Навіть кілограми, які швидко падають, незабаром повертаються. Детокс-напої не очищають організм і, крім того, уповільнюють обмін речовин, попереджають вчені, які займаються цим питанням.
Коли ми відчуваємо провину через перестарання з їжею та напоями, ми часто відчуваємо сп’яніння одночасно. То чому б не спробувати деякі очисні процедури, які так людні в Інтернеті. Детоксикація обіцяє нам, що вона очищає організм від шкідливих речовин і одночасно з тим, що дозволяє нам дуже швидко і швидко схуднути. Але це неправдиві обіцянки. В одному документі Гарвардського університету наголошується, що існування передбачуваних токсинів слід спочатку продемонструвати.
"Медицина знає лише одну справжню детоксикацію, від алкоголю, наркотиків та отрут за допомогою певних процедур. Токсини, які відповідають за головний біль, інші болі, проблеми з травленням, втома або депресія, не виводяться за допомогою так званого очищаючого лікування, а усуваються нашим власним "Нирки та печінка поступово нейтралізують і викидають з організму метали та хімічні речовини, які можуть завдати нам шкоди. Сік або щось подібне нам не допоможуть", - сказали вчені Гарвардського університету.
Як дієта діє - і як детоксикація не працює
Що стосується скидання кілограмів, всі очисні процедури різко знижують базальний обмін. Тіло, яке майже швидко піддається дії (напої зазвичай замінюють їжу), встановлює режим очікування та уповільнює свої функції. Вживаючи мало калорій і втрачаючи вагу, виникають такі побічні ефекти, як втома, припливи, задишка, головні болі та проблеми зі стільцем.
Після детоксикації втрачені кілограми швидко повертаються. Крім того, ми втрачаємо рідину, тому, як тільки ми повернемося до звичного режиму харчування, первісна вага повертається, попереджають вчені.
Білок та інші необхідні поживні речовини відсутні в програмах очищення. Вони містять мало вуглеводів і часто доповнюються проносними препаратами, які викликають зневоднення, втрату електролітів, які контролюють водний баланс організму, та проблеми з кишечником. Ці дієти можуть сильно пошкодити мікрофлору кишечника, і якщо ми їх часто повторюємо, то ризикуємо метаболічним ацидозом. Це загрожує електролітичному балансу, коли кров стає більш кислою, що може призвести до дуже серйозних наслідків.
Як зазначав італійський щоденник Corriere della Sera, краще не вірити в техніки, що обіцяють очищення кишечника. У кишечнику «відходи» матеріалу не прилипають до стінок, тому непотрібно «промивати» кишечник, щоб позбутися від теоретично токсичних речовин зі стінок кишечника. Ризики, які виникають під час дезінтоксикаційних процедур, перевищують їх потенційні переваги.
Факти замість реклами
Професор Едзард Ернст, викладач університету Ексетер, бачить те саме: "Існує два типи детоксикації - один визнаний та ефективний, інший ні". За словами вченого-медика, команда визнана видаленням хімічних речовин з тіл людей з важкою залежністю. "Останнє - термін, викрадений виробниками мазей, бізнесменами та шарлатанами, щоб продати паршиве псевдолікування", - сказав лікар британському Guardian.
У 2009 році група британських вчених, об’єднаних у некомерційну організацію Senca з питань науки, зв’язалася з виробником 15 продуктів, що пропонуються в аптеках і магазинах, які вони нібито «детоксикували». Це були найрізноманітніші продукти - від дієти до шампунів та коктейлів. Жоден з виробників не зміг навести жодних аргументів щодо того, як працюють продукти їх детоксикації.
Пов’язані статті:
Часник - диво і вирішення багатьох наших проблем (6 листопада 2016 р.)
Відео: Зробіть гарну миску з різнокольорових осіннього листя (6 листопада 2016)
Завдяки одному інгредієнту ви знову досягнете яскраво-білого одягу (6 листопада 2016 року)
П’ять технологічних міфів, у які ви також можете повірити (3 листопада 2016 р.)
Суворі дієти не допоможуть у боротьбі із зайвою вагою в довгостроковій перспективі (30 жовтня 2016 р.)
9 страв, які піднімуть настрій (21 жовтня 2016 р.)
Відео: Болять коліна? Ця проста вправа це вирішить. (19 жовтня 2016 р.)
МИ КОНСУЛЬТУЄМО: Усі діти можуть займатися спортом, відповідна діяльність залежить від характеру (3 жовтня 2016 р.)
У вас проблеми з печінкою або шлунком? Це може вам допомогти. (26 вересня 2016 р.)
МИ РАДУЄМО: Протягом осені вам потрібно більше доглядати за шкірою (21 вересня 2016 р.)