Питання
Мені 24 роки, з лютого минулого року до квітня цього року я схуд на 28 кілограмів. Я почуваюся чудово, лише після року схуднення у мене виникли проблеми. Більш різким рухом, коли я нахиляюся і встаю, тепер іноді навіть із положення сидячи голова повертається і темніє на очах, у мене крутиться голова. Я дотримуюсь питного режиму, випиваю від 2,5 до 3 літрів води, якщо не більше. Я вживаю багато овочів та фруктів. Загалом, я блідий і не знаю, де шукати причину, тому я хотів би запитати вас, що це може бути.
Відповідь
Причин може бути декілька - швидка втрата ваги може призвести до низької гіпотензії. Це проявляється симптомами, про які ви згадали - раптова слабкість, відчуття відпадання або навіть «темряви на очах», втома. Для початку рекомендую зосередитися на ефективній профілактиці. В основному сюди входять регулярні фізичні вправи, в яких ви залучаєте всі групи м’язів - ходьбу, піші прогулянки, плавання тощо. Уникайте тривалого стояння та дотримуйтесь питного режиму з особливою обережністю - щодня слід приймати від 2 до 3 літрів рідини. Приймаючи душ, злегка загартуйтесь і чергуйте теплу воду з холодною. Однак якщо труднощі не зникають, я обов’язково рекомендую відвідати лікаря загальної практики.