Це теж не ваша проблема?
Вага у вас піднімається, і ви втрачаєте лють? Ми знаємо, що може бути за цим.
Якщо ви почали боротися з кілограмами лише кілька тижнів тому, не чекайте чудес. Однак вам слід загостритися, якщо ваша вага починає зростати без причини. Шукайте гормони за всім. Вони впливають на наш організм більше, ніж ви думаєте. Які відповідають за ваш метаболізм?
Інсулін
Для того, щоб наше тіло могло функціонувати належним чином, йому потрібна енергія. І він отримує його з глюкози. Після їжі рівень глюкози починає підвищуватися, а підшлункова залоза виділяє інсулін. І хоча інсулін дає нам енергію, він також збирає і накопичує жир.
Лептин
Цей насичений гормон, що виділяється жировими клітинами, контролює швидкість метаболізму. Саме він "винен" у тому, що тіло спалює і що воно рятує. Якщо ви часто переїдаєте, рівень лептину в організмі низький. Зосередьтеся на якісному і ситному сні!
Т3 і Т4
Ви коли-небудь обстежувались на наявність щитовидної залози? Якщо ні, можливо, зайві кілограми - привід звернутися до лікаря. Гормони щитовидної залози Т3 і Т4 є активаторами ліпофізу. І саме ці два гормони залежать від швидкості метаболізму. Якщо рівень гормонів низький, жир у вашому тілі буде просто накопичуватися.
Кортизол
Ви, напевно, чули про цей гормон у зв'язку зі стресом. Він виводиться наднирковими залозами, щоб запобігти падінню рівня глюкози в крові. І ми маємо відповідь на те, чому стрес викликає апетит. Кортизол уповільнює обмін речовин, а також може бути відповідальним за накопичення жиру.
- Проблема зі стільцем, незважаючи на різноманітне харчування - Блакитний Кінь
- Психолог про соціальні мережі Батьки часто дивуються тому, що всі їхні діти роблять у соціальних мережах
- Симптоми алергії у дітей, які часто легко пропустити
- Проблема крайнього ожиріння у Словаччині стосується майже людей
- Янссен Словаччина часто недооцінює симптоми старечої деменції