разів постив, хоча чесно зізнається, що крокував один раз, один назад, їв, коли не мав. Справа в тому, що як би ви не працювали, ви просто не хочете домогтися остаточного схуднення.

  • Він вважає, що схильний до набору ваги, в першу чергу, соромлячись своєї фігури,
  • відчуття, що з такою фігурою в ліжку теж не буде привабливо.
  • Він волів би відмовитися від, здавалося б, марної боротьби.

АЛЕ! Його бажання бути коханою родиною - бути його справжнім партнером. Нехай він теж худне, а не просто трапляється з іншими. я бачу, що ситуація дами не безнадійна. Йому потрібно змінити його не лише його бажання, але і певні цілі, міцну віру та рішучість здійснити подорож. Якщо у вас мало боєприпасів самостійно, шукайте когось, з ким можете мати чесні стосунки, вислухайте, порадьте і прийміть допомогу. З правильним прихильником це простіше. Якщо ви отримуєте люблячу атмосферу навіть із оточення і послідовно працюєте протягом усього рішення, успіх не можна залишити позаду.

Я трохи побіг уперед зі своїми думками, але я подумав, що як тільки я розпочав розповідь, мені краще закінчити її.

Що говорить світ і що вам потрібно?

Ми живемо в більш розвиненій частині світу, серед дивних протиріч. Ми витрачаємо дедалі більше на методи боротьби з ожирінням, ліки, але все більше і більше людей з ожирінням. Вік загального голодування закінчився. Поставки товарів є великими. Для більшості людей ціна доступна, реклама споживчого товариства голосно заохочує покупців витратити.

У той же час інша половина рекламних роликів намагається просунути в нас потребу в ідеальній фігурі. Вони майже припускають, що людині з надмірною вагою слід соромитися себе, така людина навіть не є повноправним членом суспільства. (Ті, що мають плюс розмір, мають підстави сподіватися: я регулярно бачу в одному із щотижневих рекламних журналів мережі дисконтних магазинів, що приблизно 1/3 жіночої моди та нижньої білизни представлені у розмірах Plus Size, а не з тонкими на очереті моделями.) ідеальна форма руйнує почуття життя багатьох людей, вони можуть спричинити розлади харчової поведінки та проблеми зі свідомістю. Зацікавлені сторони формують нереальний образ себе.

Рішення повинно базуватися на тому, що корисно для вас. Не потрібно зустрічатися з іншими.

Для тих, хто хоче схуднути (і якщо раніше цього не робив), вони повинні рухатись до здорового середнього рівня, для досягнення стійких результатів. Це може бути корисною комбінацією: їсти менше, але здоровіше, займатися більше і споживати достатню кількість рідини.

Для багатьох це незручно, тому вони вживаються у дорогих, організованих готелем інтернатних програмах, блискучих тренуваннях у фітнес-залі або просто проходять дорогі операції з ліпосакції та формування тіла. (Звичайно, це ті, хто може собі це дозволити.) Гроші дозволяють їм якось виправдовуватися цими програмами: "Дивись - бачу, я все зробив".

Я думаю, що будь-кому, хто хоче приділяти більше уваги своїй формі та кілограмам, найбільше пощастило дізнається, які потреби людського організму, і наскільки ці потреби для нього задовольняються. Бажано знати, що для нього здорове, а що для нього невигідне.

Їжа, яку ми вживаємо, впливає на багато життєвих функцій і може впливати на весь організм. Добре знати властивості їжі. Що згубно впливає на рівень цукру в крові, що таке низький або високий глікемічний індекс, як впливають різні типи жирів на організм, як функціонує організм, борошно з цільного борошна краще білого, і я міг би довго перераховувати, що це було б добре знати.

Ожиріння та гени

Наукові дослідження в Північній Америці виявили, що існує кілька генів (які кожен успадковує від своїх попередників), які впливають на наші харчові звички і відповідають за розвиток ожиріння. Також не байдужим фактором є те, що наші гени такі самі, як і наші попередники, але з часом у нашому способі життя та середовищі відбулися великі зміни. Що й казати, наші звички до фізичних вправ змінились, значення вмісту поживних речовин у наших латвійських продуктах змінилося зовсім інакше тощо.

У цьому зміненому світі гени працюють легше. Це не означає, що ми повинні віддатися якійсь фатальній силі з піднятими руками. Нам потрібно визначити напрямок для себе, і нам потрібно тримати жорсткий контроль. Ми повинні нести відповідальність за себе і свої рішення.

Ось 11 секретів, які можуть допомогти вам прийняти рішення

  • Питання зайвої ваги та здоров’я нерозривні. Ви витрачаєте це на здоров'я, а не на хворобу!
  • Форми різні, не порівнюйте себе з іншими!
  • Їжа не є винагородою!
  • Ні говорити про це, що ви не можете їсти, але про це що добре в тому, що ви можете споживати!
  • Не давайте собі виправдання; не кажіть, що я ледве їм, але я набираю вагу!
  • Не претендуйте на те, щоб їсти лише два рази на день - це дуже шкідливо для здоров’я!
  • Замінники цукру, підсолоджувачі також їх не можна вживати без обмежень, не обманюйте себе!
  • Не майте справи з тими, хто закликає вас залишитися! ("Ти і так добре", - шепочуть тобі на вухо.)
  • Не слухайте і особливо не вірте усьому!
  • Прийміть рішення самі і не хочуть зустрічатися з іншими!
  • Чудодійних ліків не існує!

Втрата ваги і розум людини

Коли відбувається бажане зниження ваги, це не просто позитивна зміна кількості кілограмів. Також відбуваються зміни в душі людини. Ми бачимо своє оточення по-різному і незабаром помічаємо, що наше оточення по-різному дивиться на нас. Нам потрібно зняти старі джинси і сміливо виділятися в новому вбранні.

Будьмо сміливими, відкритими для нового. Ось чому вигідно, якщо зміна ваги та форми відбувається поступово. Також нам потрібно позбутися негативних наслідків, які до цього часу майже спонукали нас їсти. Позбудьтеся стресу, нерозділеного кохання, затяжного горя, усвідомлення своєї маленькості!

І ви нарешті можете повірити, що солодощі не є протиотрутою від стресу!

За який би метод ви не проголосували, вирішивши назавжди усунути зайву вагу, a відправна точка у будь-якому випадку картографування індивідуальних характеристик і враховувати їх. Якщо ви хочете скопіювати перевірену програму для своєї дівчини без будь-якого догляду, по черзі, це неправильне рішення. Окрім прагнення до ідеальної ваги тіла, слід також звертати увагу на погіршення самопочуття, яке могло розвинутися внаслідок попереднього стану із зайвою вагою, водночас воно має бути спрямоване на усунення таких проблем,.

Reg-Enor також є одним з найкращих можливих рішень у цьому відношенні. Протягом курсу лікування препарат спочатку атакує безліч неприємних симптомів та прекрасну причину захворювання (грибок Candida). Починаються здорові процеси, зміцнюється імунна система, поліпшується обмін речовин, і може наступити очікуване поліпшення загального стану здоров’я. З початком поліпшення фунти починають зникати, що триває до досягнення рівноваги.

Рег-Енор допомагає привести в порядок тіло, матеріальну сторону, ви вже повинні забезпечити правильний розумовий та духовний фон!

Результат з достатньою рішучістю та вірою

Не думаю, що я розповідаю багатьом щось нове, кажучи, що а наші думки мають творчу силу. І якщо ми це знаємо, давайте звернемо більше уваги на свідоме використання нашого мозку, серця і душі.

У вас неприємний стан, у вас надмірна вага, ваш розмір збільшився. На жаль, це почалося не зараз і не сталося за один день. Ви навмисно не досягли того, що показник вашого балансу показує більше. Цифри набагато більші, ніж хотіли б, ви вже дуже нудьгуєте і дратуєтесь. Ви погано почуваєтеся у своїй шкірі, ви нещасні. Ви вже знаєте здебільшого, чого хочете, але ще не знаєте, як побачити, що слід робити?

Відправна точка: цього було досить! Це повинно закінчитися! Після великої боротьби рішення було прийнято. Я почну! Я зроблю це! Я все! Я втрачу стільки, скільки хочу! Ви можете сказати ці кілька слів кілька разів і навіть більше. Скажіть, вам теж не буде робити це вголос (просто не починайте займатися в переповненому автобусі)! Це правильне ставлення, це гарне рішення!

Дуже важливо мати тверду, стійку віру в схуднення

Мало рішучості для когось здійснити свою мрію. Як басейн без води, це, напевно, найкраще рішення, якщо у вас немає віри поруч. міцна віра - це те, що ви визначили, буде здійснено за будь-яких обставин, це станеться! Ця віра повинна бути закладена у вас самих, розвинена в м'яз і зберігатися доти, поки вона не буде здійснена. Справа віри повинна продовжуватися доти, поки належний стан не стабілізується.

Відмова від зайвої ваги не перейде від одного моменту до іншого. Це може зайняти більше часу, ніж ви очікували. Тоді багато людей думають, що бажана втрата ваги вже не настає. Вони знеохочуються і здаються. Тоді, оскільки вони здалися, ви справді не побачите довгоочікуваної стрункості. Тому це важливо сильна, стійка віра схуднути, назавжди усунути зайву вагу.

Ця сильна віра дає вам можливість бачити себе такою фігурою, яку ви собі уявили на своїх духовних очах. Побачте себе, не страждаючи, весело, усміхнено! "Відчуй" реальність! Якщо ви приймете їх, це призведе до того, що ви знаєте, і ви зробите все, що призведе до очікуваної втрати ваги у фізичній реальності. Ваші бажання збуваються!

Задля ще однієї думки я повернусь до першого речення цього абзацу. Те, що ви говорите, завжди має відображати вашу віру, а не ваші сумніви. Ви, напевно, чули про це a твої вимовлені слова збудуться. Шлях до досягнення бажаної ваги зазвичай починається з меншим успіхом (багато разів може здатися важким почати, але не зупинятися). Також поділіться цими меншими успіхами з найближчими. Ви побачите, що ті, хто любить, будуть раді маленькому результату разом з вами. Слухайте цих людей, а не скептиків!

Візьміть відповідальність за себе. Якщо цього не зробити, нічого не зміниться. Тільки ти можеш змінити себе. Завжди думайте про те, що і як це допоможе вам досягти своєї мети, просто поговоріть про ці речі. Те, що раніше було, тобі ні до чого, викинь, не говори про це, забудь!

Остерігайтеся карлика!

Нарешті, я напишу кілька думок про шахраїв, шахраїв. Я роблю це, щоб, можливо, мені вдалося захистити кількох дорогих Читачів від більших розчарувань та фінансових втрат

Щоб нікому не нашкодити, наведу приклад із зовсім іншої сфери життя. Напевно, ви вже кілька разів читали її, чули, що шахраї дзвонять людям похилого віку під приводом доставки допомоги, здачі пенсійної надбавки або просто перевірки робочого часу, а потім коротким чином звільняють їх від цінностей.

Як це може статися і з такою частотою? У справі є два дійові особи. Той, хто не любить працювати, смаглявий і володіє знаннями, необхідними для шахрайства інших, той, хто не читає газету, не обізнаний, любить отримувати і довірливий. Шахраї люблять таких людей.

Втрата ваги лежить в основі бажань багатьох людей. Це те, що знають шахраї. Вони добре знають поведінку людини, реакція та мотивація. І вони були готові.

  • Люди не завжди люблять відповідальність ("Я її купив, купив, нічого не змінилося. Я не можу з цим вчинити, на жаль, все залишається так, як було").
  • Ми любимо комфорт, коли вам нічого не потрібно робити, не треба рухатися, планшет все вирішує.
  • Що прямо супер, це те, що не потрібно дотримуватися жодної мацеративної дієти, а чотири зірки кіно вже схудли разом із нею. "Я прочитав, що вміст капсули - це давня магія вогняних індіанців" - і взяв.
  • "Моя дівчина сказала", "Я бачила це по телевізору", "реклама була дуже переконливою" - багато людей з'являються, бо аварійний вимикач у них в мозку вимкнений, оскільки вони, як правило, довірливі.

«Панацея ніколи не є ефективною!

Якщо це не робить позитивного ефекту, воно має негативний ефект ".

Чудодійних ліків не існує!

Без роботи немає реального, тривалого результату. Те, що накопичилося на нас за десятиліття, не зникне за три тижні.

втрату
Чудо-ліки, вас хочуть обдурити

Якщо це станеться, ви можете бути впевнені, що результат не буде тривалим, а з іншого боку, ваше здоров’я може бути змушене використовувати радикальний метод. Не перевантажувати блискучими, блискучими гучними рекламними роликами, жорстокими швейцарами та презентаціями продуктів.

Ніколи не приймайте рішення раптово («надзвичайна акція, дійсна лише 36 годин», «Я маю дозвіл свого начальника надати знижку 30/40/50% двом клієнтам сьогодні», «це останні шматки набору, не так» т пропустити! "). Будьте обережні, адже мова йде про вас, ваші мрії, ваше здоров’я. Подивіться, у кого купуєте, переконайтеся, що купуєте, прочитайте дрібний шрифт!

У дитинстві я часто чув, що не було складених візків, які ще не вміщалися. Якщо ви хочете назавжди схуднути, одна з найрозумніших речей, яку ви можете зробити, - це свідомо підготуватися до процесу схуднення.