Біль у спині впливає на життя дітей більше, ніж ми могли б подумати. Цілих 10-28% тих, хто має проблеми зі спиною, також мають проблеми в школі. Рівна кількість з них не може носити з собою шкільні сумки та припиняти виходити з друзями. Навіть до 50% з них можуть перестати займатися спортом, що значно знизить якість їхнього життя.

хребтом

Біль у спині все частіше приховується за відвідуванням педіатра. "Сидячий спосіб життя, відсутність фізичної активності, надмірна вага, неправильна постава, сидячи, несучи рюкзаки або користуючись мобільними телефонами, планшетами та подібними пристроями, спричиняють цю тенденцію до зростання,“Зазначає професійний медичний журнал Solen.

Хронічна проблема з дитинства

Вражає також те, що 8% дітей стають хронічними проблемами. Потім вона тягнеться до них до зрілого віку, і позбутися від цього більш ніж важко.

Ми розпізнаємо два типи причин болю в спині - органічні та неорганічні. Якщо це органічна причина, походження болю відомо, це може бути, наприклад, ревматична або травматична причина, сколіоз, деформація спини тощо.

Однак якщо причина неорганічна, точно визначити, звідки вона походить, неможливо - біль невстановлений (Solen, 2018). Тоді необхідно якомога швидше усунути всі причини, які могли це викликати.

В основному це надмірна вага, надмірне навантаження у вигляді важких мішків, погана постава і тривале сидіння на неправильному кріслі. Однак найбільше це пов’язано із сидінням. Сидячи, ми можемо звикнути до неправильного положення, набрати і навіть навантажити неправильні м’язи.

Не можна уникнути сидіння - зверніть увагу на вибір стільця

Ключове - вертикальне положення. Однак не тільки діти, але і дорослі, як правило, сидять «згорбившись» і через деякий час майже лягають на стілець. Якби дитина могла сидіти рівно і не нахилятись, проблеми з часом зменшувались, можливо, повністю втрачалися. Однак йому довелося б сісти на стілець, який буде «тримати» його в потрібному положенні.

Рішення набагато легше, ніж здається - гойдається рухоме сидіння на пружині, що імітує сидіння на терапевтичному м’ячі. Цей лікар і фізіотерапевти рекомендують цей тип пацієнтів вже кілька років. Однак, на відміну від неї, такий стілець також має спинку та підлокітники.

"Такий стілець не тільки випрямляє круглу спину, а й активізує ослаблені м’язи спини та живота, але зміцнює глибокі стабілізуючі м’язи та знімає біль у стегнах.", - каже Катержина Зайдларова з Центру здорового відпочинку.

Біль у спині - загальний симптом у дітей. Хоча це найчастіше неспецифічний біль, слід виключити більш серйозні причини (наприклад, пухлинні процеси або спондилодисцит).

Ключові візуалізаційні дослідження, такі як рентген хребта та томографія (КТ), є ключовими в процесі діагностики. Однак лікування завжди залежить від етіології стану, і у випадку неспецифічного болю в спині важливо виключити фактори ризику (Solen, 2018).