Azucena Martín - 16 вересня 2019-13: 08 (CET)
Жінка приймала добавки для схуднення, не знаючи, що катехіни в них пошкоджують її печінку.
A жінка середнього віку пішла на консультацію до лікаря-інтерніста, стурбованого її зовнішнім виглядом сеча, який мав колір, подібний до чаю, незважаючи на добрі звички гідратації.
Перші тести підтвердили підозри пацієнтки, показавши, що вона мала чіткі ознаки печінкова недостатність. Однак причиною не виявився рак або серйозна дисфункція. Насправді це було щось простіше, але це могло б бути дуже тривожним, якби його не вдалося виявити вчасно. Винуватцем був а добавка до зеленого чаю що дама приймала регулярно, щоб схуднути. На щастя, як тільки він перестав приймати його, він почав відчувати себе краще і нарешті його аналітика нормалізувалась. Однак необхідний цілий процес перевиховання здорових звичок Люсі Макбрайд, лікаря, який лікував її і нещодавно розповів про її випадок у статті в The Washington Post.
Не все природне безпечно
Природа - невичерпне джерело медичних ресурсів. Насправді багато загальновживаних препаратів виготовляються з активних інгредієнтів, витягнутих з рослин. Хорошим прикладом цього є ацетилсаліцилова кислота, більш відомий як аспірин, склад якого походить переважно від речовини, видобутої з верби. Існує багато корисних застосувань цього препарату, але це не означає, що доцільно брати екстракт з дерева безпосередньо.
Крім того, важливо пам’ятати, що багато природні сполуки, такі як болиголов чи миш’як, також мають природне походження і все ще можуть вбити людину при відносно низьких дозах. Тому перед тим, як приймати трави або добавки на їх основі, слід пам’ятати, що вони можуть призвести до побічні ефекти.
Деякі завдають шкоди безпосередньо, як це сталося з пацієнтом Макбрайда з добавкою зеленого чаю. Натомість інші можуть не мати шкідливих наслідків самі по собі, але вони можуть перешкоджати роботі інших препаратів, що призводить до серйозних проблем. Останнє особливо небезпечно, оскільки більшість пацієнтів не повідомляти своїх лікарів споживання лікарських рослин, коли їх запитують про вживання наркотиків, щоб вони могли ускладнити діагностику патологій, спричинених ними, або призвести до призначення деяких ліків, які не слід приймати разом. Тому бажано проконсультуватися з лікарем перед початком прийому будь-якої з цих добавок або, принаймні, повідомити про них перед тим, як приймати інше лікування.
А як щодо зеленого чаю?
Зелений чай п'ють з незапам'ятних часів як за приємний смак, так і за нібито корисні властивості. Останнє в основному зумовлено катехіни, деякі речовини антиоксиданти що генеруються рослиною, як продукт її метаболізму.
Хоча це правда, що при низьких дозах, таких як ті, що містяться в інфузіях, вони можуть бути хорошим інгредієнтом здорового харчування, у більших кількостях вони стають бомбою уповільнення для печінки. Це те, що було оцінено минулого року Європейське управління безпеки харчових продуктів, EFSA, який у своєму звіті дійшов висновку, що доза більше 800 мг/добу має серйозний ефект гепатотоксичний. Досягти цієї цифри за допомогою пиття практично неможливо, але при споживанні добавок досить прийняти чотири таблетки з тих, які містять більший відсоток антиоксидантів.
Багато людей вирішують приймати ці таблетки як таблетки для схуднення через їх передбачуваний потенціал спалювати жир, багато разів у дуже високих дозах. Саме такий випадок був із пацієнтом Люсі Макбрайд. Тому, вилучивши їх зі свого раціону, практикант хотіла знати її повсякденні звички, шукаючи здоровіших способів допомогти їй схуднути. Ось так він виявив, що жінка рідко снідала, зловживала нездоровою їжею на роботі, мало і погано спала і вечеряла двома склянками вина. Було ясно, що все це змушує її набирати вагу, але вона намагалася доповнити це добавками зеленого чаю. Тому лікар закликав її це зробити змінити свої звичаї, починаючи зі сніданку щоранку та приносячи здорову їжу на роботу. Що стосується вина, він порадив їй, що якщо вона хоче продовжувати пити його, вона повинна робити це лише на вихідних. Нарешті, було лише менше часу проводити сидячи і роблячи якісь вправи, по можливості на відкритому повітрі.
Немає досліджень, які б підтвердили, що добавки із зеленим чаєм можуть допомогти вам спалити жир. Однак ці прості зміни у житті пацієнтки допомогли їй покращити здоров’я та почали худнути.
А насправді немає нічого більш природного, ніж фізичні вправи, гарний сон і збалансоване харчування. Якщо метою є здорове життя, це повинні бути першими кроками. В іншому, якщо щось не вдається, лише доказова медицина матиме ключ до пошуку рішення. Природно.