Петр Богдан З роками я з’ясував, як можна легко схуднути на десять кілограмів, не займаючись спортом, з мінімальним, навіть добре переносимим, голодуванням на одну-дві години чи навіть без голоду. Шістдесят п’ять фунтів схудли в чорних історіях про схуднення Чорного поїзда, Мохамед Фатіма, - про це сьогодні повідомляє інтернет-таблоїд. Згідно з новинами, Фатіма не змогла підтягнути шкіру, яка стала зайвою за допомогою спорту, тому під час п’ятигодинної пластичної операції їй зашили груди, їй імплантували, а також видалили шкіру, яка спричинила проблему.

Такі історії про таку велику втрату ваги та пластичні втручання, що послідували, стають все більш поширеними, але ця історія набула моторошного повороту.

Чи читали ви це?

Фатіма раніше мала операцію, коли знеболення не вдалося, і, почувши, про що говорять лікарі, вона відчула, як ніж прорізав шкіру.

На щастя в дорозі він все ще заснув, але коли він одужав і був притягнутий до відповідальності чорних лікарів з питань схуднення за те, що сталося, йому сказали, що це неможливо.

постійне

Гадаю, Фатіма говорила правду. Під час одного з моїх нещасних випадків у дитинстві я теж пройшов наркоз, і за останні десять хвилин операції я чітко відчув, як нитка з голкою та чорні історії про схуднення врізаються у мою шкіру, мою плоть. Ці жахливі історії мене вражають.

Особливо тому, що я теж борюся із зайвою вагою і хочу щось з цим зробити.

Також прочитайте розповідь Е.!

Протягом багатьох років я з'ясував, як можна легко схуднути на десять кілограмів, без занять спортом, з мінімальним, але добре переносимим, годинним голодуванням або навіть без голоду. Я вперше втомився від своєї ваги, коли мені було фунт.

Точніше кажучи, я не помістився в штанах, сорочці та дзеркалі. Тоді я сидів на дієті, поки не здався.

Постійна втрата ваги для здоров’я: поради лікарів щодо схуднення

Протягом наступних десяти років я набирав вагу назад і далеко ще більше, кілограми! Я навіть не усвідомлював, що означає така велика юрба. Якби мій друг, який у той час також боровся з проблемами ваги, не роздивився ринок на площі Телекі, я б набрав вагу, але, на щастя, я злякався. Я злякався за 13 місяців, втратив 72 чорні історії втрати ваги, мені було лише 95. Потім настало інтелектуальне існування, тобто багато сидячих робіт.

Я одружився на півдорозі. Той, хто пробував, знає, що подружнє життя рідко в’яне. За чотири роки я також набрав 30 фунтів, а потім ще п’ять.

Насправді не можна стверджувати, що схуднення неефективне, тому що на даний момент я все ще перевищую 50 фунтів. Я дійшов до того, що протягом наступних кількох місяців я легко зможу спуститися до 80 фунтів, і я не переїду звідти протягом наступних тридцяти років.

Це буде найбільше підприємство в моєму житті. Не дай Бог, коли мені було 10 на день, я міг схуднути за допомогою суда, який витратив на себе, щоб почувати себе добре.

Я думаю, що з такою кількістю йо-йо, так званих коливань ожиріння та втрати ваги, я справді знаю секрет зниження ваги. Спосіб простий. Вам доведеться відмовитися від хліба, круасанів, булочок, солодощів, цукру, шоколаду, тортів та безалкогольних напоїв, чорних історій про схуднення про солодкі карбонати.

Ви повинні припинити перекушувати, оскільки це збирає кілограми на талії, стегна непомітно.

ІНСУМОВАНА історія успіху від Fogyidoki - Pécel Med Kft

Окрім цього, можна їсти майже все - звичайно, не в попередніх кількостях. Тільки ковбаса, ковбаса, паризатор, дуже обережно салямі, овочевий суп, суп palóc, груша, яблуко.

ЯК Я ВТРАТИВ 40 КГ

Я їм картоплю фрі з паприкою, макарони letcho, боби чилі, щоб не забути їх смак, і тому що я люблю грати з небезпекою ... помідори, перець, огірки, буряк.

Не потрібно також відмовлятися від вишневого, полуничного, абрикосового йогурту. Я п’ю багато мінеральної та газованої води, кілька разів на день п’ю каву. І лише раз на тиждень, у вихідні дні, я отримую в їжу, іноді дві скибочки торта, трохи шоколаду. Справа в тому, щоб мати баланс у щоденнику. І чорні історії схуднення, щоб дати людині багато роботи чи якоїсь іншої турботи, яка пов’язує її годинами, щоб вона не нудьгувала.

Я зважуюсь о десятій щоранку і записую дані в щоденник. Це вже враховується як результат, якщо я втрачаю 10 десятиліть, і навіть якщо моя вага не збільшується, тому що я не росту, харчуючись двічі за день до цього.

Параметри рахунку

Потім близько пів на дванадцяту я їм, але я не набиваю себе, я просто беру це собі, щоб не болів живіт і не набрякав від великої кількості їжі. Сенс у тому, щоб забезпечити мій комфорт. Після цього я йду викладати або сідаю писати. Вдень я п’ю каву-дві і кілька склянок води.

Звичайно, я голодна до цього вечора. Ви можете прийти з картоплею з паприкою, макаронами лечо, квасолею чилі, ви помітили: не багато, але!

Втрата ваги без страждань

Але перед тим, як сісти вечеряти, я перевіряю вагу. Якщо, скажімо, обід пропаде до ранку, я можу з’їсти більшу кількість на секунду. Майже що завгодно, за винятками, перерахованими вище. Якщо, навпаки, надмірна вага деки зібрався на вечір, я з’їв би два величезні яблука або сир з помідорами, що заповнило б моменти і змусило б мене почуватись добре до обіду наступного дня.

Існують чорні історії схуднення опівдні, я з’їдаю стільки порцій супу з овочами, м’ясом та яблуками, що ввечері я не буду голодним.