• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • прийнятий
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Пробіотики - ангели-охоронці нашого тіла, їх сприятливий ефект може спостерігатися здебільшого у разі порушення травлення. Якщо ви боретеся з діареєю, запорами, запальними захворюваннями кишечника або скаргами на рефлюкс, ви можете спробувати прийняти їх як ліки. Досвід показує, що корисні бактерії, що містяться в пробіотиках, сприяють регенерації нашої травної системи та відновленню природної флори кишечника, тому особливо рекомендується приймати їх під час та після лікування антибіотиками. Перш ніж почати приймати пробіотик, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем щодо того, який тип ефективний - або який найефективніший - для даної проблеми, оскільки не всі штами корисні для даного захворювання. І якби цього було недостатньо, неважливо, в який час доби ми приймаємо свою дієтичну добавку.

Як часто ми повинні приймати пробіотики?

Пробіотики слід приймати щодня, поки наші скарги не зникнуть. Вони мають сприятливу дію на кишковий тракт, тобто вони активні, проходячи через наше тіло. Важливо знати, що їх ефективність може бути посилена, якщо приймати їх у визначений час.

Який ідеальний час?

Безпосередньо перед сном, бо наше тіло, включаючи кишкову систему, відпочиває вночі. Отже, якщо приймати їх ввечері, коли наш кишечник і травлення перебувають у стані спокою, пробіотики, швидше за все, залишаться там, де їм потрібно працювати.

А якщо приймати інші ліки?

Якщо ми приймаємо інші препарати та вітаміни вранці - включаючи антибіотик, для якого насправді ми приймаємо пробіотик - нам все одно слід вибирати вечірній, нічний час, щоб хороші бактерії мали час, щоб мати благословляючий ефект.