На етапі лактації різні проблеми та труднощі як матір’ю, так і дитиною. Ми обговоримо різні рішення та шукатимемо відповіді на питання, які найчастіше повторюються серед матерів:

1 # Які переваги годування груддю?

проблеми
Переваг грудного вигодовування багато, і ВООЗ повторює їх у багатьох звітах. Молоко - найкраще дитяче харчування, яке ви можете знайти, забезпечує дитину всіма поживними речовинами та енергією вам потрібно протягом перших місяців життя. Грудне молоко допомагає одужати перед такими захворюваннями, як пневмонія або діарея, сприяє сенсорному та когнітивному розвитку, але крім того, користь для здоров’я буде супроводжувати вас все життя

Так само має користь для власного здоров’я матері, оскільки це зменшує ймовірність раку молочної залози та яєчників.

2 # Коли слід припинити грудне вигодовування?

Рекомендації ВООЗ та ЮНІСЕФ говорять про те, що виключне грудне вигодовування повинно забезпечуватися протягом перших 6 місяців життя дитини, а з цього віку починати доповнювати молоко іншими видами їжі.

Вони кажуть нам рухатися далі доповнення молока іншими продуктами харчування, принаймні до 2 років. Але вони не відзначають певного віку для відлучення, оскільки насправді немає наукових доказів, які могли б сказати нам, у якому саме віці припинити грудне вигодовування. Це повинні бути мати та син, які вільно вирішують, коли це робити.

3 # За допомогою грудного вигодовування можна схуднути?

Однією з переваг грудного вигодовування є сила скинути ті кілограми, які були набрані під час вагітності. І цей принцип недарма, оскільки частина жирів, що накопичуються як у стегнах, так і в стегнах, буде служити для покриття енергетичних потреб для виробництва молока.

Але втрата ваги відіграє роль метаболічних, гормональних та генетичних факторів, які не завжди можуть дати нам точну та вимірну відповідь для всіх матерів.

Грудне вигодовування допомагає схуднути

Для виробництво молока спалює близько 500 калорій на день, І тому це допоможе вам, якщо ви хочете відновити вагу, яка була до вагітності. Після перших 6 місяців годуюча мати зможе повернути свою початкову вагу.

Нормальне під час грудного вигодовування - це втрачати щомісяця від півкіло до кілограма, просто супроводжуючи грудне вигодовування здоровою дієтою, яка не має менше 1800 ккал/день. Якщо ви хочете дотримуватися низькокалорійної дієти, бажано починати її після першого місяця, оскільки інакше це може вплинути на вироблення молока.

Жирність замість схуднення

Але коли натискання приходить, щоб сунути деякі жінки не тільки не худнуть, але й набирають вагу. Зазвичай це пов’язано з тим, що звички в житті змінилися, і тепер вони більш малорухливі, з більш незбалансованою дієтою, і загалом з помилковим міфом, що потрібно їсти більше, щоб виробляти більше молока.

Як я вже згадував, існує кілька факторів, і один з тих, що має найбільш глибокі результати, - це післяпологовий тиреоїдит, який вражає від 5 до 10% жінок і який може призвести до двох дуже різних фаз:

  • Гіпертиреоз: у перші 2 або 4 може спостерігатися втрата ваги внаслідок прискорення метаболізму.
  • Гіпотиреоз: протягом першого року метаболізм може бути знижений, що спричинить збільшення ваги або неможливість його втратити.

Також існують особливі потреби для такої унікальної стадії, як годування наших дітей груддю, тому ми розглянемо, що може полегшити життя (молоковідсмоктувачі, нічні сорочки, подушки, крісла-гойдалки), і зробимо мам і немовлят щасливішими.

Індукована лактація: ефективні способи індукції лактації

Методи стимуляції в умовах індукованої лактації Мати, яка не народила дитину і тому не зазнала гормональних та фізичних змін, що відбуваються під час вагітності. Ще можна стимулювати вироблення молока: Форма стимуляції Всі ці методи неминуче включають пряму стимуляцію [...]

Електричний молоковідсмоктувач Avent

Відгуки Відео збірки та прибирання 4.5/5 (6 голосів)

Електричний молоковідсмоктувач Nuk

Електричний молоковідсмоктувач Nuk Luna в даний час є найкращим продавцем і найкращим відгуком, тому я зупинюсь на цій моделі: у нього є 2-фазна система відкачування для м’якого першого етапу всмоктування, що допомагає молочним залозам почати молоко, і секунда, в якій […]

Свербіж соска Що спричиняє це?

Якщо ви відчуваєте свербіж сосків, я б сказав вам спочатку не хвилюватися. Хоча це може бути ознакою захворювання або основної проблеми, зазвичай свербіж і чутливість соска можуть бути пов’язані з чимось таким простим, як подразнення безперервним тертям […]