Бути вічно молодим і красивим - мрія кожного з нас. На жаль, при повсякденному стресі та поганому способі життя зморшки лише збільшуються. Дорогі креми не працюють, і використання ботокса - не зовсім здоровий або найдешевший метод омолодження. Дами, без стресу, все, що вам потрібно зробити - це вкласти ці кілька продуктів у меню, і ви не впізнаєте себе в дзеркалі через кілька тижнів!;-)

біда

Червона квасоля

Він містить багато клітковини, має низький глікемічний індекс, а також містить ряд речовин, які захищають клітини шкіри від пошкодження. Він захищає клітини від вільних радикалів і допомагає підтримувати еластичність шкіри. Не соромтеся використовувати його як гарнір до м’яса або супу.

Гіркий шоколад

Один кубик шоколаду з високою часткою какао на день - це повне диво для омолодження! Він містить ряд антиоксидантів, які допомагають відокремити процеси старіння шкіри.

Риб’ячий жир містить омега-3 жирні кислоти, які природно діють проти старіння шкіри. Крім того, вони мають ряд інших позитивних ефектів: вони подбають про те, щоб у нас була красива шкіра, а також захищають нас від серцевих захворювань. Отже, відтепер вводити рибу в раціон принаймні 2-3 рази на тиждень!

червоне вино

Келих червоного вина мирно навіть щодня! Він підтримує кровообіг і сприяє омолодженню шкіри.

Чорниця

Один з найбагатших у поживному відношенні фруктів! Чорниця має здатність розгладжувати зморшки, пом’якшувати шкіру, також має протизапальну дію та покращує пам’ять. Вони мають дуже низьку калорійність, тому ви можете насолоджуватися ними ввечері перед телевізором замість пачки чіпсів.:-)

Якщо ви хочете бути вічно молодим і красивим, не бійтеся змін і включайте в свій раціон інші продукти, що містять багато антиоксидантів, такі як авокадо, капуста, банани, часник або горіхи, які прокладуть вам шлях до прикраси.:-)

Обмежте рафінований цукор і сіль, навпаки, пийте багато чистої води і насолоджуйтесь довгим сном. Ви побачите, яких чудодійних ефектів ви досягнете.