ХардкорГриб

Якщо ви веган, вегетаріанець, сировина або щось інше з точки зору дієти та способу життя, ви точно знаєте ці зонди. Більше

Аргумент кшталт

Проблеми веганів, сирих людей тощо.

Якщо ви веган, вегетаріанець, сировина або щось інше з точки зору дієти та способу життя, ви точно знаєте ці проблеми. І я їх узагальню тут. Подумайте.

Аргументи та сумніви невегетаріанців.

Привіт, Вибачте, що давно не дзвонив, але я справді навіть не знаю, що тут писати. Я не знаю, що робити далі, але сьогодні я спробую узагальнити все, що я коли-небудь чув від людей, які не визнають веганства чи чогось подібного. В іншому випадку веселий і веселий: D Ви можете похвалитися отриманими коментарями, я буду радий;) і тепер нова частина. Насолоджуйтесь:)

Леви також вбивають, і навіть домашня кішка катує мишей перед тим, як їх з'їсти ". (Аргумент типу: "Я троглодит - доісторична людина з печери").

Так, природа жорстока. Кішки (як і інші тварини, наприклад, косатки), які «граються» з їжею, роблять це, тренуючись і перетираючи свої рефлекси в своєму репертуарі мисливських здібностей. Однак, як люди, ми піднялися над нею, як і інші тваринні прояви. Крім того, ми не судимо про свою поведінку та мораль по відношенню до тварин в інших контекстах, то чому це робиться у зв'язку з їжею? Врешті-решт, самця гусей зграює ґвалтування самок гусей. Чи виправдовує це однакову поведінку людей? Чи слід бігати за тушками і їсти екскременти? Зрештою це роблять собаки.

"Ми еволюціонували, щоб їсти м'ясо". (Аргумент на кшталт: "Наука дозволяє мені бути жорстоким по відношенню до тварин, бо це в моїх генах").

Їсти м’ясо і вимагати його природно, оскільки воно є калорійною та поживною речовиною, яка збільшує шанси на виживання в природі. Ми еволюціонували як всеїдні види, щоб їсти всі види їжі, щоб максимізувати наше виживання. Це узгоджується з іншими нашими загальними рисами, які еволюціонували (наприклад, щелепа), щоб мати можливість збільшити наше розмноження через небезпечні та часто мінливі природні умови. Однак у нас ніколи не було біологічних вимог включати м’ясо в наш раціон, тим більше не маючи знань про харчування. Чоловік витрачає майже все, щоб вижити в різних середовищах, а не вижити одночасно. Докази надають старі вегани, а також статистичні дані, що підтверджують, що вегани живуть довше, або факти про їх міцніший стан здоров’я.

"Наші очні зуби (та інші характеристики) доводять, що ми хижакi."

Наші зуби доводять, що ми можемо вибрати всеїдність. Нічого більше. Насправді є багато рис, які доводять, що ми розроблені для споживання менше м’яса, ніж інші всеїдні. У нас є сани як рослиноїдні тварини, довжина кишок як рослиноїдні тварини, у нас немає кігтів і шлункової кислоти як м’ясоїдних. Це також відповідає нашому найближчому родичу - шимпанзе, яке є м’ясом дуже рідко, незважаючи на великі гострі ікла. Горила полює лише в тому випадку, якщо вона дуже відчайдушна і довго не може знайти засвоювану рослинну їжу

Веганство зашкодить вашому здоров’ю ".(Аргумент на кшталт: "Мій чізбургер, піца з пепероні та курка на грилі - це саме те, що мені потрібно".)

Де ти береш білок? "(Аргумент на кшталт: "З самого народження мене навчають, що м'ясо є важливим для виживання").

Зернові, овочі та бобові забезпечують достатньо білка, щоб залишатися здоровим. Зараз більшість людей споживає занадто багато білка, і коли організм має більше, ніж потрібно, він виділяє те, що йому не потрібно, із сечею. Білки тваринного походження збільшують ризик розвитку декількох захворювань.

Білки складаються з 20 амінокислот, а м’ясо, яйця та молочні продукти містять 20 з них. Однак рослини також містять повноцінні білки, а саме злаки та бобові, але деякі з них мають меншу кількість - одну-дві з 20. Ось чому вони в народі не визнані хорошим джерелом білка, хоча містять багато веганські білки. З 20 амінокислот людина може створити 11 в організмі, а 9 потребує прийому їжі. Деякі люди з дефіцитом білка отримують недостатньо однієї або всіх 9 з цих амінокислот. Стара помилкова думка про веганство полягала в тому, що доцільно доповнювати ці амінокислоти комбінуванням продуктів, що не містять амінокислот, та продуктів, що містять точну амінокислоту, тобто аргумент "червона квасоля та рис - необхідна їжа". Це помилка. Якщо ви споживаєте широкий асортимент круп, квасолі, горіхів та насіння, ви отримаєте достатню кількість амінокислот.

Вага х 0,8 = рекомендований щоденний прийом. Зауважте, що це більше, ніж потрібно взяти для здоров’я.

Де ти береш кальцій? " (Аргумент на кшталт: "З народження мене змушують робити молоко необхідним для виживання").

Хоча кальцій присутній у коров’ячому молоці, він не є єдиним його джерелом і не найкращим. Тільки молочна галузь хоче, щоб ми так думали. Якщо ви харчуєтесь різноманітно, отримати достатню кількість веганського кальцію легко. Листяні овочі, такі як зимова капуста, гірчиця та шпинат, брокколі, пекінська капуста, гібіскус, містять тонни кальцію. Зернові, квасоля, патока та інші фрукти та овочі також постачають веганський кальцій в наш організм. Менше склянки шпинату містить стільки ж кальцію, скільки склянка коров’ячого молока. Багато веганських продуктів збагачені кальцієм, більшістю соєвого молока та тофу. Трохи більше 10 декаграм тофу містять більше кальцію, ніж склянка коров'ячого молока. Навіть виробники апельсинового соку додають кальцій у свою продукцію. Кальцій необхідний для нашого організму, він допомагає при крихкості кісток, згустку крові та підтримує роботу наших м’язів. Дорослі повинні приймати приблизно 1000 мг кальцію на день, який повільно зростає після 50 років. Деякі дослідження показали, що вживання тваринних білків, особливо казеїну в коров’ячому молоці, допомагає втратити кальцій у кістках. Це означає, що, незважаючи на те, що молоко містить велику кількість кальцію, організм засвоює його менше, ніж кальцій, отриманий з веганських джерел.

"Де ви берете залізо/B12/D?" (Аргумент на кшталт: "Я приймаю кожну поживну виправдання лише для того, щоб мені не довелося відмовлятися від м'яса").

Вегани споживають велику кількість заліза, хоча залізо з рослинних джерел менше засвоюється, ніж з м’ясом, оскільки природна велика кількість вітаміну С у дієті веганів сприяє його засвоєнню. Дослідження показали, що у веганів достатньо заліза, і його дефіцит зустрічається не частіше, ніж у решти населення. Вітамін В12 належить до групи елементів, відомих як кобаламіни. Часто, але неправильно, тваринна їжа вважається єдиним її джерелом. Вітамін B12 зазвичай вважається унікальним серед вітамінів, оскільки він складається з бактерій. Його присутність у м’ясі, яйцях та молочних продуктах пояснює активність зазначеної бактерії у тварин. Незважаючи на те, що вітамін є сумно відомим, дефіцит поживних речовин у дорослих веганів зустрічається рідко - з 1980 року в медичній пресі було зареєстровано лише 15 випадків. Не всі випадки були опубліковані, але очевидно, що дефіцит В12 рідкісний. навіть не згадується в медичній пресі.

Дорослим веганам достатньо вітаміну D, якщо вони проводять достатньо часу на вулиці, особливо навесні, влітку та восени. Вживання вітаміну в раціоні можливе з продуктами, що містять його, наприклад, соєвим молоком.

Промислове сільське господарство не завдає шкоди тваринам. Закон забезпечує його гуманність ". (Аргумент на кшталт: "Я тримаю пальці у вухах і співаю LA LA LA кожного разу, коли хтось починає говорити про це").

Ви або погано інформовані, або глибоко заперечуєте факти. Ми всі обманюємось, як поводяться з тваринами на фермах. Зайдіть у будь-яку бібліотеку чи книгарню та шукайте книги про сільськогосподарських тварин у дитячому розділі. Ви помітите ідилічні сцени з великою кількістю трави та пасовищ, сім’ї курей, які їдять насіння та черв’яків, качок та гусей, що плавають разом зі своїми молодняками, корів, що бродять навколо, і поросят, що котяться в бруді. На жаль, це не так. Я не буду заглиблюватися, є багато ресурсів, де ви можете дізнатись, як це насправді. Вам навіть не потрібно довго шукати, щоб знайти криваві деталі. Спробуйте YouTube, сайти з прав тварин або веганські сайти. Тільки якщо ви можете. Але я сумніваюся, якщо ви перебуваєте у фазі заперечення. Чому уникати правди про те, як робиться наше м’ясо, коли це неправда? Поглянь. Ніяких пом’якшень фактів, лише правда. Я розумію, чому ти не хочеш це бачити і чути. Це нікому не приємно. Але як ти хочеш заперечувати те, про що ти не знаєш? Нарешті, як сказав Пол Маккартні, "якби на бійнях були скляні стіни, то всі вони були б вегетаріанцями".

Так ось так. Мені, мабуть, більше нічого додати. Коли ти все це читаєш, ти захоплюєшся: D насолоджуйся святами.