Що це таке, як його визначити та (нові) хитрощі для боротьби з цим мовчазним ворогом

ноги

Сьогодні ми повинні говорити про затримку рідини. Так, та тема, яка є антиподом гламуру, але яка наводить на думку великий рівень співпереживання з нашого боку І це завжди цінують. Хто не знайшов собі зважування На 2 чи 3 кіло незрозуміліше або з надмірно набряклий живіт все ще нас стукають у спортзалі? Підніміть руку, якщо протягом останніх 15 днів ви не дивилися на щиколотку зі злістю. Так, ми перебуваємо в ту пору року, коли затримка рідини може не тільки деморалізувати нас, але може зіпсувати наш вигляд повністю.

"Затримка рідини прояв екстравазації рідини в підшкірній клітковині ніг і стоп і, меншою мірою, рук і кистей. Зазвичай спостерігається набряк, що в медичній термінології називається набряком. Зазвичай це неважливий симптом стосовно спеки або перебування на ногах протягом багатьох годин, але в інших випадках це симптом системних захворювань ", пояснює лікар Антоніо Ройбас, директор клінічної терапевтичної клініки SHA та фахівець з хірургії травної системи. Зі свого боку, Кар'єра щастя зазначає, що основні причини можуть бути пов'язані з " гормональні зміни які виникають під час вагітності, підліткового віку або менструації; генетичне успадкування, надмірна вага, проблеми з кровообігом, низьке споживання рідини, білок і клітковина; сенентаризм, деякі ліки та хвороби, і це також може бути спричинено стресом та кліматичними факторами, такими як тепло і вологість ".

Для кращої ідентифікації є техніка, яка розрізняє збільшений об’єм через здачу рідини та надлишок жиру. "Названо імпеданс і обчислює відсоток жирової маси, нежирної маси та води, які має кожна людина. Це вимірюється завдяки зміні швидкості, яку відчуває електричний струм при проходженні через різні тканини ", зазначає Феліцидад Каррера. У будь-якому випадку експерт вказує, що це те, що можна побачити неозброєним оком:" ноги - це частина тіла, яка найбільше звинувачує в затримці рідини, в щиколотках, верхній частині коліна і стегнах, через поставу. Але це також зазвичай відбувається на животі, грудях і навіть на століттях і на всьому обличчі. набряковий целюліт - один з найважчих у лікуванні і який може бути болючим - безпосередньо спричинений затримкою рідини ", пояснює експерт. Чудово, так? Не панікуйте.

Ми вже говорили та брали до уваги поради кількох експертів у цій галузі, щоб раз і назавжди вирішити цю проблему, яка призводить нас стрімголов: Непорочна Кантерла, директор Косметичний центр і випускник фармації, спеціаліст з дермокосметики, харчування, дієтології та протистаріння медицини; Лора Луна, старший технік з естетики Клініка ІО; Кар'єра щастя; Y Антоніо Ройбас, Директор клінічного відділу Російської Федерації Оздоровча клініка SHA і лікар-спеціаліст з хірургії травної системи.

Починаючи з порад щодо харчування, закінчуючи вправами та щоденними жестами «так» і «ні», до домашніх прийомів та передових процедур. Ви готові отримати силует, який ви заслуговуєте? Ось деякі поради, які змінять ваше життя. Експертне слово.

Введіть це посилання виявити 14 способів припинити затримку рідини.