У мене є супер рецепт, який ви можете собі уявити, я натрапив на нього, переглянувши колекцію дієтичних рецептів кандиди. Крем-суп з брокколі. Це звучить божественно, і це справді так. Дуже дуже смачно і корисно. Брокколі є одним із найефективніших протиотрут проти раку в будь-якому випадку, з великою кількістю вітаміну С, фолієвої кислоти та бета-каротину. Багато людей скептично ставляться до нього, але цього разу, я повідомляю, не робіть цього. Це в тисячу разів тонше цвітної капусти, оскільки багато хто проводить між ними паралелі.
Ну, я не помножую це слово, ось нагороджений крем-суп з брокколі:

дієта

Інгредієнти

60 дкг брокколі
3 дкг маргарину
5 дкг цибулі
2 зубчики часнику
1 дл молока
1 дл вершків (але якщо ви дійсно серйозно ставитесь до дієти, тоді 2 дл молока і нуль вершків)
8 дл води
трохи вершкового масла
солоний перець
пісний тертий сир на замовлення та нарізані нарізані гриби (не пропустіть це, божественне!)

Підготовка

Я нарізала брокколі. Я відклав кілька чудових троянд. Я нагріваю маргарин і тушкую в ньому шматочки брокколі та подрібнену цибулю протягом 5 хвилин, додаю подрібнений часник. Я вливаю воду, молоко та/або вершки і доводжу до кипіння. Накрити кришкою і варити 15 хвилин.
Тим часом я смажу кілька консервованих нарізаних грибів (це найсвіжіший), а потім відкладаю.
Я розтираю суміш брокколі паличним міксером, приправляю сіллю і перцем. Я відкладаю троянди брокколі в сторону в супі, особисто я завжди посипаю їх трохи пісного тертих сирів, оскільки це ще більше посилює вершковий смак. Я також посипаю смаженими грибами, але, звичайно, останні 2 кроки за необхідності можна опустити. Тоді я служу.