Найбільш типові прояви проблем із шлунком включають неприємний біль і тиск у цій області, порушення травлення та ускладнення під час спорожнення. Однак, коли ви відчуваєте ці труднощі, ваша хвороба, як правило, перебуває на гіршій стадії. Тому необхідно стежити за іншими супутніми сигналами, які проявляються на самому початку.
Печія
Неприємне печіння в горлі часто пояснюється неправильним харчуванням. Це справді може бути основною проблемою, але шкідлива їжа лише дратує і без того пошкоджений шлунок. Не намагайтеся вирішити це за допомогою препаратів, щоб придушити, а шукайте причину її виникнення. Зверніть увагу на продукти, які вам не підходять, і перейдіть на більш легку дієту. Якщо печія все ще зберігається, слід обстежити шлунок на наявність виразок.
Надування живота
Швидкий спосіб життя і особливо брак часу на обід роблять нас швидкими споживачами. Замість того, щоб їсти спокійно і добре пережовувати окремі укуси, ми намагаємося якомога швидше кинути цілу страву в шлунок і з’їсти з їжею багато повітря. Це непропорційно впливає на травлення і одночасно викликає утворення надлишку повітря і подальше надування.
Надмірні вітри
Ми часто розглядаємо утворення вітру на продуктах харчування, що збільшує їх частоту. Сюди входять усі види бобових, яйця, печінка, а також деякі овочі. Однак ваша проблема може продовжуватися після викидання цих продуктів, коли інший шкідник ховається за здуттям живота. Коли ви їсте багато солодощів, у шлунку зберігаються нездорові бактерії, які поступово погіршують ваше травлення. З часом це може проявлятися поганим диханням і може перейти до запалення шлунка.
Дорожній затор
У шлунку є здорові та нездорові бактерії. Якщо шкідливі переважають, це автоматично обернеться труднощами спорожнення. Для того, щоб відновити травлення і шлунок, спочатку потрібно позбутися звички їсти фаст-фуд, а також обмежити солодощі та смажену їжу. Натомість їжте їжу з високим вмістом клітковини, а для сприяння розвитку хороших бактерій додайте свіжі фрукти чи овочі до кожної порції їжі на долоні.
Витік стільця
За цією чутливою проблемою криється не лише труднощі з прямою кишкою. Якщо в шлунку у вас мінімум здорових бактерій, там поступово розвиватиметься запалення, яке потім перенесеться в кишечник. Потім чутливий травний тракт дратується після прийому кожної дієти, і це спричиняє раптовий потяг до стільця, який негайно виштовхується і викликає такий дискомфорт.
Раптове чхання
Харчова алергія проявляється насамперед раптовою нудотою. Але одним із симптомів може бути також раптове чхання, яке не викликане застудою. Незабаром після вживання цих продуктів у вас раптово виникає запалення в крові, і це також проявляється чханням. Таким чином, пошкоджений шлунок також може реагувати на часті стреси.
Висип і свербіж шкіри
Якість шкіри безпосередньо залежить від стану травлення. Оскільки якщо у вас пошкоджений шлунок, ви страждаєте від запалення або там розмножуються бактерії, ваша висип автоматично збільшиться, а шкіра буде виглядати набагато гірше. Ви також можете шукати такий зв’язок між екземою та пошкодженням цього органу.
Слабкі нігті
Якщо у вас проблеми зі шлунком, всмоктування поживних речовин у ваш організм автоматично погіршується. В результаті ваш імунітет погіршиться, і у вас також можуть початися певні захворювання. Це також негативно позначиться на вашій зовнішності. Одним з перших сигналів є слабкі нігті, які почнуть сіктися, і на них можуть утворитися білі або жовті плями.
Ломка кісток
З тієї ж причини якість кісток погіршується. Переломи виникають легше, і може виникати сильний м’язоподібний біль. За більшою крихкістю кісток також діє дія шлункових кислот. Вони погіршують переробку та засвоєння кальцію та магнію. Організм також не в змозі переробляти вітамін D.
Відчуття тривоги та слабкості
Пошкоджений шлунок також безпосередньо впливає на наш психічний вигляд. Погане травлення в основному спричиняє біль, який створює у нас поганий настрій. Але в той же час погані мікроби погіршують вироблення гормонів щастя, і це доводить нас до депресії. Для поліпшення цього стану слід регулярно їсти фрукти, овочі та пити кефір або ацидофільне молоко.