Продукція бренду Mercadona Hacendado вже є частиною нашого холодильника. Це магазин з непомірними цінами, який зазвичай присутній у кожному районі Іспанії. У Mercadona ви можете знайти все: від консервів, овочів, фруктів, заморожених продуктів, м'яса та риби до засобів гігієни чи чищення.
Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, які ви прийняли під час канікул, рекомендується спочатку звернутися до фахівця, який зробить аналіз і надішле вам найбільш підходящу дієту. Однак починати піклуватися про себе і харчуватися здорово та збалансовано - це те, що потрібно робити завжди, навіть якщо вам не потрібно худнути.
Є такі харчові продукти, які ви не уявляєте, яку кількість калорій вони можуть мати. Іноді ми дозволяємо керуватися усім, що є цілісним або легким, не знаючи, що вони можуть мати більше калорій, ніж ви думаєте. Я розповім вам деякі продукти Hacendado, яких слід уникати або, принаймні, обмежувати їх споживання через їх високу калорійність.
Сири
Сири вони вже мають багато калорій. Коли ви їсте їсти, вам слід робити це помірковано або вибрати свіжі сири нульовий відсоток того, що вони годують, корисні і майже не дають калорій.
Готуючи з тертим сиром, ми майже завжди кидаємо цілий мішок продуктів з Mercadona і не усвідомлюємо кількості калорій, яку може мати лише сто грамів. Щоб ви трохи звикли до ідеї та усвідомили її, я залишаю вам a Список сирів Hacendado від Mercadona, які найчастіше купують:
- Плавлений тертий сир і запіканка: 324 калорії.
- 4 сири: 352 калорії.
- Нарізана моцарелла: 290 калорій.
- Спеціальний плавлений сир: 313 калорій.
- Нарізаний легкий плавлений сир: 187 калорій. У цьому випадку краще приймати цей продукт, якщо ви сидите на дієті, і він не має поганого смаку.