Безкоштовна доставка по всьому світу

днів

Доступні. Відправляється з Великобританії за 5 робочих днів

Доступні. Очікувана доставка в Україну через 11-20 робочих днів.

Опис

ПОРЯДОК ХРАНИТЕЛЬНОГО ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ - 90 ДІЙ ДІЄТИ І ВПРАВ

Цей харчовий щоденник є практичним та ефективним інструментом для мотивації вас під час дієти та програми схуднення. Це спосіб піклуватися про себе та активно брати участь у власному процесі трансформації, підвищуючи свідомість свого тіла та розуму.

«Щоденник їжі» - це брошура, яка подається у наступному форматі:

Розміри: 6 "x 9" (15,24 x 22,86 см) Високоякісні білі сторінки з гладкою матовою обкладинкою 90 сторінок щоденного щоденника їжі 3 шпаргалки прогресуDI, призначена для чоловіків та жінок.


Цей щоденник їжі, який легко переносити, дозволить вам відстежувати щоденні страви, режим занять та загальний настрій, щоб досягти найкращого фізичного та психічного здоров’я, створюючи нові харчові звички та спосіб життя.

✔️ СТРАНИЦІ ДОСЛІДНОГО ВІДСТАВЛЕННЯ ЇЖІ

Вони містять реєстраційну форму з достатнім простором, щоб записати всі ваші щоденні страви від сніданку до вечері, тоді як ви записуєте час кожного прийому їжі протягом дня.

Щоденні журнали дозволять вам стежити за рутинними вправами, щоб привести себе у форму. Ви можете написати спектр виконуваних вправ із часом, присвяченим кожному.

✔️ ВАШ ЩОДЕННИЙ ГУМОР

Харчування тісно пов’язане з вашим емоційним самопочуттям. Щодня ви можете витратити час, щоб записати свої думки та почуття або загальний настрій. Завдяки власним думкам і самостійному дослідженню ви можете зробити перехресні посилання на те, які види їжі можуть вам не бути корисними або потенційно створити нетерпимість.

✔️НОВІ ЗДОРОВІ ЗВИКИ

Переконайтеся, що ви п’єте достатньо води і висипаєтеся щодня під час нової дієти, щоб підтримувати здоровий і стабільний спосіб життя. Ви можете записати години сну кожну ніч і склянки води, випиті протягом дня.

✔️СТЕРПУЙТЕ ВАШ ПРОГРЕС, ЩОБ ОТРИМАТИ ФОРМУ

Кожні 30 днів ви можете заповнювати таблиці результатів, щоб відстежувати свою вагу та виміри тіла та порівнювати їх із початковими.

✔️ СТВОРИТИ СВОЮ ОСОБИСТУ КНИГУ РЕЦЕПТІВ

Щоденник їжі містить заключний розділ, де ви можете написати свої улюблені рецепти, які відповідають вашому плану дієти і дозволять вам насолоджуватися їжею навіть тоді, коли ви сидите на дієті.
показати більше