яких

Чи може те, що ви їсте, вплинути на дихання? "Це не чудодійна дієта, яка виліковує астму, але деякі продукти покращують її, а інші погіршують", - сказав доктор Роберт Грехем, доктор медицини, лікар-терапевт лікарні Ленокс Хілл у Нью-Йорку.

Арахіс

Вони можуть спричинити алергічну реакцію та смертельний напад астми. Діти з алергією на арахіс частіше хворіють на астму.

Молюски

Алергія на молюски знаходиться на третьому місці після алергії на арахіс і молоко у дітей. Він може розвинутися і в зрілому віці. Якщо у вас астма, уникайте крабів, раків, омарів та креветок, а також мідій, устриць та мідій. Ця алергія зберігається на все життя.

Одним із супутніх симптомів астми є запалення та звуження дихальних шляхів, чому також може сприяти сіль. Затримуючи рідину в організмі. Найбільше джерело натрію - це регулярне меню ресторанів та перероблена їжа.

Яйця

Хоча алергія на яйця найчастіше зустрічається при шкірній реакції, також траплялася астма. Якщо шкірні тести підтвердили, що у вас алергія на яйця, слід уникати їх.

Молоко

Молоко та молочні продукти, які можуть погіршити астму, зайняли суперечливу позицію. У деяких людей спостерігається алергія на молоко, яке може спричинити кашель та проблеми з диханням. І навпаки, одне з найбагатших джерел вітаміну D може полегшити симптоми астми.

Деякі дослідження показали, що консерванти - сульфіти у вині - можуть спровокувати напад астми, а алкоголь - спричинити її. Однак інші дослідження показують, що астма рідше зустрічається у людей, які вживають червоне вино.

Яблука

Британське дослідження показало, що люди, які їли від двох до п’яти яблук на тиждень, мали на тридцять два відсотки менший ризик розвитку астми. Автори дослідження вважають, що винні флавоноїди, особливо хелін, бронходилататор, який розслаблює дихальні шляхи.

Зелений перець

Вітамін С - потужний антиоксидант, який запобігає пошкодженню легенів, борючись із вільними радикалами. Це було доведено дослідженнями дітей дошкільного віку в Японії, де група людей із більшим споживанням вітаміну С мала меншу частоту астми. Хоча вітамін С міститься у більшості фруктів та овочів, до супербагатих належать зелений перець та шипшина.

Морква

Бета-каротин, який в організмі перетворюється на вітамін А, є чудовим антиоксидантом, який зменшує частоту астми, спричиненої фізичними вправами. Ви також можете знайти його в абрикосах, зеленому перці або солодкій картоплі.

Насіння

Люди з низьким вмістом магнію, багаті насінням соняшнику, схильні до нападів астми.

Кофеїн за своїм складом подібний до теофіліну, який додається до деяких препаратів для поліпшення прохідності дихальних шляхів. У гострих випадках можна допомогти собі двома чашками міцної кави. Ефект триває шість годин.

Авокадо

Він містить важливий антиоксидант глутатіон. Це один з найважливіших «захисників» клітин від вільних радикалів, що утворюються під час астматичної запальної реакції.

Насіння льону

Вони багаті омега-3 жирними кислотами, які мають сильну протизапальну дію. Магній розслаблює м’язи навколо бронхів, тримаючи дихальні шляхи відкритими. Звуження бронхів викликає напад астми.

Часник

Він має протизапальну дію. Алліцин, що міститься в ньому, є надзвичайно ефективним антиоксидантом, який руйнує вільні радикали.

Листяні овочі

Листяні овочі з високим вмістом вітамінів групи В допомагають запобігти стресовим нападам астми.

Це може бути ти
інтерес

Чому нещодавно увійшли дівчата та жінки добровільно руйнують їх шкіру?

Ви хочете збудити партнера? Обов’язково не подавайте йому ці страви!

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.