імунітету

THE пробіотик приймати його як лікувальний засіб - один із найкращих способів зберегти своє здоров’я. Доведено, що деякі пробіотики сприяють виробленню в організмі природних антитіл. Вони можуть підвищувати активність імунних клітин, таких як клітини, що продукують IgA, Т-лімфоцити або природні клітини-кілери.

Результати досліджень показали, що пробіотики дійсно покращують імунну відповідь організму, і їх регулярний прийом може зменшити ймовірність застуди та вірусних інфекцій. У разі застуди вони можуть зменшити вираженість симптомів і скоротити їх тривалість. Пробіотик захищає наш організм і надає ряд благотворних наслідків для здоров’я.

Кишкова флора та імунна система

Ми постійно чуємо про важливість добавок вітамінів для сильної імунної системи. Ну, це, безсумнівно, правда, але майте на увазі, що флора кишечника також сильно впливає на функціонування імунної системи, оскільки значна частина імунних клітин, близько 70 відсотків, знаходиться в товстій кишці. Найважливішими складовими кишкової флори є корисні речовини, також відомі як пробіотичні бактерії, які низька кількість може призвести до імунної слабкості. Ці живі мікроорганізми, як і імунні клітини, живуть в товстій кишці і синтезують масляну кислоту, яка захищає слизову кишечника. Вони здатні пригнічувати розповсюдження імунодепресивних, токсинопродукуючих, патогенних збудників у травному тракті після природні антибіотики, або інші протизапальні сполуки

Як вони потрапляють в наше тіло?

Формування кишкової флори починається з народження, точніше тоді, коли вони починають осідати від тіла матері до кишкового тракту дитини корисні бактерії (насамперед лактобактерії), які починають розмножуватися в товстій кишці. Грудне вигодовування також полегшує цей процес. Коли новонароджений народжується за допомогою кесаревого розтину або його годують сумішшю, його кишкова флора розвивається лише пізніше, роблячи його імунну систему, яка також розвивається, більш вразливою. Без пробіотичних бактерій ми не змогли б існувати, вони є важливою частиною нашого життя.

Люди довгий час не знали про їх існування, кишкові бактерії вийшли на перший план лише у 20 столітті завдяки дослідженням вченого, лауреата Нобелівської премії, Іллі Мечникова. Він також написав книгу на цю тему під назвою "Подовження життя", в якій він дотримується такої точки зору за допомогою хороших бактерій ми могли б жити довше і краще. Однак визнання вченого відбулося не в той час, оскільки бактерії були виявлені як збудники хвороби на той час. Через сприятливу дію антибіотиків вони залишили його на той момент і вважали, що чим менше бактерій в нашому організмі, тим краще. Згодом це питання знову висунулось на перший план, особливо стосовно дітей. Маленькі, які не отримували грудне молоко, часто страждали діареєю. З’ясувалося, що причиною цього була відсутність корисних кишкових бактерій, які інакше також мешкають на соску матері. Лактобактерії та біфідобактерії у великій кількості присутні в кишечнику дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні, і вперше їх давали немовлятам, які не годували грудьми.

Відсутність пробіотичних бактерій є джерелом багатьох захворювань, в тому числі інфекційних. Надійне дослідження показало, що люди, які протягом 12 тижнів вживали пробіотичні напої у великих дозах, що містять Lactobacillus paracasei, Lactobacillus casei та Lactobacillus fermentium, мали значно меншу кількість інфекцій верхніх дихальних шляхів та грипоподібних симптомів, ніж група плацебо. Клітинні стінки оральних пробіотиків мають імуномодулюючу дію. Після прийому оральні пробіотичні бактерії взаємодіють з епітеліальними клітинами кишечника (МЕК) через різні рецептори, щоб індукувати вироблення різних цитокінів або хемокінів або активувати Т-клітини.

Якщо дисбаланс розвивається внаслідок прийому таких ліків, як лікування антибіотиками, неправильне харчування та багато іншого, тобто в нашому організмі забагато шкідливих бактерій, а хороших - мало, це має негативні наслідки. Це може спричинити поширені інфекції, проблеми з травленням, алергію, психічні проблеми, ожиріння тощо.

Вони регулюють імунну відповідь організму

Одна з функцій імунної системи - захищати нас від шкідливих бактерій. Корисні мікроорганізми, яким дали назву пробіотик, роблять свій внесок у ці зусилля різними способами. Пробіотичні бактерії вони можуть впливати на активність наших власних імунних клітин, і пригнічують запалення. Пробіотики пригнічують ріст патогенних мікроорганізмів у кишечнику.

Регулюючи імунну відповідь організму, вони показали свою користь при ряді захворювань. Лактобактерії та біфідобактерії - найпоширеніші пробіотики, що мають основні оздоровчі властивості, включаючи модифікацію складу кишкової флори. Мікробний склад кишкового тракту надзвичайно важливий для розвитку імунної системи, але він також відіграє роль у тому, наскільки ефективно він працює згодом. Потенційна користь молочнокислих бактерій для здоров’я включає захист від кишкових інфекцій.

Дослідження зосереджувались насамперед на епітеліальних клітинах кишечника (МЕК), які мають важливе значення для координації належної імунної відповіді слизової оболонки та функції макрофагів. Пробіотичні бактерії та їх клітинні стінки змогли стимулювати епітеліальні клітини кишечника (МЕК), які є фізичним бар'єром для інфекцій та вбивають шкідливі мікроби та клітини.

Пробіотичні бактерії покращили функцію макрофагів (білі кров'яні клітини, які поїдають шкідливі для організму речовини) і збільшили кількість клітин, що продукують імуноглобулін А (IgA), в кишечнику. Ці результати вказують на те, що пробіотичні бактерії та їх клітинні стінки важливі мають імунорегуляторну дію до епітеліальних клітин кишечника без зміни динамічної сталості внутрішнього середовища (гомеостаз) при аналізі кількості клітин, що продукують IgA +, та вроджених імунних клітин, головним чином у селезінці та очеревині, віддаленій від кишечника. Все це показує, що клітинні стінки, отримані з пробіотичних бактерій, відіграють важливу роль у стимулюванні ключових клітин, таких як МЕК та макрофаги, та поліпшенні функціонування імунної системи, і можуть використовуватися як пероральні ад'юванти для цієї мети.

Які найбільш ефективні пробіотичні штами?

Найчастіше використовуються в різних дослідженнях штами Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus helveticus і Lactobacillus rhamnosus.

Кілька досліджень свідчать, що використання пробіотиків призводить до зниження ризику діареї, пов’язаної з антибіотиками, і може зменшити ризик діареї у подорожуючих на 8 відсотків. Ефективність варіюється залежно від типу та дози використовуваного пробіотику. Такі штами, як Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei та Saccharomyces boulardii, можна використовувати для боротьби з діареєю.

Який найкращий спосіб його замінити?

Є кілька способів його замінити. Найбільш очевидним є забезпечення споживання найважливіших пробіотичних штамів, наприклад, споживанням ферментованих продуктів, таких як молочні продукти та соління. До них відносяться як лактобактерії, так і біфідусні бактерії. Ще простіше скласти свій голос, приймаючи певні дієтичні добавки. Сюди входять значні кількості різних штамів пробіотиків. Щоб останні переважали, потрібні також пребіотики. Але які вони? Ми говоримо про конкретні рослинні волокна, які харчуються корисними кишковими бактеріями та забезпечують їх велике розмноження в товстій кишці та здійснення там своїх захисних ефектів. Інулін та бета-глюкан є прекрасними пребіотиками, але їх також можна отримати, вживаючи в їжу банани, артишоки, горіхи або навіть кульбабу.

Трансплантація стільця є загальним явищем, коли бактерії кишечника пересаджують пацієнтам від здорових людей. Кал, звичайно, попередньо очищений.

Який найкращий пробіотик?

Він повинен містити щонайменше 10 мільярдів пробіотичних бактерій і щонайменше 10 штамів бактерій. Важливо, щоб a капсули із затримкою всмоктування, або бути шлунково-стійким. Swiss Probiotix Max® містить 12 ретельно відібраних штамів пробіотиків у капсулах, стійких до шлункового соку, з 25 мільярдами корисних бактерій на капсулу, тоді як Swiss Prebiotix Ultra 4 є чудовим джерелом повноцінних олігосахаридів. Однак найбільш ідеально приймати такий препарат, як симбіотик, який включає пребіотик на додаток до штамів пробіотиків та комбінацію двох вищезазначених препаратів.

Пробіотики заряджають енергією?

Дослідження показують, що від контролю рівня цукру в крові до зменшення запалення пробіотичні кишкові бактерії багато в чому позитивно впливають на здоров’я. Прийом пробіотичних добавок під час і після вагітності забезпечує більше енергії, забезпечуючи здоровий кишечник.

Коли приймати пробіотики?

Рекомендується приймати його за 15-30 хвилин до їжі. У цьому випадку вони не застряють у шлунку з їжею, рухаючись у напрямку до кишкового тракту, де виконують найбільш ефективну роботу. Однак його слід приймати регулярно протягом принаймні 4 тижнів, інакше корисних мікробів буде недостатньо для отримання достатнього ефекту.

Які побічні ефекти?

Пробіотики безпечні для більшості людей, але можуть виникати побічні ефекти. Найпоширенішими побічними ефектами є тимчасове метеоризм, здуття живота, запор та спрага. Деякі люди погано реагують на інгредієнти, що використовуються в пробіотичних добавках, або інгредієнти пробіотичних продуктів. Деякі люди використовують пробіотики вперше помірний у вас можуть виникнути проблеми з травленням, такі як газоутворення, здуття живота або діарея через зміни в кишковій флорі, де бактерії виробляють більше газу, ніж зазвичай. Однак ці побічні ефекти зникають протягом декількох днів або тижнів.
Якщо ви не впевнені, які ліки приймати, зверніться до свого лікаря або фармацевта

Не приймайте пробіотики?

Хоча використання пробіотиків, як правило, є безпечним, огляд 2017 року показав, що дітям та дорослим з важкими захворюваннями або порушеннями функції імунної системи слід уникати використання пробіотиків. Деякі люди з цим захворюванням мають бактеріальну або грибкову інфекцію в результаті використання пробіотиків

Підтримує вашу травну та імунну системи за допомогою 25 мільярдів живої флори на капсулу та 12 ретельно відібраних штамів пробіотиків.

Тримайте свою травну систему, зміцнюйте свою імунну систему за допомогою симбіотиків NaturalSwiss та відчувайте різницю!

Забезпечує здорову флору товстої кишки з 8 мільярдами корисних живих бактерій, забезпечує основу для сильної імунної системи, одночасно захищаючи нашу кишкову систему.