Перший крок для змін ви починаєте у вашій коморі. Запрошую завантажити електронну книгу БЕЗКОШТОВНО ПЕРЕВІРНІТЬ СВОЮ МАЛИНКУ І ВАШІ ЗВИКИ і ви дізнаєтесь, які корисні продукти харчування наповнять вас енергією і змусять бути вашою найкращою версією.
Заповніть форму своїми даними:
Найлегший і найсмачніший спосіб прийняти козячий кефір
Переваги
Сніданок, десерти, закуски чи закуски ... Я все ще не впевнений, що це! Але те, що я знаю, це те, що це справжнє захоплення. Для вашого піднебіння, для ваших клітин, для ваших бактерій ... Це може звучати перебільшено, але насправді, ця солодка - бомба.
Дуже насичений антиоксидантами, вітамінами, мінералами завдяки середземноморським делікатесам, таким як lяк сливи та свіжий інжир. Вони балують нас, захищають і є великими союзниками, що допомагають регулювати кишковий транзит.
насіння Чіа, Вже відомі у всьому світі, вони також дуже допомагають регулювати кишковий транзит, забезпечуючи нам велику кількість w3, цього незамінного жиру, який нам так потрібен, щоб наше тіло нормально функціонувало на гормональному та нейрональному рівнях та підтримувало запальний процес штатів у бухті. Ці маленькі чорні насіння допомагають контролювати апетит, навіть якщо є тривога або тяга. Вони допомагають схуднути. Для відновлення м’язової маси завдяки великій кількості білка. І вони є чудовими союзниками, щоб нести кухню проти старіння, оскільки вони допомагають протидіяти шкідливому впливу вільних радикалів.
Для того, щоб засвоїти поживні речовини цієї суперпродукти, ми маємо їсти їх добре зволоженими або подрібненими.
Всі ці інгредієнти є чудовими союзниками для харчування вашої корисної кишкової флори, яка буде продуктами з пребіотичним ефектом. Належне живлення флори є одним із ключів до їх виконання всіх своїх функцій, настільки важливих для нашого добробуту.
І останнє, але не менш важливе, я розповідаю вам про користь козячого кефіру. Їх багато, але я називаю вас найвидатнішими:
- Покращує травлення та засвоєння поживних речовин
- Завдяки своїм пробіотичним властивостям, він сприяє збільшенню різноманітності корисної флори
- Високий вміст мінералів: кальцій, залізо та йод
- Високий вміст вітамінів: А та декілька з групи В, включаючи В12.
- Високий вміст білка, особливо триптофану
- Природний протизапальний
- Зміцнює імунну систему
Якщо ви веган, ви можете замінити кефір рослинним йогуртом або овочевим мигдальним напоєм, але якщо ви оберете останній варіант, ви більше не будете мати переваг кефіру.
Якщо власні властивості не переконують вас, коли ви спробуєте, я знаю, що вам сподобається! І кажу не тільки я, але й кількість людей, які вже спробували. Вперед, приготуй цей захват і скажи мені, що ти думаєш.