Ти тут

5 вересня 2018 р

артеріальної

Контроль ваги, регулярні фізичні вправи та зменшення споживання солі дозволяють контролювати артеріальний тиск влітку

Проблеми артеріальної гіпертензії посилюються влітку. Ця проблема зачіпає близько 16 мільйонів людей в Іспанії, переважно чоловіків, хоча кількість постраждалих жінок дорівнює з 70 років.

Доктор Франсіско Хосе Родрігес Родріго, директор Кардіологічного навчального закладу HM Hospitales, дає три рекомендації щодо контролю артеріального тиску влітку: «Контроль ваги за допомогою середземноморської та гіпокалорійної дієти, регулярні фізичні вправи певної інтенсивності (принаймні 50 хвилин, п’ять разів на тиждень) та зменшення щоденного споживання солі, яке не повинно перевищувати двох-трьох грамів на день ”. Все це для боротьби з патологією, яка зазвичай не має симптомів, незважаючи на те, що її наслідки можуть бути дуже серйозними.

Вважається, що гіпертонія існує, коли рівень артеріального тиску перевищує 140/90 мм рт.ст. Доктор Родрігес Родріго зазначає, що "за артеріальною гіпертензією стоїть 85% судинних катастроф, які варіюються від інфарктів головного мозку та міокарда до розривів аневризм аорти або ниркової недостатності, серед інших". Надмірна вага, вживання надлишкової кількості алкоголю щодня або зменшення споживання свіжих продуктів та зловживання переробленими продуктами, що мають високий вміст солі, як правило, декомпенсують показники артеріального тиску.

Після виявлення гіпертонії одним із перших заходів, яким повинен керуватися лікар, є вказівка ​​на здоровий спосіб життя: не куріння, фізичні вправи, зменшення солі в раціоні та контроль надмірної ваги. Коли цього недостатньо, застосовується медикаментозне лікування. Однак фахівець HM Hospitales попереджає, що «деякі ліки, такі як нестероїдні протизапальні препарати, кортикостероїди, деякі антидепресанти або протинабрякові засоби для носа, містять судинозвужувальні речовини, які можуть підвищувати кров’яний тиск, і, отже, вам завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо актуальності їх вказівка ​​". Крім того, деякі рослинні продукти можуть також мати згубний гіпертонічний ефект, і з ними також слід проконсультуватися, якщо їх можна приймати.

Рання діагностика та періодичний контроль
За оцінками, 37% людей з гіпертонічною хворобою не знають, що вони є, і це особливо стосується молодого населення (віком від 18 до 30 років). З іншого боку, артеріальна гіпертензія має вищу поширеність на півночі та північному сході Іспанії. Важливо поінформувати населення про ранню діагностику цього захворювання, щоб уникнути його серйозних ускладнень.

З цієї причини доктор Родрігес Родріго рекомендує проводити «періодичні медичні огляди, які, як правило, слід проводити щороку, починаючи з 40 років у чоловіків та 50 років у жінок та раніше, якщо родичі першого ступеня мають високий кров'яний тиск або інший пов'язані з ними фактори ризику, такі як діабет та ниркова недостатність ".