Повсякденні методи самозахисту
Рекомендовані статті за темою:
Екзема, псоріаз, вітіліго або розацеа - щодня ми зустрічаємо людей, життя яких гірчить хронічними шкірними захворюваннями. У чому душа людини, яка «не може вийти зі шкіри», як би сильно вона цього не хотіла? Що можуть зробити родичі, друзі та зацікавлена особа для досягнення душевної рівноваги, щоб хронічні захворювання шкіри не зруйнували повністю їх життя?
У деяких пацієнтів скарги починаються в ранньому дитинстві, можна сказати, вони ставлять шкірну хворобу в свою колиску. Батьки просто здивовані тим, що на їх страшну розсаду раптово напав стан шкіри. У деяких випадках подібний випадок трапляється в сім’ї. У цьому випадку батьки повинні дуже рано привчити дитину до обмежень свого повсякденного життя, навіть якщо це відбувається у вигляді алергії, ретельного догляду за шкірою, регулярного прийому ліків або інших терапевтичних потреб.
Перший крок - зібрати якомога більше професійної інформації про хворобу. Щоб зберегти це в основі сімейного життя, важливо практикувати максимально природне і повсякденне лікування. Щоденні процедури та ритуали по догляду за шкірою швидко звикають і стають зрозумілими.
Таким чином, дитина не буде відчувати, що вона «бідна хвора дитина», але з самого початку навчиться, як боротися зі своєю хворобою природним шляхом. Це дозволяє уникнути суперництва між братами та сестрами, оскільки батьки не зосереджуються виключно на хворій дитині.
Перші проблеми починаються більше в дошкільному віці. Дитину з висипаннями, плямами, лущенням шкіри можуть виключити інші. На жаль, діти занадто часто сприймають помилкове уявлення дорослих: "дме, це заразно!" Навіть сьогодні постраждалих не пускають до басейну, незважаючи на те, що вони можуть довести медичним папером, що їхня хвороба не заразна. Таке лікування також сприяє тому, що дитина відчуває себе виключеною. Це проблема, оскільки почуття прийняття є центральним досвідом для зростаючої дитини для формування здорової самооцінки.
Залучайте вихователів!
У цьому випадку батькові дуже важливо поговорити з вихователями в дитячому садку. Якщо діти належним чином навчені щодо незаразних шкірних захворювань та способу їх лікування, вони рідше глузують зі свого партнера.
Для шкільної дитини великим обмеженням є те, що ви не можете плавати чи дряпатися на уроці через стан шкіри. Через це часто буває так, що ви не звертаєте уваги під час викладання. До цього додається той факт, що інші діти дивляться і що їм доводиться жити по-іншому через свою хворобу - все це наочно показує наслідки шкірних захворювань дитини.
У цей час батьки повинні зв’язатися з учителями. Добре обізнаний учитель може мати справу з дитиною індивідуально та сприймати згадані ситуації з розумінням. Оскільки неозброєним оком не завжди легко зрозуміти, наскільки страждає дитина від шкірного захворювання. Наприклад, у дітей, що страждають екземою, часто з’являються сверблячі вогнища на шкірі ліктів і колін, які особливо дратуються під вбранням.
Зміцніть свою самооцінку, щоб вони могли впоратися з неприйняттям
Шкірні захворювання є особливим тягарем для підлітка. Це коли вони переживають своє перше кохання і терплять своє перше неприйняття. Самооцінка у підлітка досить сильна, щоб не відчувати себе ще більш вразливою, коли стикається з відхиленням через стан шкіри?
Ось чому батькам підлітків дуже важливо навчити свою дитину, як боротися з відмовою. Підлітки повинні відчувати, що їх люблять як людей, і знати те, в чому вони успішніші за інших (наприклад, якийсь вид спорту чи хобі).
Однак шкірні захворювання можуть дуже ускладнити життя навіть у зрілому віці. Хто не переживав, що крім знань, зовнішність має значення і на ринку праці? Який пекар найме найманого працівника з лускатими руками? А як же перукар, який не може працювати через свою екзему?
Навантаження лише збільшується в області стосунків. За першим побаченням настане перша ніч, коли можуть статися несподівані речі, якщо дівчина з алергією на домогосподарку змушена цілитись всю ніч. У таких ситуаціях шкірний пацієнт повинен відповідально і відкрито говорити про свою хворобу. Якщо ви активні, ви вдвох можете вирішити ці ситуації «по-шкіряному», наприклад, придбати постільну білизну без кліщів або придбати гіпоалергенні миючі засоби для ванної на користь партнера дерматолога.
Шкірні пацієнти часто ріжуться до голови, щоб неправильно керувати стресом, інакше їх шкіра не буде виглядати так, як виглядає. Однак хронічні захворювання шкіри - це не психосоматичні, а органічні захворювання. У цьому контексті ми можемо більше говорити про соматопсихіатричні захворювання, тобто про фізичні хвороби, які можуть викликати психічні симптоми.
Прийняття хвороби - основа самообслуговування
Якщо хтось повинен жити з хронічним захворюванням шкіри, це означає, що він повинен його прийняти, їх хвороба невиліковна, і її перебіг непередбачуваний. Прийняття часто є найскладнішим завданням для причетних. Це означає, що замість того, щоб битися з долею, вони повинні активно брати своє життя у свої руки.
Одним з найважливіших будівельних блоків є пошук хорошого дерматолога. Якщо хтось приєднається до групи самодопомоги, він може отримати багато нової інформації про терапії, ліки, варіанти реабілітації і, звичайно, зустрітися з однолітками.
Для зацікавлених сторін надзвичайно важливо розробити щоденний режим самообслуговування. Регулярний догляд за шкірою та тілом, повноцінний сон, повноцінне харчування, спорт та релаксація, сім’я, друзі, хобі, повноцінна робота чи діяльність - все те, що повинно наповнити наше життя та надати їм повноти. В принципі, кожна людина носить свій мішок до кінця свого життя. Шкірні пацієнти, як правило, найбільше бояться соціальної ізоляції або неприйняття навколишнього середовища. У цьому випадку можна говорити про так зване самоздійснюване пророцтво. Для деяких постраждалих людей хвороба може бути настільки стресовою, що вони можуть навіть пережити депресивний епізод або епізоди.
Зосереджена на дефіциті перспектива того, що ваша шкіра ніколи не буде здоровою, може здатися глухим кутом у повсякденному житті. Набагато важливіше зосередитись на перспективі, орієнтованій на рішення, тобто зосередитись на тому, що збагачує життя пацієнта, незважаючи на його проблеми, такі як сім’я, друзі, захоплення, приємні моменти. Якщо ми любимо себе і добрі до себе, це є запорукою духовної рівноваги, навіть якщо хтось має шкіру.
Ми насолоджуємося кожною миттю життя!
Психічне здоров’я відіграє значну роль у перебігу хронічних захворювань шкіри, якщо розглядати з цілісної точки зору. Наприклад, хорошим рішенням є перелік усіх речей, за які ви можете бути вдячні в напруженій ситуації. Якщо ми пам’ятаємо про це, наш гнів незабаром згасне, оскільки ми не можемо бути одночасно злими та вдячними.
Незалежно від того, який пакет ми маємо носити з собою, це подарунок нашого життя, щохвилини. Подумайте лише про те, чи є щасливішими за нас зірок Голлівуду, які відчайдушно хочуть зберегти свою красу та молодість, і намагаються створити враження, що вони ідеальні в кожну мить свого життя. Тим часом вони пропускають справді радісні моменти життя. Не забуваймо слова Альберта Швейцера: Роки роблять шкіру зморшкуватою, але якщо ми відмовляємось від ентузіазму, це змушує нашу душу.
Розробити механізми захисту, які можна використовувати в повсякденному житті!
Шкірні пацієнти повинні жити з тим, що невігласи реагують на них неприйнятно. Однак існують захисні механізми, що полегшують лікування відторгнення та насмішок. Нам потрібно повідомити про нашу хворобу, щоб розвіяти невпевненість інших людей.
Найкраще створити своєрідний внутрішній щит від знущань. Захищатися завжди починається з ізоляції від думок інших. Як мантра ми можемо сказати собі щось на кшталт "це не впливає на мене". Це допомагає згадати ситуації, коли нам вдалося звільнитися від насмішливих зауважень інших людей і спокійно впоратися із ситуацією. Ми використовуємо свою уяву, щоб захистити себе.
-mörk-
XVIII. клас 7